¿Cuál es tu tipo de cabello? Y cómo cuidarlo.

¿Estás empezando a meterte en el cabello, pero no sabes qué hacer con él? Determinar tu tipo de cabello es un buen comienzo. El grosor (diámetro del cabello), la cantidad y la forma de los pelos son 3 características principales a evaluar.

Es un error común pensar que el cabello fino es adelgazar el cabello. El cabello fino simplemente tiene un diámetro pequeño, pero el adelgazamiento es cuando la cantidad de pelos comienza a disminuir a medida que los folículos pilosos comienzan a inactivarse. Muchas personas con cabello fino todavía pueden tener mucho, e incluso las personas con cabello grueso pueden estar adelgazando.

Muchos piensan que el adelgazamiento del cabello es inevitable debido a la calvicie de patrón de fabricación. Lo que puede ser el caso de algunos, sin embargo, hay algunas causas de pérdida de cabello que se pueden evitar. Como la pérdida de cabello causada por el estrés, la mala salud, la dieta y la limpieza, el peinado excesivo, la negligencia y el tratamiento rudo (físico y químico).

Si tienes problemas para identificar cuál es tu tipo de cabello, aquí tienes una guía y algunos consejos para ayudarte a averiguarlo

Guía de grosor del cabello:

CABELLO GRUESO

Esto significa que los mechones de cabello individuales tienen un diámetro grande. Por lo general, hace que el cabello se sienta más rígido y voluminoso, lo que para cortes de cabello más versátiles generalmente requiere cabello medio más largo. El cabello grueso a menudo se conoce como cabello grueso porque requiere menos cabello para parecer más denso.

CABELLO NORMAL (MEDIO)

Las hebras normales no son finas ni gruesas. Por lo general, es más versátil, con un equilibrio entre los pros y los contras del cabello grueso y fino.

CABELLO FINO

Cuando las hebras individuales de cabello tienen un diámetro más pequeño. Debido a que esto generalmente toma menos tiempo para que el cabello se vuelva grasiento. El cabello fino a menudo es más difícil de peinar y se vuelve flácido rápidamente porque generalmente carece de la estructura y la fuerza para mantener el volumen.

El cabello fino tiende a ser más débil y menos resistente a los elementos y, por lo general, es más propenso al abuso y al daño que el cabello medio/grueso, por lo que, si intentas crecer cabello largo y fino, es probable que necesites cortarte el cabello con más regularidad.

LA PRUEBA

Tome un solo cabello y frótelo entre los dedos,

Si apenas puede sentirlo, probablemente tenga cabello fino,

Si puede sentirlo, pero no es rígido ni áspero, entonces es normal (grosor medio).

Si sientes que es un mechón grueso y grueso fuerte, tu cabello suele estar en el lado más grueso.

Otro clasificador es el volumen, por lo general, el cabello fino es blando y de bajo volumen, las cabezas de cabello gruesas/más gruesas naturalmente tienen mucho más volumen.

ADELGAZAMIENTO DEL CABELLO

Aunque es posible que los hombres con cabello fino también tengan cabello fino, los dos tipos no están necesariamente relacionados. Hay una diferencia entre cabello fino y fino. Se considera que el cabello fino es cuando hay menos folículos pilosos en la parte superior de la cabeza, incluso las personas con cabello grueso pueden tener cabello adelgazado. Baja densidad es probablemente un término más preciso. Puede notar que con los chicos de cabello delgado, se ve mucho más del cuero cabelludo que con alguien con cabello grueso. En los hombres, el adelgazamiento del cabello suele ser un signo de calvicie o daño en el cabello.

¿Cómo saber si tu cabello está adelgazando?

Para responder a esto, podemos comenzar observando cuánto cabello pierde la persona promedio en un día. Varía de persona a persona, pero es normal que algunos pelos se rompan o se caigan. Por lo general, es normal que la persona promedio pierda entre 60 y 100 pelos por día. Lo que significa que es posible que notes un mechón de cabello flotando de vez en cuando.

Generalmente, cuando el cabello se está adelgazando o se está desprendiendo, comenzará a notar que se caen racimos de cabello más grandes. Aquí hay algunas señales a tener en cuenta:

• Cuando pasa la mano por el cabello, ¿se queda consistentemente con varias hebras de cabello?
• ¿Está notando muchos pelos en su almohada cuando se despierta?
• ¿Su cepillo se está llenando de cabello rápidamente?
• ¿Está encontrando mucho cabello en su toalla después de secarse?
• ¿Tienes manchas finas en el cabello?
• ¿Su línea del cabello se ve progresivamente menos distinguida de lo normal o comienza a retroceder?

Si está notando algunos de estos signos, es posible que esté experimentando una pérdida de cabello por encima de la media.

¿Cómo minimizar la pérdida de cabello prevenible y promover el crecimiento natural del cabello?

La mayoría de la calvicie es causada por la genética y no se puede prevenir (es decir, calvicie de patrón masculino). Sin embargo, hay algunos factores ambientales y de estilo de vida que pueden afectar negativamente el crecimiento del cabello y acelerar o inducir la caída del cabello. Esto puede incluir cosas como afecciones médicas, radiación, estrés, peinado excesivo, tratamiento físico y/o químico áspero, sol, calor o frío excesivos, higiene deficiente, cambios hormonales y más.

Si siente que está notando una pérdida de cabello por encima de la media, puede haber algunas cosas que puede hacer para ralentizarla y evitar tipos evitables de pérdida de cabello:

• Evite los peinados apretados, es decir, los bollos de hombre, las trenzas, las colas de caballo.
• Trate su cabello suavemente al cepillarse y peinarse.
  • Use un peine de dientes anchos
  • Solo cepille/peine el cabello cuando esté casi seco, no mojado.
  • Evite tratamientos capilares como herramientas de peinado térmico, tintes y blanqueadores.
  • Use calor y protección del medio ambiente.
• Evite los medicamentos que podrían causar pérdida de cabello.
• Proteja su cabello de la luz solar y los rayos UV.
• Deje de fumar.
• Evite los productos para peinar el cabello áspero.
• Use aceites para el cabello ocasionalmente.
• Mantenga el cuero cabelludo limpio y nutrido.
• Beber suficiente agua
• cuidado con lo que come. Mantener una dieta equilibrada y un estado de salud completo es importante para mantener una cabeza de cabello saludable. Ciertas deficiencias de minerales y vitaminas pueden ralentizar el crecimiento del cabello y disminuir la salud del cabello. Las vitaminas como la A, la C y la E se consideran particularmente importantes para mantener un cuero cabelludo saludable. Aceites de pescado, verduras, cítricos y lácteos son algunas de las muchas buenas fuentes de estos. Los omega 3 y las vitaminas B5, B6 y B12 también son importantes para la salud y la fuerza de tu cabello. Los alimentos que contienen estos alimentos son carnes magras, aves de corral, pescado, lácteos, huevos, verduras de hoja verde, verduras y frutas frescas (especialmente frutas cítricas).
• Reducir los niveles de estrés

Cuidar de su salud y bienestar es importante

La calvicie corre en el lado de la familia de mi madre, así que sé que es una posibilidad para mí. Y debido a que mi cabello es tan fino, cuando mi cuero cabelludo es muy visible, a veces me pregunto si es pérdida de cabello. Pero luego, cuando me lavo el cabello de nuevo, mi cabello limpio parece mucho más lleno.

Hay momentos de estrés y falta de cuidado en los que he notado cambios en la densidad y el grosor de mi cabello. Y lo que me ayudó a combatir esto y restaurar mi cabello fue invertir en un champú y acondicionador de buena calidad para promover el crecimiento del cabello, tomarme el peinado con calma y encontrar salidas para desestresarme.

Así que elijo gastar mi dinero en productos de limpieza y peinado del cabello de calidad decente y participar en deportes y actividades agradables. Una excelente manera de eliminar el estrés es encontrar una actividad que disfrutes o hacer ejercicio (por ejemplo, inscribirte en tu gimnasio local).

En cuanto al cuidado de tu cabello, trata de reducir el tratamiento de peinado áspero, como el calor y los tirones excesivos.

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¿Qué puedes hacer si tu cabello se está adelgazando?

Para algunos, al final, quedarse calvo puede estar en su genética, pero cuidar su cabello, cuero cabelludo y salud (como en los pasos anteriores) puede ayudar a reducir la velocidad a la que ocurre.

La pérdida permanente del cabello puede ocurrir cuando se interrumpe este ciclo de crecimiento del cabello o cuando el folículo piloso se destruye y se reemplaza con tejido cicatricial. Solo eres capaz de hacer crecer esos vellos cuando el folículo piloso permanece intacto y no está bloqueado.

No puedo proclamarme un experto, pero tampoco muchas otras personas. Creo que hay mucha información falsa sobre la salud y la pérdida del cabello y aún más estafas y marketing falso de personas que dicen ser expertos.

En primer lugar, quiero decir que no hay nada de malo en quedarse calvo, y que aunque inicialmente podría ser un ajuste, no es nada de lo que avergonzarse. A veces abrazarlo es mejor que tratar de ocultarlo. La gente a menudo te respetará más por tu confianza. Y solo un recordatorio amistoso, la confianza es un sentimiento que viene de dentro, no de la apariencia exterior. Los factores externos pueden afectar cómo te sientes, pero depende de ti controlarlos.

Hay muchos tratamientos y dispositivos costosos que dicen prevenir la calvicie. Pero por lo que he visto, muchos de ellos usan modelos y figuras públicas que no tienen ningún problema con la calvicie para probarlos y comercializarlos, por lo que, por supuesto, esos resultados no serán negativos. Hay tanta información asimétrica que es difícil saber en quién puedes confiar. Mi consejo sería confiar en usted mismo, cuidar su cabello, limpieza y salud, y si tiene algún problema consulte a un profesional médico para obtener asesoramiento, antes de gastar demasiado dinero en tratamientos o milagros.

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