af Dr. Tara J. Palmatier

råber din kone, skriger og sværger på dig? Føler du, at du ikke kan tale med nogen om dit forhold, fordi de bare ikke ville forstå? Får dit forhold dig til at føle, at du langsomt bliver skør?

i så fald er du sandsynligvis involveret i en kvinde, der er en følelsesmæssigt voldelig mobber. De fleste mænd ønsker ikke at indrømme, at de er i et voldeligt forhold.

de beskriver forholdet og deres kone ved hjælp af andre udtryk som skør, følelsesmæssig, kontrollerende, bossy, dominerende, konstant konflikt eller flygtig. Hvis du bruger ord som dette til at beskrive dit forhold, odds er, at du bliver følelsesmæssigt misbrugt.

genkender du nogen af følgende adfærd?

1) mobning. Hvis hun ikke får sin vej, er der helvede at betale. Hun vil kontrollere dig og ty til følelsesmæssig intimidering for at gøre det. Hun bruger verbale overgreb og trusler for at få dig til at gøre, hvad hun vil. Det får hende til at føle sig stærk for at få dig til at føle dig dårlig. Mennesker med en narcissistisk personlighed er ofte mobbere.

resultat: du mister din selvrespekt og føler dig overordnet, trist og alene. Du udvikler et tilfælde af Stockholms syndrom, hvor du identificerer dig med aggressoren og faktisk forsvarer hendes opførsel over for andre.

2) urimelige forventninger. Uanset hvor hårdt du prøver, og hvor meget du giver, er det aldrig nok. Hun forventer, at du taber, hvad du laver, og imødekommer hendes behov. Uanset ulejligheden kommer hun først. Hun har en uendelig liste over krav, som ingen bare dødelig nogensinde kunne opfylde.

almindelige klager inkluderer: Du er ikke romantisk nok, du bruger ikke nok tid sammen med mig, du er ikke følsom nok, du er ikke smart nok til at finde ud af mine behov, du tjener ikke nok penge, du udfylder ikke det tomme nok.

dybest set er du ikke nok, fordi der ikke er nogen behagelig denne kvinde. Ingen vil nogensinde være nok for hende, så tag det ikke til hjerte.

resultat: du bliver konstant kritiseret, fordi du ikke er i stand til at imødekomme hendes behov og opleve en følelse af lært hjælpeløshed. Du føler dig magtesløs og besejret, fordi hun sætter dig i situationer uden gevinst.

3) verbale angreb. Dette er selvforklarende. Bevæbnet med en overfladisk viden om psykologi bruger hun diagnostiske udtryk som labil, paranoid, narcissistisk osv. 50 cent version af navneopkald), kritisere, true, skrige, råbe, sværge, sarkasme, Ydmygelse, overdrive dine fejl og gøre narr af dig foran andre, herunder dine børn og andre mennesker, hun er ikke skræmt af. Verbalt overfald er en anden form for mobning, og mobbere handler kun sådan foran dem, som de ikke frygter, eller mennesker, der lader dem slippe af sted med deres dårlige opførsel.

resultat: din selvtillid og følelse af selvværd forsvinder alt andet end. Du kan endda begynde at tro på de forfærdelige ting, hun siger til dig.

4) gasbelysning. “Det gjorde jeg ikke. Det sagde jeg ikke. Jeg ved ikke, hvad du taler om. Det var ikke så slemt. Du forestiller dig ting. Stop med at gøre tingene op.”

Hvis den kvinde, du er involveret i, er tilbøjelig til grænse-eller narcissistiske raseriepisoder, hvor hun spiraler ind i ydre kredsløb, kan hun meget vel ikke huske ting, hun har sagt og gjort. Tvivl dog ikke på din opfattelse og hukommelse af begivenheder. De er sket, og de er så slemme.

resultat: hendes gasbelysningsadfærd kan få dig til at tvivle på din egen sundhed. Det er skør adfærd, der efterlader dig forvirret, forvirret og hjælpeløs.

5) uforudsigelige svar. Rundt og rundt og rundt går hun. Hvor hun vil stoppe, ved ingen. Hun reagerer forskelligt på dig på forskellige dage eller på forskellige tidspunkter. For eksempel, på mandag, det er ok for dig at tjekke arbejds-e-mail på din telefon foran hende. På onsdag, den samme opførsel er “respektløs, ufølsom, du elsker mig ikke, du er en selvvigtig rykk, du er en arbejdsnarkoman.”I fredags kunne det være okay for dig at gøre det igen.

fortæller dig en dag, at noget er okay, og den næste dag, at det ikke er, er følelsesmæssigt voldelig adfærd. Det er som at gå gennem en landmine, hvor minerne skifter placering.

resultat: Du er konstant på kanten, går på æggeskaller og venter på, at den anden sko falder. Det er en traumereaktion. Du bliver traumatiseret af hendes opførsel. Fordi du ikke kan forudsige hendes svar, du bliver hypervigilant til enhver ændring i hendes humør eller potentielle udbrud, hvilket efterlader dig i en evig tilstand af angst og muligvis frygt. Det er et sundt tegn at være bange for denne adfærd. Det er skræmmende. Skam dig ikke for at indrømme det.

6) konstant kaos. Hun er afhængig af konflikt. Hun får en afgift fra adrenalin og drama. Hun kan bevidst starte argumenter og konflikter som en måde at undgå intimitet, for at undgå at blive kaldt på hendes bullshit, for at undgå at føle sig ringere eller forvirrende som et forsøg på at undgå at blive forladt. Hun kan også vælge kampe for at holde dig forlovet eller som en måde at få dig til at reagere på hende med fjendtlighed, så hun kan beskylde dig for at være voldelig, og hun kan spille offeret. Denne manøvre er en forsvarsmekanisme kaldet projektiv identifikation.

resultat: du bliver følelsesmæssigt punch Beruset. Du er tilbage følelse fortumlet og forvirret, ikke at vide, hvilken ende er op. Dette er meget stressende, fordi det også kræver, at du er hypervigilant og i en konstant forsvarstilstand for indgående angreb.

7) følelsesmæssig afpresning. Hun truer med at opgive dig, for at afslutte forholdet eller give dig den kolde skulder, hvis du ikke spiller efter hendes regler. Hun spiller på din frygt, sårbarheder, svagheder, skam, værdier, sympati, medfølelse og andre “knapper” for at kontrollere dig og få det, hun ønsker.

resultat: du føler dig manipuleret, brugt og kontrolleret.

8 afvisning. Hun ignorerer dig, vil ikke tale med dig, vil ikke se på dig, når du er i samme rum, giver dig den kolde skulder, tilbageholder kærlighed, tilbageholder køn, afviser eller lægger dine ideer ned, invitationer, forslag, og skubber dig væk, når du prøver at være tæt på. Når hun skubber dig så hårdt og så langt væk som hun kan, vil hun prøve at være kærlig med dig. Du gør stadig ondt fra hendes tidligere afvisning eller angreb og reagerer ikke. Så beskylder hun dig for at være kold og afvise, som hun vil bruge som en undskyldning for at skubbe dig væk igen i fremtiden.

resultat: Du føler dig uønsket, uønsket og unlovable. Du tror, at ingen andre vil have dig og klamre sig til denne voldelige kvinde, taknemmelig for de rester af sjælden kærlighed, hun viser dig.

9) tilbageholdelse af kærlighed og køn. Dette er en anden form for afvisning og følelsesmæssig afpresning. Det handler ikke kun om køn, det handler om at tilbageholde fysisk, psykologisk, og følelsesmæssig pleje. Det inkluderer manglende interesse for, hvad der er vigtigt for dig–Dit job, familie, venner, hobbyer, aktiviteter–og at være uengageret, følelsesmæssigt løsrevet eller lukket sammen med dig. Dette er også en form for at være en mobning og mobning.

resultat: du har et transaktionsforhold, hvor du skal udføre opgaver, købe hendes ting, “være god mod hende” eller give ind i hendes krav for at modtage kærlighed og kærlighed fra hende. Du føler dig ikke elsket og værdsat for den du er, men for hvad du gør for hende eller køber hende.

10) isolering. Hun kræver eller handler på måder, der får dig til at distancere dig fra din familie, venner eller enhver, der ville være bekymret for dit velbefindende eller en kilde til støtte. Dette involverer typisk verbalt affald af dine venner og familie, være åbenlyst fjendtlig over for din familie og venner, eller handler ud og starter argumenter foran andre for at gøre det så ubehageligt som muligt for dem at være omkring jer to.

resultat: Dette gør dig helt afhængig af hende. Hun fjerner dine eksterne kilder til støtte og / eller styrer mængden af interaktion, du har med dem. Du føler dig fanget og alene, bange for at fortælle nogen, hvad der virkelig foregår i dit forhold, fordi du ikke tror, de vil tro dig.

Du behøver ikke at acceptere følelsesmæssigt misbrug i dit forhold. Du kan få hjælp, eller du kan afslutte det. De fleste følelsesmæssigt voldelige kvinder ønsker ikke hjælp. De tror ikke, de har brug for det. De er de professionelle ofre, bøller, narcissister, og grænser. De er voldelige personlighedstyper og kender ikke nogen anden måde at handle i forhold på.

livet er for kort til at tilbringe endnu et sekund i denne slags forhold. Hvis din partner ikke indrømmer, at hun har et problem og accepterer at få hjælp, reel hjælp, så er det i din bedste interesse at få støtte, komme ud og holde sig ude.

af Dr. Tara J. Palmatier, PsyD

Dr. Tara J. Palmatier begyndte Shrink4Men fordi hun erkendte, at mænd, der er i voldelige forhold, hvor gerningsmanden er en kvinde, ikke har de samme støtteressourcer som deres kvindelige kolleger. Dr. Tara udgiver i øjeblikket Shrink4Men hjemmeside.