efter måneder med usikkerhed på grund af coronavirus-udbruddet kan din Ungdoms basketballklub være ivrig efter at komme tilbage på arbejde og byde spillerne velkommen tilbage til en ny sæson. Det første trin kan begynde med tryouts.

Når din organisation forbereder spillerevalueringer, kan du overveje at køre disse øvelser for at få et komplet overblik over hver atletes evner til at placere dem på den rigtige liste.

Dribling

det er vigtigt for atleter på dit hold at være i stand til at tage sig af bolden, når de dribler og opsætter spil. For at teste spillernes ballhandling færdigheder, køre følgende øvelser:

fuld domstol drible med en Lay-up

for denne øvelse, danne to linjer af spillere på hver sin side af banen, nær hver kurv. Placer to kegler (eller stole) ved halvbanen, en på hver side. Lad den første spiller i hver linje starte med at drible ned ad banen og udføre et tildelt dribbel-træk ved keglen (en krydsning, ind og ud bevægelse osv.). De skal derefter fortsætte med at drible ned ad banen til kurven og afslutte med en layup. Dette giver dig mulighed for at teste deres dribling færdigheder og deres layup evner på samme tid. Hvis spilleren misser, skal han eller hun få sin rebound og løbe til bagsiden af linjen. Når den første spiller er færdig, går den næste spiller i køen. Begge linjer skal udføre boret samtidigt.

Full Court drible med vævning

denne boremaskine skal udføres på samme måde som boret ovenfor, undtagen med yderligere kegler, der er oprettet i frontcourt. Få spillerne til at væve gennem keglerne med den type dribble-bevægelse, du tildeler dem. De skal derefter fortsætte med at drible ned ad banen og afslutte med en layup eller en anden type skud.

Passing

Passing er en anden kritisk færdighed at evaluere I spillere. Overvej at bruge denne øvelse, når du tester atleternes passerende evner.

Pass-Pass Drill

i denne øvelse skal to spillere parre op mod hinanden. De skal være omkring 12 meter fra hinanden (bredden af banelinjen). Få dem til at kaste brystpas til hinanden, når de rejser ned ad banen. De skal afslutte med en spiller, der laver en layup. For at starte skal spillerne foretage seks afleveringer ned ad banen. Så skal de reducere det til fem, derefter fire, så endelig tre. Dette vil teste spillernes armstyrke og deres evne til at fange Lange afleveringer.

optagelse

din klub skal score point for at være konkurrencedygtig, hvilket gør det vigtigt at evaluere spillernes skydeevner. Overvej at have spillere udføre følgende øvelser.

Five Spots Shooting Drill

for at kontrollere spillernes form skal du få dem til at skyde på tæt hold fra fem udpegede pletter foran kurven. De skal skyde på hvert sted, indtil de laver fem skud i træk. Så skal de gå videre til næste sted. Målet er at lave 25 skud i træk.

hurtig optagelse

i denne øvelse skal du oprette syv orange kegler placeret i en halvcirkel omkring 15 fod fra kurven. En spiller starter med at tage et skud på en af keglerne. De skulle få deres egen rebound og drible tilbage til nærmeste kegle for at tage et andet skud. Kør denne boremaskine i 1 til 2 minutter. Evaluatorer bør holde styr på, hvor mange skud hver spiller gør.

frikast

for at evaluere, hvordan atleter udfører på frikastlinjen, skal spillerne skyde 50 frikast, 10 ad gangen. Optag hvor mange hver atlet gør.

Layups

Layups kræver forskellige færdigheder end skydning. Brug denne øvelse til at teste atleternes layup evner.

Speed Layups

denne øvelse kan teste spillernes hastighed og deres evne til at lave en layup. Har alle spillerne lineup bag baseline. Giv den første spiller i kø bolden og få ham eller hende drible så hurtigt som han eller hun kan ned på banen og forsøge en layup på venstre side af kurven. Spilleren skal få sin egen rebound og derefter drible så hurtigt som han eller hun kan gå ned ad banen og forsøge en layup på højre side af kurven. Når han eller hun er færdig med boret, går den næste spiller i køen.

forsvar

forsvar kan være lige så vigtigt som lovovertrædelse under et spil. For at teste spillernes defensive færdigheder skal du køre følgende øvelse.

defensiv Slide

til denne øvelse skal du oprette kegler i en siksag-formation, omkring 15 meter fra hinanden. Når træneren blæser fløjten, tager spillerne korte skridt uden at krydse benene fra den første kegle til den anden. De skal derefter dreje 180 grader og glide til den næste kegle. Dette er en hastighed øvelse, så hver spiller skal være timet. Hvis en spiller krydser sine fødder eller falder, skal han eller hun starte boret forfra.

Scrimmage

den bedste måde at teste atleternes offensive og defensive færdigheder på er i spiltid. Under prøveversioner kan dette gøres gennem forskellige typer scrimmages. Du kan få spillere til at tage hinanden på en-til-en, med små hold under en tre-til-tre scrimmage, eller gennem en fuld fem-til-fem scrimmage. Disse spil kan vise, hvordan spillerne reagerer i spiltid, hvordan de bevæger sig på banen, og hvordan de klarer sig i en konkurrencesituation.

hjemme-prøveøvelser

coronavirus-udbruddet kan begrænse, hvordan du er i stand til at holde prøveudsendelser, afhængigt af situationen i dit område, og hvilke sikkerhedsparametre din klub følger. Hvis COVID-19 forhindrer din organisation i at foretage personlige evalueringer, kan du overveje at prøve spillere via videoindlæg.

i disse situationer kan du få spillerne til at udføre følgende øvelser:

skydning: Angiv, hvor i forhold til kurven spillerne skal skyde fra og få dem til at oprette markører i en kurv i deres hjem eller i en park. Få en forælder eller ven til at optage spilleren, der tager hvert skud. Spillere kan udføre layup og frikast øvelser beskrevet ovenfor. Hvis du udfører i deres indkørsel, atleter måske nødt til at arbejde med en mindre domstol eller alternativ forsøger layups fra højre og venstre side.

Boldhåndteringsevner: for at teste spillernes boldhåndteringsevner kan du få dem til at udføre de driblende øvelser, der er beskrevet ovenfor, justeret til at passe til størrelsen på den bane, de har til rådighed for dem. At demonstrere deres forbipasserende færdigheder, atleter kan bede en forælder eller søskende om at samarbejde med dem om at udføre de forbipasserende øvelser. Hvis atleten ikke kan finde en partner til at udføre boret med, i stedet har spilleren passere til udpegede mål. Spillere kan oprette markører – såsom kegler eller stole-og videregive til dem for at fremvise deres nøjagtighed.

forsvar: spillere kan udføre den Defensive Slide drill beskrevet ovenfor i deres indkørsel eller i en park, mens deres forældre registrerer dem.

Scrimmage: for at supplere scrimmage-øvelser kan du anmode spillerne om at indsende spilfilm fra den foregående sæson for at vise evaluatorer, hvordan de udfører situationer i spillet. Klubber kan også bede tidligere trænere om at indsende videoer eller tidligere spil, hvis spillerne ikke har optagelser.

om TeamGenius

TeamGenius er en basketball prøveversion spiller evaluering mobil app og hjemmeside til at strømline hele prøveversion proces. Vores spillerevalueringsprogram dækker alt fra spillerens check-in til analyse af resultater og placering af spillere på et hold efter prøveversioner.

Lær mere om TeamGenius her >