tento jednoduchý veganský zelný salát chutná stejně jako klasický! Krémová veganská zelný salát dresink dostane šlehačkou dohromady a pokapané přes drcené zelí a mrkev pro perfektní přílohu pro grilování.

škola je venku a najednou je léto v plném proudu. Počasí bylo horké a slunečné, což mě dělá tak šťastným, protože jsme obvykle zasaženi notoricky známým “ červnovým šero.“Léto má mě chuť BBQ. Je zvláštní, jak se to stane. Vypadá to, že to není jen já-v poslední době jsem dostal spoustu žádostí o vegetariánské a veganské BBQ recepty. I když se obvykle snažím sdílet recepty, které jsou na kreativnější straně, Tento týden máme několik standardních amerických klasik pro letní grilování. Někdy jsou moje nejjednodušší recepty největšími hity-jako moje domácí salsa!

Tento týden budu sdílet klasické přílohy, počínaje tímto veganským zelným salátem. Zelný salát je jedna z těch věcí, které nedělám příliš často, ale je tak rychlý a snadný, Zajímalo by mě, proč ne. Je to Americký BBQ sponka a možná trochu více dítě-přátelský než průměrný salát. Už jste někdy vyrobili svůj vlastní zelný salát? Tento veganský zelný salát se provádí asi za 5 minut. Je krémová, trochu sladká a trochu pikantní. Coleslaw je jako komfortní jídlo salátů. Podávejte to s vegetariánskými psy (použil jsem Polní pečeně), pečenými fazolemi, melounem a kukuřicí jako já nebo vašimi oblíbenými pokrmy. Veggie Kabobs s domácí Teriyaki omáčkou by také šel pěkně.

veganský zelný salát

klasický zelný salát má dvě základní složky: nakrájené zelí a Krémový zelný salát. Coleslaw dressing získává smetanu z majonézové základny. Výroba zelného salátu bez mléčných výrobků a vajec bez vajec je velmi snadná, pokud najdete veganské majonézy. Jen zkontroluji zadní stranu sklenice a vyberu seznam ingrediencí, se kterými jsem nejpohodlnější. Pokud jste mayo-nenávistník, myslím, že byste mohli udělat zelný salát pomocí jogurtu (chtěli byste vynechat nebo snížit pikantní ocet) nebo nějaké pyré avokádo. Já jsem se snažil ty sám ačkoli! Tento veganský zelný salát je vyroben ze smetanové veganské majonézy, javorového sirupu, jablečného octa, soli a pepře.

pro základnu zelí můžete nakrájet zelené zelí a mrkev nebo si koupit předem drcenou směs. Zde jsem použil organickou drcenou zelenou Trader Joe & červené zelí s mrkví. Fialové zelí dodává tak pěknou barvu. Také se mi opravdu líbí jejich brokolicový salát, ale tento příspěvek si ponecháváme klasicky, takže si ho nechám na další den.

rozšleháme coleslaw dressing ingredience dohromady v malé misce a vložte zelí a mrkev do větší mísy. To vše trvá doslova 2 minuty!

nalijte svůj veganský zelný salát na zelný salát a promíchejte!

způsoby použití zelného salátu

klasický zelný salát je samozřejmě perfektní jako vedlejší, ale existují i jiné způsoby, jak jej můžete použít.

• Top vegetariánské burgery nebo Jackfruit Posuvníky
• Použít na zábaly a sendvičů

Kreativní zelný Salát Recepty

Touha něco jiného? Zkuste tyto!

• asijský zelný salát se zázvorovým dresinkem
• snadný mexický zelný salát na FoodieCrush

  ingredience

  • 4 šálky strouhaného zelí (nebo 1 9-oz. tašku)*
  • 1 drcené mrkev*
  • 1/2-1 lžíce javorového sirupu
  • 2 lžíce jablečného octa
  • ¼ šálku vegan majonéza
  • špetka soli a pepř podle chuti

  Návod k použití

  1. Místo drcené zelí a mrkev v salátové mísy.
  2. v malé misce rozšleháme javorový sirup, jablečný ocet, majonézu, sůl a pepř. Rád začnu malým množstvím sirupu (1/2 polévkové lžíce) a postupně osladím podle chuti. Vždy můžete přidat další, ale nemůžete vzít žádné.
  3. nalijte zelný salát na zelný salát a promícháme.

  poznámky

  *použil jsem 9 oz. taška organické drcené zelené & červené zelí s oranžovou mrkví od Trader Joe ‚ s. Můžete použít toto místo zelí a mrkve. Tento recept je menší množství rodinné velikosti. Double pro strany. Tip: zelný salát lze připravit až 4 hodiny předem a chlazit. Informace o výživě jsou přibližné a vypočítané aplikací třetí strany. Nejsem odborník na výživu a nemohu zaručit přesnost. Pokud vaše zdraví závisí na výživových skutečnostech, Vypočítejte prosím znovu s přesnými složkami.

  Nutriční Informace:

  Výnos: 4Serving Velikost: 1/4 recept
  Množství Na Porci:Kalorie: 68Carbohydrates: 8gFiber: 2gSugar: 4gProtein: 1g