Jeg husker levende Første gang jeg blev narced. Verden var utrolig lys og varm. Hver tanke, der gik gennem mit sind, var sjovt. Jeg var overbevist om, at dette øjeblik var det bedste, jeg nogensinde havde haft. Selvom en stemme i baggrunden fortalte mig,” Uh-oh, vi kunne komme i problemer her, ” jeg var ligeglad. Det var for sjovt.

mærkeligt nok dykkede jeg ikke på det tidspunkt. Det var sent om aftenen i mejerigangen i et stort supermarked, og der var disse 12 dåser Reddi-Pisk. Se, hvis du ikke ryster dåsen, og du holder den lodret, skal du ramme dysen og indånde drivmidlet …

OK, Jeg er virkelig flov. Det var længe siden, jeg faldt ind med en dårlig Skare, og jeg ville aldrig, nogensinde gøre noget lignende igen, ingen siree, og prøver i børn heller ikke det, Hør mig?

denne fortælling fra min sordid fortid har mere at gøre med dykning, end du måske tror. De ting, der skubber Reddi-pisk ud af dåsen, er de samme ting, der får tandlæger deres festinvitationer — lattergas, en generel bedøvelse. Og mens forskere ikke ved med sikkerhed, hvad der forårsager kvælstofnarkose hos dykkere, synes de, det er den samme proces.

det er rigtigt: du bliver ikke høj dernede, du bliver comatose.

100 procent ved 100 fod

det er klart, at generel anæstesi, mens du er omgivet af læger, der er fyldt med malpractice-forsikring, er en ting, og at gøre det mod dig selv, mens du trækker vejret gennem en kunstig dims, under vand og med dit liv afhængigt af din forstand, er en anden. Men hvis du dykker til 100 fod i luften, er din chance for at blive narced næsten 100 procent.

tror du ikke på det? Du har været så dyb — og dybere-mange gange og aldrig følt narced? Du er som den fyr, der tror, han er i stand til at køre hjem fra festen, fordi han har gjort det før uden at gå ned. De første symptomer på kvælstofnarkose er subtile, og en af dem er benægtelse af, at noget er galt (“jeg har det godt!”).

“mange mennesker har narkose, men ved det aldrig, fordi de aldrig bliver opfordret til at gøre andet end at trække vejret. Det er, når der sker noget, der kræver et svar, at de kommer i problemer,” siger Hal vats, der har trænet tusinder af dybe dykkere ved Forty Fathom Grotto i Ocala, Fla.

selvom du hører meget om dekompressionssygdom, bør du nok bekymre dig mere om kvælstofnarkose, når du dykker under 100 fod. På den dybde bliver kvælstofnarkose mere sandsynlig end et DCI “hit”, og når det sker, er det farligere, fordi det angriber dit vigtigste stykke livsstøtteudstyr: din hjerne.faktisk er truslen om kvælstofnarkose, ikke DCI, den primære årsag til at indstille den traditionelle rekreative dybdegrænse på 130 fod.

hvordan Kvælstofnarkose messer med dit sind

det ligner mange af de underholdende stoffer: først gør det dig fjollet, så gør det dig dumt.

det er selvfølgelig en enorm forenkling, og forskere kan ikke være enige om præcis, hvordan narkose ændrer din tænkning. Tre effekter er dog generelt anerkendt:

din tænkningsproces sænkes. Forskere giver ofte emner gåder og matematiske problemer at gøre, mens narced. Ofte kan de udføre så godt på narkotisk dybde som på overfladen — hvis de tager mere tid. Hvis de skynder sig, laver de dog fejl.

dykning kræver klar tænkning oftere end hurtig tænkning, men i en nødsituation Uden for luften, for eksempel, vil du sandsynligvis skynde dig, og hvis du er narced, er du mere tilbøjelig til at begå fejl.

du mister MULTITASKING evne. Det bliver sværere at tænke på flere ting på en gang, og du har tendens til at blive fikseret på en enkelt ide. Nogle gange er emner i genkompressionskamre i stand til at løse gåder bedre og hurtigere i dybden end på overfladen. Det driver forskerne til vanvid. Forklaringen ser ud til at være, at de” snyder ” testen ved at koncentrere al deres reducerede mentale kraft på et objekt og få det rigtige svar. Men kammer “dykkere” behøver ikke at bekymre sig om deres gasforsyning, tid, dybde osv.

dykning er en multitask aktivitet. Mens du tænker på, hvor du skal hen, og hvad du ser på, skal du også være opmærksom på din opdrift, din dybde, din tank psi, hvordan du har det, din ven, hvordan han har det og mere. Hvis der opstår et problem, skal du være i stand til at overveje flere muligheder og hurtigt skifte til Plan B, hvis Plan A ikke fungerer. Narkose reducerer dog din opfattelse af fare og dine muligheder for at håndtere det.

du mister korttidshukommelse. Arbejdende dykkere, der er narced, glemmer ofte de opgaver, de blev sendt ned for at udføre, og når de overflade, glemmer de, at de glemte. De har tendens til at miste først, hvad de har lært Senest og praktiseret mindst.

få af os praktiserer nødfærdigheder som vægtgravning og luftdeling. Når narced vi kan glemme, hvordan man gør dem, eller glemmer at gøre dem helt. Ligeledes kan en ny BC eller computer med ukendte kontroller blive forvirrende.

vent, der er mere!

faktisk er der nogle gode nyheder om, hvordan kvælstofnarkose påvirker dit sind.

det bliver ikke værre med tiden. Efter cirka to minutter på en given dybde er du så narced som du vil få.

når du stiger op, forsvinder den næsten øjeblikkeligt. Ofte er stigende kun 10 fod eller deromkring nok til at rydde dit hoved.

der er ingen langvarig skade. Når du har dukket op, efterlader det ingen eftervirkninger eller permanent skade (så vidt nogen ved).

Sådan slår du narkose

ja, den nøjagtige mekanisme for kvælstofnarkose er et mysterium, men vi har lært nok om det (ofte den hårde måde) at forstå, hvordan man håndterer problemet.

Start med at antage, at du bliver narced. Mængden af narkose, du vil opleve på en given dag, er en funktion af dybde, men det er svært at forudsige, hvilken dybde der er “usikker.”For at øge usikkerheden er nogle dykkere mere modtagelige end andre, og alle dykkere er mere modtagelige for nogle dyk end på andre.

som tommelfingerregel har de fleste dykkere en lille svækkelse ved 60 fod, selvom det måske ikke bliver mærkbart, før man siger 100 fod. Ved 130 fod vil stort set alle dykkere have betydelig, men stadig håndterbar, narkose. De er måske ikke klar over det selv, men det ville være tydeligt detekterbart af en ikke-narced observatør eller ved en objektiv test.

Bottom line: Du kan nok undgå al detekterbar kvælstofnarkose ved at forblive over 60 fod, men du vil savne en masse god dykning uden god grund. Antag i stedet, at du vil blive narced til en vis grad, tage det alvorligt, minimere det og kompensere for det. Sådan gør du:

undgå indlæsning af opgaver. Husk K. I. S. S. princippet, fordi dum er, hvad du vil være. Hvis du har et nyt og forvirrende kamerahushus, skal du blive fortrolig med det på lave dybder. Og det er ikke kun det billede, du måske skruer op på 130 fod. Du har en formindsket mængde opmærksomhed at afsætte til alt, og hvis du koncentrerer næsten det hele på f-stop, har du ikke nok tilbage til de små ting som f.eks. Dykning med kun et stykke nyt udstyr ad gangen er altid en god regel. Under 100 fod er det en regel at leve efter.

OVERLÆRE færdigheder. Dette svarer faktisk til at reducere opgaveindlæsning, men det gælder især for nødfærdigheder. Du og din ven bør faktisk øve færdigheder som vægt ditching og luft deling. De virker for enkle til at have brug for øvelse, men hvis de ikke føler sig instinktive, kan du ikke gøre dem, når du er narced. Stol ikke på at gøre noget, du skal tænke på.

brug en skifer. Frigør RAM ved at bruge din skifer. Stol ikke på at huske din dykkerplan; skriv det ned. Forsøg ikke at huske, hvordan fisken ser ud, eller hvordan kameraets kontrol fungerer; skriv det ned. En skifer er også nyttig til at opdage narkose-se nedenfor for “er du Narced? Test for Kvælstofnarkose.”

tidsplan GAUGE kontrol. Når du går dybt, skal du være enig med din ven om målekontrol med bestemte intervaller-sig hvert andet minut. (Luft går hurtigt på 100-plus fødder.) Savner en af jer konsekvent fristen på to minutter? Han kan være narced.

Planlæg KOMPISCHECKS. Enig at kigge efter hinanden med bestemte intervaller, siger hver tredje åndedræt. Mindre ofte (sig ved to minutters gauge check), lav øjenkontakt og udveksle OK tegn.

gå langsomt ned. Der er nogle tegn på, at hurtig kompression forårsager mere narkose.

bliv ren og ædru. Lyder indlysende, men selv over-the-counter medicin kan fremme kvælstofnarkose. Det er velkendt, at flere lægemidler kan interagere på overraskende intense måder (så 1 + 1 er lig med 3), og nitrogen kan betragtes som et lægemiddel i dette tilfælde. Mange lægemidler, herunder motion sickness piller og kolde præparater, synes at interagere med nitrogen for at øge narkose modtagelighed og intensitet.

nogle eksperter mener, at nitrogen / alkohol-interaktionen kan være særlig stærk, fordi de har lignende virkninger på dit nervesystem. (1 + 1 kan være lig med 5, med andre ord). En tømmermænd kan også fremme kvælstofnarkose. Her er nogle rigtige dårlige nyheder for dive resort barer og dem, der elsker dem: en myndighed, Dr .. Laurence Martin, har skrevet, at total afholdenhed for 24 timer før dykning er en “rimelig anbefaling.”Bedre ringe tilbage disse margaritas, hvis du dykker dybt i morgen.

vær varm, udhvilet og selvsikker. Kulde, træthed og angst er alle blevet vist i forsøg for at øge kvælstofnarkose, selvom årsagen er ukendt. Dette er en anden grund til, at dagens sidste dyk ikke skal være dybt.

høje niveauer af kulsyre synes især at øge narkosen. Det kan skyldes træthed — ved at finne hårdt ind i en strøm, for eksempel — eller af en hård vejrtrækning regulator eller af den lave vejrtrækning, der ofte ledsager angst. Prøv at tage langsomme, dybe vejrtrækninger med komplette udåndinger.

stige lidt. Ofte finder narced dykkere, at deres hoveder er klare, hvis de kun stiger op 10 fod eller deromkring. Og nogle gange kan de komme ned igen med mindre narkose end før.

vær positiv og motiveret. Igen har eksperimenter vist, at dykkere, der har et stærkt ønske om at erobre narkose og tror, de kan, faktisk gør.

Hvad er der i et navn

Kvælstofnarkose er blevet kaldt alt fra “trykluftforgiftning” til “rapture of the deep.”Mere korrekt er det” inert gas narkose”, fordi enhver inert gas — og endda nogle ikke-inerte gasser — kan forårsage det. Kvælstof er tilfældigvis den største inerte komponent i luften, og derfor den vigtigste årsag til narkose i fritidsdykning.

præcis hvorfor komprimeret inert gas gør dykkere loopy er stadig et spørgsmål om spekulation, men så langt tilbage som 1899 bemærkede H. H. Meyer, at jo lettere en inert gas absorberes af fedt, jo mere narkotisk er det. For eksempel er helium ca.en fjerdedel så opløseligt i fedt som nitrogen og ca. en fjerdedel som narkotisk. Ksenon, som anvendes til kirurgisk anæstesi, er omkring 25 gange så opløseligt som nitrogen og omkring 25 gange så narkotisk.

Denne “Meyer-Overton hypotese” førte A. R. Behnke, R. M. Thomson og E. P. Motley til den konklusion, i 1935, at det var absorptionen af nitrogen med fedt i nerveceller, der forårsager narkose. Lige hvad der sker så er ukendt, men den førende teori i øjeblikket er, at narkose opstår, når fedtstrukturer i nervecellerne, muligvis cellemembranen, kvælder med nitrogen til et bestemt “kritisk volumen.”Denne hævelse forstyrrer nerveimpulser ved at forstyrre kemiske neurotransmittere, når de krydser synapserne, de små huller mellem nerveceller, der danner hjernens kredsløb.

er du Narced? Test for Kvælstofnarkose

svimmelhed, ringe i ørerne, følelsesløse læber, luftsmagning sød eller metallisk, vanskeligheder med at læse små tal på instrumenter, angst, kortvarigt hukommelsestab, følelsesløshed og prikken i læber, lemmer eller fødder-alle disse er blevet citeret som symptomer på kvælstofnarkose. Desværre kan de også indikere DCI eller andre problemer eller slet intet, og hvis de er forårsaget af kvælstofnarkose, er de ikke ofte tidlige tegn. Du føler disse, hvis overhovedet, godt efter du er narced.

der er dog et par tests, der er mere nyttige:

FINGERTESTEN. Bret Gilliam, en dybderekordholder i luften, tager æren for at opfinde denne: hvert par minutter skal du holde et antal fingre op til din ven (sige tre fingre). Han skal svare med samme nummer plus en (fire fingre). “Hvis du virkelig ville skrue en fyr op, “skriver Gilliam i dybdykning,” gav du ham alle fem fingre, og så måtte han bruge begge hænder til at komme med et seks-finger svar.”

SKIFERTESTEN. Hvert par minutter skal du kontrollere din dybde og psi og skrive dem på din skifer. Tjek din vens dybde og psi og skrive dem på din skifer også. Din ven gør det samme på sin tavle. Nu har hver af jer til at pege på din egen og din kammerat numre på begge skifer, og skifer er nødt til at blive enige. Denne test sammenligner automatisk begge dykkere, hvilket kan være værdifuldt, hvis den ene dykker er narced og den anden ikke er. Det har merværdien ved at fremme gauge checks.

gå gradvist til dine grænser. Hver dykker oplever narkose forskelligt og på forskellige dybder. Nogle er mere modtagelige end andre. Gå ikke direkte fra dit sidste åbent vand certificeringsdyk til et 130 fods dyk. Test i stedet din personlige konvolut forsigtigt. Forøg din maksimale dybde med trin på 10 fod eller deromkring. Hvordan følte du dig ved 60 eller 80 eller 90 fod? Nogen symptomer på narkose? Holdt du dig til din dykkerplan? Lavede du fejl eller følte dig forvirret på noget tidspunkt? Hvis alt var godt, prøv den dybde igen med mere opgaveindlæsning på en anden dag. Når du er komfortabel med 90 fod, skal du gå til 100. Det er ikke et løb til 130 fod.

ADFÆRDSTESTEN. Upassende opførsel i din ven er svært at pin ned, sværere, når det er i dig. Handler han (eller handler du) fjollet eller euforisk og springer rundt som en søløve i minutter i slutningen, for eksempel? Dykning skal selvfølgelig være sjovt, men så sjovt?

nogle gange tager narkose form af angst i stedet for eufori, og det kan være lettere at opdage. Finder du dig selv konstant at holde din reg i munden med din hånd eller holde din trykmåler foran dit ansigt? Hvis du ikke antager nogen objektiv grund til denne overdrevne forsigtighed, kan du blive narced.

kan du tilpasse dig Kvælstofnarkose?

forskere er tvivlsomme, men mange dykkere, der ofte går dybt, tror, at de bliver mindre modtagelige for narkose.denne tro stod bag Bret Gilliams træning for hans daværende rekorddyk til 452 fod i luften i 1989. Han arbejdede ned til den dybde med mere end 600 dyk i løbet af et år, og mindst 100 af dem var dybere end 300 fod. Derfor mener han, at han ikke var så narced på 452 fod, at han ikke kunne gøre en række matematiske problemer og mere til det punkt vende tilbage til overfladen i live.

imidlertid mener mange forskere, at denne tilsyneladende modstand mod narkose muligvis ikke er en ægte fysisk tilpasning. Det er mere sandsynligt, at dykkere, der rutinemæssigt dykker dybt, har udviklet måder til at udligne de sind-clouding virkninger af narkose. Som følge heraf har de mindre angst og mere praksis ved at udføre visse opgaver. Og tilpasningen (hvis det er hvad det er) er kortvarig: den forsvinder efter fem til syv dage uden dybe dyk.

under alle omstændigheder er praksis med at nærme sig et dybt dyk i gradvise trin en forsigtig. Hvis din udvejs stjerneattraktion er et dybt vrag, skal du dykke senere på ugen. Arbejd ned til det med et par gradvist dybere dyk, og du vil være bedre forberedt på at håndtere enhver narkose.

Ed.s note: dykkere er forskellige. Nogle vil opleve disse effekter lavere eller dybere.