betydningen af disse 15 kommunikationsøvelser for par

par kan have en subtil binding eller en med røde flag, der vises. Uanset hvad der kan være din sag, honing din kommunikation kan kun bringe godt til dig. Lad os undersøge hvordan.

rolle kommunikationsøvelser i et forhold:

1. som fortalere for mental sundhed og forholdseksperter antyder, er god kommunikation grundlaget for et sundt parforhold.
2. hvis interaktionen er klar, vil den romantiske cyklus af handlinger blive glattere.
3. kommunikationsøvelser kan videnskabeligt forbedre interaktionsmønsteret for et par. Det reparerer også skaden fra giftig kommunikation.
4. dette adresserer misforståelser. Det forbedrer også båndet mellem glade par.
5. disse øvelser forbedrer både verbale og ikke-verbale kommunikationsmidler. Omkring 60 til 90% af kommunikationen er lavet af ikke-verbal kommunikation. Dette kan forbedres ved denne praksis.
6. disse øger også interpersonel forståelse og tro.
7. med dette kan du effektivt vise din respekt og kærlighed til din partner. Af og ved, dit forhold vil være mere trøstende.

således kan vedtagelse af disse øvelser som parterapi være godt for dit forhold.

Forståelsescyklussen i kommunikation

‘ægte kærlighed er født af forståelse’.

– Buddha

i din kommunikation med din partner er forståelse helt vigtig. Til dette, praksis ‘spejl, validere og empati’ model. Deri:

• mens du taler, prøv at gentage deres bevægelser.
• Valider deres rigtige punkter.
• empati, hvis du finder noget galt.

Dette er cyklussen for forståelse af sund kommunikation.

fastsættelse af Snags!

Nå, alt syntes ret glat indtil nu. Alligevel kan du have nogle tvivl at overvinde. Lad os ordne disse.

Hvad skal jeg gøre, hvis din partner ikke ønsker at udføre disse kommunikationsøvelser?

Dette er ret sandsynligt for visse par. Hvis din partner ikke er villig til at udføre disse aktiviteter, har du stadig to muligheder.

• først kan du lade ham/hende vide om fordele og sjov side af disse øvelser. Tving ikke.
• eller du kan bare springe over deres del. Ja! En del af forbedret kommunikation kan også medføre en god ændring. Så du kan øve de fleste (hvis ikke alle) af disse på egen hånd.

derfor kan du fortælle dem eller springe det over. Bare stol på processen. Resultaterne vil følge!

vi er et sundt par. Har vi stadig brug for disse?

disse 15 kommunikationsøvelser til par er designet under hensyntagen til alle slags par. Det hjælper med at løse problemet med et uroligt forhold. Samtidig forbedrer det bindingen af sunde par. Så du vil ikke fortryde at gøre disse.

Hvordan søger man tilgivelse?

at søge tilgivelse er en væsentlig del af et forhold. Dette kræver at acceptere ens fejl. Og derefter tage det fulde ansvar for det. Med den rigtige kommunikation vil tingene ordne sig. Bare lad det tage sin egen tid.

hvor ofte skal par øve disse?

Forholdsrådgivere anbefaler at øve disse øvelser mindst en eller to gange om ugen. Dette omdannes til sidst til en sund vane med praksis.

hvordan løses konflikter?

at have konflikter er naturligt i ethvert forhold. Sunde par forsøger ikke at undgå det. I stedet håndterer de det positivt. Således er alt hvad du skal gøre, at kommunikere positivt med hinanden. Før eller senere vil tingene løsne sig selv.

7 Tips til at udvikle bedre par kommunikationsevner

bortset fra de ovenfor diskuterede 15 kommunikationsøvelser for par, kan du anvende disse tips. Disse vil gøre dit forhold glattere.

1. altid løse konflikter før sengetid. I romantiske partnere, kommunikation er meget mere end verbal. Det er mere intimt, fysisk og følelsesmæssigt. Dette bør ikke påvirkes.
2. har mindst et måltid af dagen sammen.
3. aldrig råbe. Brug altid ‘ i ‘ udsagn.
4. generaliser ikke. Sig for eksempel ikke – ‘du er altid uhøflig’. Sig i stedet – ‘Jeg fandt det lidt uhøfligt’.
5. hvis du finder noget sårende, så spørg din partner, hvad han/hun mente med det. Ofte antager vi ting.
6. Antag positiv hensigt snarere end at drage en direkte konklusion.
7. hvis et argument bliver opvarmet, skal du stoppe det der. Tag en pause i nogen tid. Undgå en stenmurende tankegang.

citater for vigtigheden af kommunikation mellem par

kærlighed blomstrer, når hjerter kommunikerer. Dette er blevet realiseret af så mange digtere, forfattere og filosoffer. Du kan også dele disse med din bedre halvdel!

lad os føle det i deres ord:

1. Mellem hvad der siges og ikke menes. Og hvad der menes og ikke siges. Mest kærlighed er tabt.’

– Khalil Gibran

2. ‘I closed my mouth and spoke to you in a hundred silent ways.’

– Rumi

3. ‘The first duty of love is to listen’

– Paul Tilligh

4. ‘Love is an irresistible desire to be irresistibly desired’

– Robert Frost

5. ‘Stor kommunikation begynder med forbindelse’

– Oprah Vinfrey

Du kan blot notere disse citater i din kærlighedsdagbog eller skriv den rundt på dit værelse. Hver gang, når tingene synes urolige, vil du have en stråle fra disse!