Jak jsem Prohlášení Vytváří Efektivní Komunikace

Vztahy mezi rodiči a jejich dětmi mohou a měly by růst silnější v průběhu dospívání. Je tu šance, nicméně, že v určitém okamžiku během dospívání a dospívání nás naše děti zklamají nebo nás dokonce rozzlobí. Opravdu. Může se to stát! Otázkou je, zda tyto okamžiky využijeme k vytváření příležitostí pro užší vztahy nebo ne. A jednoduchá změna ve výběru slov – “ Já „místo“ Vy “ – nám může pomoci vyhnout se argumentu. Prohlášení I může být také skutečným měničem her pro efektivní komunikaci.

Když jsme v našich silách, chceme, aby naše děti rostou ze zkušenosti a nikdy bych udělat něco, aby poškodit jejich sebevědomí, nebo náš vztah. Naše lepší já však ne vždy řídí naše akce během vyhřívaných okamžiků. Když jsme zklamaní, někdy chceme, aby se naše děti cítily provinile. Když jsme naštvaní, někdy chceme, aby se cítili potrestáni za to, co udělali.

časový limit a čas pro příkaz i

časový limit. Pro vás oba. Rodičovství se v žáru okamžiku nedělá dobře. A lekce nejsou absorbovány v době vysokého napětí. Chcete, aby váš dospívající vyrůstal ze zkušeností a pochopil, proč vás to, co udělali, obtěžovalo. Zde přichází do hry prohlášení I.

je přirozené začít diskuse s “ vy.““Udělal jsi to…“, „vždycky …“ Nebo “ můžeš být tak … — – tento přístup má tendenci být neproduktivní. Tyto diskuse se téměř vždy vymstí, protože generují reakce zakořeněné v obraně nebo hanbě — „neudělal jsem…“,“ nemám… „nebo“ nejsem!“Když se lidé cítí defenzivně, trvá to jen okamžik, než se stanou urážlivými —“ Ty jsi ten, kdo…!“Neexistuje žádná výhra tyto druhy argumentů.

naučíme se úspěšně procházet náročné okamžiky, abychom získali empatii, porozumění a blízkost. Vyhřívané okamžiky nabízejí vhled do toho, jak se ostatní cítí, a dávají nám příležitost získat hlubší zhodnocení našich vlastních pocitů. Například se můžeme dozvědět, že se cítíme nejvíce naštvaní, když nám záleží nejvíce. To znamená, že naše nejvíce frustrující, dokonce šílený, momenty nám nabízejí příležitost obnovit a prohloubit naše chápání toho, jak moc nám záleží a o sobě navzájem.