Technicky vzato, cosleeping je definována jako situace, kdy dítě a rodič jsou v rámci smyslové škálu navzájem. Často to znamenalo sdílení stejné postele, ale to má určitá rizika, jak zdůraznil Arjun. V současné době McKenna a mnoho dalších ve Spojených státech doporučuje cosleeping s odděleným povrchem, například umístění dítěte do kočárku na dosah nebo do malé postýlky vedle postele.

„existuje tolik způsobů, jak cosleep s dítětem, jak to dělají kultury,“ říká McKenna.

Tady je důvod, proč udržet děti v blízkosti je důležité:

Po porodu, děti a pečovatelé zůstávají fyziologicky spojeny k sobě navzájem v komplexním způsobem, a když se tato vazba je podporována, děti dělat lépe. Kojení je například ideální pro růst mozku a budoucí zdraví. Děti, které jsou kojené mají nižší výskyt syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), cukrovka, a jiné závažné zdravotní podmínky, při kojení matky mají nižší výskyt poporodní deprese, kardiovaskulární onemocnění, diabetes a hypertenze. Mateřské mléko má nízký obsah kalorií (ale snadné trávení), takže děti krmí každou hodinu a půl až dvě hodiny. Když děti spí blízko svých pečovatelů, spí lehčeji a probudí se dvakrát až třikrát častěji než děti, které jsou dále. Blízkost nabízí snadný přístup s minimálním rušením.

jednotlivé děti se liší v tom, jak často se probudí, od dvou do 13-15krát za noc. Ale krmení není jediná věc, která se při častém probuzení děje více. Když se děti probudí, hladina kyslíku a srdeční frekvence stoupají, což je dobré pro růst a vývoj mozku a imunitní fungování. Lehký spánek a časté míchání také přerušují a zastavují epizody apnoe nebo pauzy v dýchání, které mohou být při prodloužení smrtelné.

a děti nejsou jediné, kdo je zodpovědný za probuzení. Když McKenna uvádí matka-dítě párů spí v jeho laboratoři, zjistí, že matky probudit děti asi 40% času, a děti, služba matek o 60% času. Noční kamery ukazují, že matky jsou často jednoduše uklidňující děti citově: „dotek, objetí, zkontrolujte, šepot“ – milující gesta, které také zase zvýšit dítěte srdeční frekvence a hladiny kyslíku.

„pozoruhodné pozorovat,“ říká McKenna. A není divu, že jeho kamery ukazují, že děti tráví téměř 100% spánku tváří v tvář své matce.

pobyt v blízkosti těla dospělého pomáhá dítěti zůstat na stabilnější tělesné teplotě. Fyzický kontakt v těsném spánku pomáhá dětem “ dýchat pravidelněji, efektivněji využívat energii, růst rychleji a zažívat méně stresu,“ říká McKenna. Také děti, které nejsou nutně kojeny, jako v případě adopce, budou také přirozeně těžit z mnoha dalších výhod takového úzkého kontaktu.

Když děti jsou uměle uveden do hlubší spánek přes formule-krmení a smyslové izolace samostatný pokoj, McKenna říká, že nejen, že jsou zbaveni této úzké součinnosti a jeho doprovodné fyzické a emocionální výhody, ale riziko SIDS zvyšuje. Naproti tomu, v kulturách, kde je společné spaní normou, incidenty SIDS jsou mnohem nižší nebo dokonce neslýchané.

ne všechny cosleeping opatření jsou bezpečné, ačkoli. Rodičovské kouření, pití a užívání drog činí rodiče necitlivými na své děti a mohou být nebezpečné. Přítomnost dalších dětí a / nebo těžké peřiny, které mohou udusit, jsou také nebezpečné. Stejně tak místa, kde se dítě může dostat do pasti, jako mezery mezi postelemi nebo v pohovkách nebo lehátkách. (Seznam doporučených pokynů naleznete zde.

navzdory výhodám cosleepingu pediatři stále často doporučují trénink spánku vyčerpaným rodičům kojenců. To je nešťastné, zejména u mladých kojenců mladších šesti měsíců. Spíše než pracovat na harmonizaci biologických systémů matky a dítěte, trénink spánku začíná kontradiktorní emocionální vztah mezi rodiči a jejich dětmi. Jak zdůrazňuje McKenna, nastavuje nás brzy na průběh snahy učinit naše děti tím, kým chceme, aby byly, spíše než respektovat, kým biologicky jsou. A paradoxně, účinnost spánku rodičů nesouvisí s tím, kolikrát se probudí, ale s jejich celkovým stresem; například matky, které výhradně kojí, se probudí častěji, ale mají lepší kvalitu a délku spánku. McKenna doporučuje, aby pediatři poskytli informace o všech stranách problému, aby rodiče mohli činit informovaná rozhodnutí.

v našem případě si Arjun s trochou praxe a povzbuzení zvykl na děti v posteli. A jako první přizná, jak návyková je dětská vůně.