dine vaner og handlinger har en dybtgående indvirkning på dit generelle velbefindende og lykke. Den nuværende situation, du befinder dig i, er i høj grad bestemt af dine tidligere handlinger, vaner og beslutninger. Ved at foretage små ændringer og investere i dig selv på positive måder i dag, vil du i sidste ende skabe en lysere fremtid for dig selv, og du vil være meget glad for, at du gjorde det.

nedenfor er nogle vigtige måder at begynde at investere i dig selv og ændre dit liv til det bedre. Selvom du kun vælger at indarbejde et par af disse ideer i dit liv, vil den positive effekt være enorm.

1. Se mindre TV,og vælg mere Positive udsendelser
For mange mennesker spilder deres værdifulde tid ved at se for meget TV, især programmering, der ikke har nogen fortjeneste. At gøre tingene værre, disse mennesker bliver hooked og bruger en stor del af deres tid på at hengive sig til det. De fleste af de ting på TV i dag lærer os lidt at intet om at blive et bedre menneske. Heldigvis ændrer dette sig langsomt, og der er en stigende tilstrømning af programmer, der kan lære os meget. Reducer i høj grad mængden af TV, du ser, og når du ser TV, skal du være diskriminerende over, hvad der er på din skærm.

2. Besøg Positive hjemmesider
mængden af tid nogle mennesker spilde online på useriøst hjemmesider er chokerende. Mange mennesker bruger timer på at kontrollere Facebook og opdatere deres status adskillige gange om dagen, læse sensationelle nyheder, Se videoer uden fortjeneste på YouTube osv. Forestil dig, hvor meget tid disse mennesker bruger og spilder om året, og forestil dig bare alle de måder, hvorpå værdifuld tid kunne bruges mere klogt. Jeg foreslår ikke, at det er dårligt at holde kontakten med dine venner på Facebook, men gør det med moderation.

3. Læs bøger eller e-bøger
læsning er en fantastisk måde at investere i dig selv. Det er også en relativt billig aktivitet og kan endda ofte koste noget. Med fremkomsten af Kindle, iPad og Nook er det endnu nemmere at finde godt læsestof. At læse regelmæssigt har enorme fordele. Det stimulerer din fantasi, forbedrer dit ordforråd, øger din generelle viden, hjælper dig med at slappe af, giver dig mulighed for at udnytte de store tænkers sind, hjælper dig med at løse problemer, og det kan være enormt underholdende. Næsten alle de store ledere i denne verden bruger tid på at læse.

4. Hold kontakten med familie og venner
din familie og venner er værdifulde, og det betaler sig at holde kontakten med dem og give dem din tid. Det vil uddybe dine forhold til dem og vise dem, at du er interesseret. Invester tid og kræfter i at holde kontakten med dem regelmæssigt, hvad enten det er personligt, via telefon, e-mail, eller Skype, etc. Du vil blive glad for, at du gjorde i det lange løb. Gør en indsats for at nå ud til mindst en person om dagen.

5. Vælg dine venner klogt
de typer af venner, du vælger at være omkring har en dramatisk effekt på dine egne handlinger og adfærd. Det gamle ordsprog,” fugle af en fjer flok sammen ” er især tilfældet, når det kommer til dine venner. Hvis du vil have succes, lykkelig, positiv, sund og rask, mere produktiv, etc, sørg for at omgås mennesker, der besidder disse egenskaber. Omvendt, hvis du i øjeblikket har venner, der ikke overholder dine mål, skal du høfligt slippe af med dem eller i det mindste reducere den tid, du bruger sammen med dem.
6. Slip af giftige venner
at have gode venner er et vigtigt aspekt af livet. Men at have venner, der har en positiv indflydelse, er endnu vigtigere. Vær diskriminerende, når du vælger dine venner og slippe af med dem, der er negative, problembelastede, umotiverede, og som ikke er ligeglade med at forbedre sig selv. I vid udstrækning er du et produkt af dit miljø, og dette inkluderer det firma, du holder. Find venner, der deler dine værdier.

7. Find en Mentor
Hvis du er seriøs om at investere i dig selv og din fremtid, finde nogen til at vejlede dig, især i et felt, du ønsker at udmærke sig i. Du vil blive overrasket over, hvor mange eksperter der er villige til at dele deres viden og erfaring med dig, hvis du bare spørger. Faktisk, du bør søge flere mentorer, hver med deres egen skillset. At finde nogen til at mentorere dig vil hjælpe dig med at undgå unødvendige fejl, som mentoren lavede i fortiden, giver dig mulighed for at lære nye færdigheder og teknikker, og det vil give uvurderlig inspiration.

8. Lær noget nyt og tag en klasse
du bør altid lære en ny færdighed eller proces. Det er, hvad succesrige mennesker gør konstant. De er, hvor de er, fordi de altid forbedrer sig selv. Hvis du ikke gør det til et punkt at fortsætte med at lære, er du stillestående og bliver efterladt i en verden, der konstant ændrer sig. Du kan tilmelde dig dit lokale samfundskollegium, online klasser, Tilmeld dig et kursus, deltage i en tale udført af en ekspert, se TED-samtaler, etc. Mulighederne er uendelige.

9. Deltag i kreative aktiviteter
det er dejligt at engagere sig i kreativitet i dit liv, fordi det udvikler visse områder af din hjerne. Det lærer dig også, hvordan du tænker anderledes, mens du har det sjovt at gøre noget andet. I stedet for at tilbringe tid i en bar, Tilmeld dig en keramik-eller kunstklasse, nyistandsætte et værelse i dit hjem, eller prøv din hånd på kreativ skrivning. Det vil berige dit liv.

10. Lær et sprog
Jeg mener, at alle skal lære et andet sprog, hvis ikke en tredjedel. At mestre et andet sprog har enorme fordele. Det giver dig indsigt i en anden kultur og giver dig mulighed for at nyde dine rejser mere. Det hjælper også med at udvikle din hjerne på en unik måde. At være tosproget gør dig mere værdifuld på arbejdspladsen, og det betyder, at du er mere hirabel. Det har endda vist sig at stoppe eller forhindre demens og demens. Og det gør dig til en mere interessant person. Bedst af alt, at lære et nyt sprog har aldrig været mere overkommeligt.

11. Sæt mål
Indstilling af mål er en af de mest kraftfulde måder at investere i dig selv, men mange mennesker forsømmer at gøre det. At sætte klare mål er som at se på et kort og bestemme din eventuelle destination. Det er meget bedre end at køre rundt målløst og håbe, at du når en destination, du kan lide. Det giver dig et klart fokus og hjælper dig med at beslutte, hvordan du bruger din tid. Det gør beslutningsprocessen meget klarere. Det giver dig også mulighed for at planlægge mere effektivt og opnå fantastiske resultater.

12. Planlæg din dag og uge
når du har sat dine mål, er det vigtigt at planlægge, hvordan du skal nå det. Målsætning er handlingen med at bestemme din destination. Planlægning svarer derimod til at bestemme, hvordan du kommer derhen. Det er den rute, du skal tage til din destination. Uden planlægning er det næsten umuligt at nå dine mål, fordi du vil spilde værdifuld tid og andre ressourcer, der vandrer målløst. Alle produktive mennesker planlægger, så invester i dig selv ved at gøre det samme. Virkningerne er stærke.

13. Mål resultater
overvågning af dine fremskridt og måling af resultater er en vigtig måde at investere i dig selv. Tænk over det: målsætning er destinationen, og planlægning svarer til at beslutte ruten og hvordan man kommer til din destination. Måling af resultater, på den anden side, sørger for, at du er på den rigtige vej, gør fremskridt, og beslutte, om der er en kortere rute, som du kan tage på grund af forhindringer. Lad os bruge et eksempel: du etablerer et mål om at lære at spille klaver dygtigt. Du planlægger derefter at købe et klaver, tage en klasse en gang om ugen med en lokal klaverlærer og øve 3 dage om ugen. Du skal også måle resultaterne med jævne mellemrum for at afgøre, om den klaverlærer, du har ansat, er effektiv, eller om du praktiserer tilstrækkeligt eller effektivt.

14. Øvelse taknemmelighed reducerer aggressive tendenser, fremmer bedre søvn, forbedrer fysisk og psykisk sundhed, hjælper med at dyrke bedre relationer og gør dig lykkeligere. Hold en daglig taknemmelsesdagbog eller brug et par minutter hver dag på at liste 5 ting, som du virkelig er taknemmelig for.
15. Meditere og øve Mindfulness
at lære at meditere og blive opmærksom har en enorm effekt på dit liv. At bruge så lidt som 10 minutter om dagen meditation vil have en enorm indflydelse. Videnskaben har vist, at meditation og mindfulness vil forbedre din koncentration, reducere stress, øge dine niveauer af lykke, langsom aldring, øge din selvbevidsthed, gøre dig sundere, fremme ligevægt og forbedre din accept af andre.

16. Træning
Denne er en no-brainer! Ved at udøve regelmæssigt vil du investere i en vane, der skaber et sundt sind og en sund krop. Fordelene ved motion omfatter sygdomsforebyggelse, bedre humør, lavere krop-fedt og vægt, øget energi, bedre søvn, og en forbedret køn liv. Der er så mange forskellige måder at udøve så finde den slags, som du finder sjov.

17. Gå til medicinske besøg
dit helbred er ekstremt vigtigt, og en måde at sikre, at du forbliver sund, er ved at sørge for, at du ikke forsømmer dine regelmæssige lægeundersøgelser og besøg. Uanset om det er din tandlæge eller læge, skal du investere tiden i dit helbred ved at gå regelmæssigt, fordi forebyggelse er meget bedre end at søge en kur.

18. Drik mindre alkohol
der er ikke noget galt med et glas eller 2 Vin. Der er heller ikke noget galt med lejlighedsvis at hengive sig til et par øl eller stærkere spiritus. Men mange mennesker spiser for meget alkohol for ofte. Ikke alene er det dårligt for din lever og generelle sundhed, det også skyer din dømmekraft, sænker hæmning, og fører til at gøre tvivlsomme beslutninger. Og for meget alkohol mindsker i høj grad din evne til at være opmærksom og produktiv. Det er også dyrt.

19. Øv sunde aktiviteter og hobbyer
En spændende måde at investere i dig selv er ved at gøre en indsats for at engagere sig i sunde og sunde aktiviteter, både indendørs og udendørs. For eksempel kan du kajak, vandre, cykle, fugleur, tage på picnic, besøge en strand, spille scrabble, lave havearbejde og dyrke dine egne urter og grøntsager, lave yoga osv. Alle disse aktiviteter vil gøre dig sundere, lære dig nye færdigheder, lette kammeratskab og gøre dig til en mere interessant person at være omkring. Mulighederne er uendelige, så find ting, som du virkelig nyder.

20. Spis sundere
ved at træffe bedre valg af mad og være opmærksom på din daglige ernæring bliver du meget sundere i fremtiden. Du vil se bedre ud, føle dig bedre og øge dine chancer for at leve længere. At spise sundere kan endda påvirke dit humør, og det påvirker alle andre aspekter af dit liv.

21. At spise er en aktivitet, som de fleste mennesker deltager i mindst 3 gange om dagen i løbet af deres levetid. At lære at lave sund og lækker mad er en stor færdighed, som du kan anvende i dit liv. Ikke kun sparer det dig en masse penge, det er også sjovt og kan være en bindingsaktivitet mellem din familie og venner. Det lærer dig også tålmodighed. Du behøver ikke at lære at blive en Jernkok. Du kan lære at forberede dine yndlingsfødevarer derhjemme og kontrollere de typer ingredienser, du bruger. De fleste tilberedte og restaurant fødevarer er ikke sunde og omfatter overdreven fedt og konserveringsmidler.

22. Sov og vågn op tidligere
at komme i seng tidligere og stige tidligere om morgenen er et træk, som et stort flertal af succesrige mennesker har udviklet. Det giver dig mulighed for at blive mere produktiv, nyde stille tid, spise morgenmad (dagens vigtigste måltid), undgå at skynde dig, skære ned på din pendlertid, træne, før du starter din dag og har mere energi.

23. Stop Procrastinating
dette kan synes indlysende, men de fleste mennesker er skyldige i procrastination. Tid er det mest værdifulde aktiv, vi har, fordi det, når det er væk, ikke kan genvindes. Selv om det kan synes næsten umuligt at helt undgå procrastinating, reducere dens frekvens vil lette fantastiske resultater. Først og fremmest skal du identificere de vigtigste handlinger, du kan tage i dit liv, der vil føre til positive resultater. For det andet skal du gentage fordelene i dit sind og erkende, hvor opfyldt og glad du vil være, hvis du udfører de aktuelle opgaver. Forestil dig så realistisk som muligt følelsen af at have udført disse opgaver. Uanset hvor vanskelig eller skræmmende opgaven ved hånden kan være, gør det alligevel. Når du udvikler momentum, vil det blive lettere, som du går sammen. Når du lærer at styre eller erobre udsættelse, bliver det lettere, og det vil udvikle din karakter.

24. Administrer din tid
det er meget vigtigt at styre din tid effektivt, fordi tiden er så værdifuld. Lav en revision af, hvordan du generelt bruger din tid hver dag for at se, om du prioriterer korrekt. Du kan blive overrasket over at høre, at du bruger for meget tid på at kontrollere og opdatere din status på Facebook, ser på din telefon, rammer slumreknappen på din alarm og dase i sengen, ser useriøst reality-TV, dagdrømmer, sidder i en bar, etc. Opret en tidsplan, der tvinger dig til at investere din tid i de ting, der er vigtigst.
25. Udvikle en rutine
mange mennesker har ikke en ordentlig produktiv daglig rutine på trods af at den er meget kraftig. Nogle har endda uproduktive og skadelige rutiner. At udvikle en daglig rutine giver dit liv struktur. Det hjælper med at gøre gode vaner automatiske og reducerer din afhængighed af viljestyrke. Det giver dig mulighed for at opnå store ting med mindre indsats.

26. Rejse
gøre tid og forbruge indsatsen for at rejse så ofte som du kan, herunder internationalt. I stedet for at bruge penge på ‘ting’, skal du gemme dine penge og bruge dem til at skabe rejseoplevelser og minder. Du vil lære meget af at rejse, især uden for dit komfortområde. Du vil lære nye kulturer, udsætte din gane for forskellige typer mad og blive nedsænket på et andet sprog. Det udvider dit perspektiv og får dig til at indse, hvordan hele verden er forbundet. At rejse giver dig også et nyt og anderledes perspektiv på livet.

27. Gem dine penge
det er ekstremt vigtigt at spare en del af din indkomst flittigt. Jeg foreslår, at du beslutter, hvilken procentdel af din indkomst du vil spare, og sæt den til side hver måned eller hver 2.uge. Rør ikke ved disse penge, undtagen i ekstreme nødsituationer. Opbygning af et redenæg vil dæmpe dig fra uforudsete omstændigheder, og du vil være glad for at du gjorde det.

28. Invester dine penge
når du har akkumuleret nok besparelser, er det vigtigt at investere en del af det i aktiver, der vil sætte pris på. Det kunne være så simpelt som en rentebærende opsparingskonto eller investeringsforening. Aktier, fast ejendom og råvarer er også muligheder for at overveje. Diversificer dine investeringer for at mindske risikoen. Investeringer, der tilbyder sammensat interesse, tilføjer virkelig hurtigt, hvis du er i det i lang tid, og hvis du begynder at investere tidligt. For eksempel, hvis du er 20 år gammel nu og beslutter at investere $5000 i en engangsinvestering, der tjener et 8% årligt afkast, vil du have akkumuleret $160.000, når du er 65 (og det antages, at du ikke foretager yderligere investeringer)! Der er mange online investeringsselskaber, der vil gøre benarbejde for dig, og du kan investere så lidt som $10 per måned.

29. Brug penge på oplevelser snarere end ting
et stort antal mennesker bruger penge på materielle ting, der kun bringer midlertidig tilfredshed. Inden for en kort periode, at tilfredshed aftager og derefter de bruger flere penge for at akkumulere flere ting. I stedet for at gøre det, skal du bruge dine penge på sunde oplevelser og minder som rejser, eventyr, velgørenhed, et selvforbedringskursus, en koncert eller leg osv. Disse minder og oplevelser vil vare dig livet ud.

30. Den menneskelige natur er sådan, at folk har en tendens til at vige tilbage fra at gøre ting, som de anser for at være vanskelige eller udfordrende, selvom de ved, at disse aktiviteter er gode for dem. Gør en indsats for at være opmærksom på din måde at tænke på, og udfordre dig selv. Det er naturligt at føle sig utilpas med at prøve noget nyt eller tage en ny udfordring. Men den tillid og belønninger, du vil høste ved at gøre det, er ekstremt det værd. Se ubehag som din ven, fordi det betyder, at du vover uden for dit komfortområde.

31. Brug visualisering til at påvirke din tro
En af de bedste måder at investere i dig selv er at ændre din tro og visualisere dine ønskede resultater. De fleste mennesker identificerer sig for tæt med deres tanker uden at indse, at tanker i sig selv ikke har nogen magt, medmindre de fører til handling. Mange mennesker har også begrænsende overbevisninger, der i høj grad påvirker, hvordan de udfører deres liv. De tror, at de ikke kan udrette ting, eller at de ikke er gode nok. Heldigvis kan disse negative overbevisninger ændres med praksis, og en måde at gøre dette på er via visualisering eller guidet billedsprog. Begrænsende overbevisninger er blevet indgroet i dig, og heldigvis kan de udryddes ved at erstatte dem med positive overbevisninger. Øv visualisering og positive bekræftelser dagligt så ofte du kan, og du vil blive forbløffet over den autentiske kraft, den vil frigøre i dig.

32. Tilgiv
at holde et nag og være vred på nogen holder dig kun tilbage i livet. Videnskabelige undersøgelser har vist, at tilgivelse faktisk er bedre for dit helbred. Det frigør energi, der kan bruges bedre andre steder. Du vil være lykkeligere og have bedre relationer. Du vil også blive mere empatisk og bevare mere kontrol over dit liv.

33. Stop forsøger at vinde godkendelse af andre
mange mennesker bekymre sig for meget om at søge godkendelse af andre. De bruger utallige timer på at være bekymrede over, hvad andre synes om dem, til det punkt at være neurotiske over det. Selvom det er vigtigt at være følsom over for andres følelser, bør du ikke spilde din tid og energi på at prøve at behage alle, fordi du aldrig vil. Undskyld naturligvis let over for andre, når du ved, at du har gjort forkert, men vær også sikker på dine evner og karakter.

34. Vær stolt af dit udseende
Vær opmærksom på dit udseende og pleje. Du bør dette for dig selv og mindre til gavn for andre, selvom det helt sikkert vil hjælpe dig i sociale situationer. At tage sig tid til at klæde sig godt og pleje dig selv vil gøre dig lykkeligere og demonstrere disciplin og organisation. Indse, at jeg ikke taler om at købe designer tøj. I stedet skal du gøre en indsats for at stryge og matche dit tøj, barbere dig, kæmme dit hår, øve ordentlig hygiejne og afstå fra at slappe af eller bide dine negle. Du vil føle dig bedre om dig selv.

35. Elsk dig selv
dette er et af de vigtigste elementer i at investere i dig selv. Gør en indsats for at elske dig selv ubetinget ved at bruge daglig bekræftelse, selvrefleksion og være meget opmærksom på dine tanker og overbevisninger. En person, der elsker sig selv, er mere tilbøjelig til at investere i sig selv og træffe bedre beslutninger. Begynd at angive, hvad du kan lide ved dig selv dagligt, og stop med at prøve at vinde andres godkendelse. Fjern dig selv fra negative mennesker og tilgiv dig selv for dine tidligere fejl. Øv taknemmelighed for alt, hvad du har. Du er det værd!