Deling er omsorgsfuld!

Jeg skifter mit sædvanlige indhold i denne uge til at indeholde sorte madbloggere, der deler sunde opskrifter af alle slags, herunder paleo, Hele30, vegansk, glutenfri og lav carb.

og selvom det ikke er nok at skrive et indlæg (eller en uges værdi af indlæg), håber jeg, at du ikke kun klikker over for at tjekke deres opskrifter, men støtter dem også på andre måder.

nogle måder at støtte disse kvinder (og mænd) er: at prøve deres opskrifter og skrive anmeldelser på deres hjemmesider, dele deres opskrifter på Pinterest, købe deres kogebøger, tilmelde sig deres mailinglister og købe fra tilknyttede links. Disse handlinger vil direkte støtte dem og vil også hjælpe med at sprede deres arbejde til et større publikum!

Jeg deler hjemmesiderne i dem, der ofte indeholder Paleo, lav carb og Hele30 opskrifter og veganske opskrifter. Bemærk, at der er en vis overlapning, men jeg placerer hver i den mest relevante kategori. Jeg vil linke direkte til hjemmesiden hjemmeside og også til et par opskrifter, som jeg savler over!

Jeg deler endnu flere sorte ejede virksomheder og madbloggere på mine Instagram stories Denne uge (@paleorunningmomma) så tjek der for opdateringer!

*Jeg opfordrer dig til ikke at dele mit indlæg på Pinterest (eller andre sociale medier). I stedet for at støtte bloggerne beder jeg om, at du direkte deler blogforfatternes opskrifter fra hver af deres egne hjemmesider.

17 sorte madbloggere at følge {Paleo, Hele30, Vegan}

Confessions of a Clean Foodie

Charlotte deler sunde, enkle, familievenlige opskrifter som:

Bang Bang rejer Stir Fry

den bedste Keto Mac og ost

fit langsom komfur dronning

Shannons opskrifter er alle lavet i langsom komfur eller instant pot! Hun deler Real-food langsom komfur & trykkoger opskrifter, der er paleo, hele30, lav-carb, keto og nogle vegetarer.

langsom komfur/Instant Pot Lemon Chicken

langsom komfur/Instant Pot Gumbo

alle de sunde ting

Ashlea deler masser af hele30, paleo og glutenfri 30 minutters måltider plus ren og sikker skønhed og hudpleje.

sunde Burgerskåle med speciel Sauce

sunde hjemmelavede sprøde kyllingnuggets

første og fulde

Marissa deler opskrifter til alle måltider, snacks plus virkelig overbærende bageopskrifter, hvis du virkelig brug for en godbid!

Sloppy Joe søde kartoffelfries {Hele30}

langsom komfur Ropa Vieja {Hele30}

denne afrikanske kokke

Erica deler kreativ og smag pakket Hele30 og Hele30-ish opskrifter!

Paleo blomkål Gnocchi med salvie og sorte rejer

Hele30 Tostone kylling Gyros med kokosnød fløde Tsatsiki Sauce

Kitchenista Diaries

Angelas opskrifter er ren komfort mad med nogle overbærende og andre paleo og Hele30 kompatibel.

Duck Fat Home Fries {Hele30}

grønkål, sød kartoffel og Chorisosuppe {Hele30}

Bliv snappet

Brandi deler hovedsageligt opskrifter med lavt kulhydratindhold og er forfatter til Super Easy Air Fryer Cookbook: Crave-værdige opskrifter til sundere stegte favoritter.

Air Fryer sød kartoffel Hash

nem Keto lav Carb et minut chokolade krus kage

Fit Men Cook

Kevin er en blogger, kogebog forfatter, og deler tonsvis af praktiske og lækre sunde opskrifter, der dækker alle baser. Du kan søge i hans blog efter kategori for at finde Paleo, lav carb, glutenfri, måltidsforberedelse og mere.

Lean Chili med Plantains

cremet Keto Middelhavet kylling og tomat

Dr. Davinahs spiser

Davinah deler tonsvis af lav carb, hele fødevarer og keto komfort mad opskrifter til foodies!

Hvidløg Parmesan kyllingevinger {Air Fryer}

let Keto Rejer Tacos

sundere trin

Michelle deler hovedsageligt veganske + glutenfri opskrifter uden raffineret sukker. Hun har også et par e-bøger plus tøj og tilbehør til at shoppe på hendes hjemmeside!

vegansk Jamaicansk saltfisk

vegansk bagt Siti

Jessica i køkkenet

Jessica er en opskrift udvikler og kogebog forfatter, der deler nemme og sunde plantebaserede opskrifter af alle slags – der er en er så meget at vælge imellem! Hendes madbilleder er utrolige, og hun har også nogle madfotograferingsressourcer på sin side.

veganske vafler {Fluffy and Crispy}

vegansk opskrift

plantebaseret RD

Catherine deler opskrifter og tip til at gøre det at spise plantebaseret super let og selvfølgelig lækkert!

vegansk “kødbold” Pinhjul

sorte bønner

sød kartoffel sjæl

jennrius deler tonsvis af veganske opskrifter og måltid planer, plus videoer! Hun er også forfatter til sød kartoffel sjæl: 100 nemme veganske opskrifter til de sydlige smag af røg, sukker, krydderi og sjæl : en kogebog

kødfulde veganske Nachos

ultimative veganske Burrito skåle

Marisa Moore, registreret diætist ernæringsekspert

Marisas opskrifter er hovedsageligt plantebaserede, men hun inkluderer også fisk, kylling og magert kød i små portioner. “Jeg tror, at en minimalt forarbejdet diæt med højt indhold af frugt og grøntsager, bønner, nødder, fuldkorn, fisk og sunde fedtstoffer er afgørende for et sundt sind og krop. Mit mål er at hjælpe med at gøre din rejse mod livslang sundhed og velvære lidt lettere.”

Vegan Berry havregryn Bars

Crispy Avocado Fries {Air Fryer or Baked}

chokolade til basilikum

Jerrelle er en utrolig madfotograf og sund opskrift udvikler. Hun skrev en kogebog kaldet Black Girl Baking driver sit eget madfotograferingsstudie og bidrager med opskrifter til NY Times.

den bedste Glutenfri VEGAN Chocolate Chip Cookie opskrift nogensinde

P. B. Cookie “Nice” creme smørbrød

orkideer + sød te

Shanika udvikler opskrifter til komfortmad med en sund vri. Glutenfri og veganske versioner af klassikerne, der altid er fyldt med smag!

loaded Veganspande stegepande Nachos

ristet kikærter Kvinoa sød kartoffel Chipotle Ranch Tacos