Nervózní, nebo dělat malé pohyby s rukama a nohama, může mít mnoho příčin, ať se vám zažít tyto pohyby většinou v pracovním prostředí nebo doma. Chvíli se ošíval, může obvykle být spojeno s nevěnuje dostatečné množství pozornosti k projektu nebo situace na straně, tam jsou vlastně některé případy, v nichž tyto malé pohyby mohou být prospěšné—jako při pokusu, aby se řešit složité problémy. V jiných situacích však vaše fidgeting může poukazovat na větší problémy, které vás nevědomky trápí.

Pokud zjistíte, že vaše ošíval se stala nadměrnou, jste mohli žít s nediagnostikovanou poruchou—jeden, v němž by mohla prezentovat přes tyto pohyby své nohy a ruce. Takže, pro ty z vás, kteří trpí nadměrným ošívat, odhalili jsme nejčastější příčiny vašich vlasů točil a poklepávat nohou.

Podle lékařů na Vantage Bod Obnovy, behaviorální zdraví a léčení traumatu klinice v Kalifornii, jedné z nejčastějších příčin ošíval se neléčí pozornost-deficit/nepořádek hyperaktivity (ADHD). Pokud jste neustále fidgeting, mluvit, přerušovat ostatní, a nedaří se dobře v činnostech, které mají být tiché, pak by mohl být čas přehodnotit svůj neklid. Dále, pokud váš neklid zatěžuje mnoho vašich osobních a profesních vztahů, pak může být čas konzultovat s lékařem.

Další časté poruchy spojené s ošívat je syndrom neklidných nohou, porucha, která se obvykle trápí nemocných v noci, nebo když se snaží relaxovat, říká, že Národní Institut Neurologických nepořádků a Mrtvice. Porucha vám zanechává nepříjemný pocit v nohou, který vám dává pocit, že je nutné je pohybovat, i když je zbytek těla uvolněný. I když není mnoho známo o příčinách syndromu neklidných nohou, to může být urychlen dlouhé období nečinnosti, jako je auto jezdí, dálkových letů, a jiné činnosti, které vyžadují, abyste sedět na delší dobu.

Pokud se vám nedaří, aby zůstali stále ve většině situací, to by mohlo být vzhledem k tomu, že jste schopni odolat nutkání a nebo se zabývají smyslové-motorické problémy způsobené autismu, říká Emily Rastall, Klinický Psycholog v Seattle dětský Autismus Centrum. I když neexistuje žádný diagnostický test na autismus, dospělí, kteří s ním bojují, to často dělají, aniž by věděli, že jsou touto poruchou postiženi. Pokud zjistíte, že máte potíže s interpretací, co si ostatní myslí a vyjadřují prostřednictvím jejich řeč těla, nebo máte potíže s regulací emocí a udržet konverzaci, pak, spolu s ošívat problémy jste se setkali, to může poukazovat na autismus.

Jako výzkumníci na Univerzitě v Uppsale našel, konstantní ošívat v noci může poukázat na začátku fázích menopauzy. Tato studie švédských žen vstupujících do menopauzy zjistila, že syndrom neklidných a neklidných nohou častěji než ne doprovázel příznaky typické pro posun hormonů, jako jsou noční pocení a únava. V zásadě, jak studie zdůrazňuje, toto vyčerpání hormonů může způsobit fidgeting, konkrétně v noci.

Od post-traumatické stresové poruchy může často za následek potíže se soustředěním a pocit, že budete mít vždy být na stráži, nemocných může trvat až ošíval, jako způsob, jak nasměrovat některé z jejich nahromaděnou energii, podle studie zveřejněné RAND Corporation. Pokud jste zažili traumatickou událost, že jste teď znovu zažívají přes flashbacky, noční můry, nebo jen obecné fyzické nepohodlí při pomyšlení, že akce do bodu, kde to narušuje váš každodenní život, pak se vaše ošívat, může ukazovat na mnohem větší problém.

Ošívat by také mohla být přímým důsledkem je schopen vyjádřit určité emoce, a, v některých případech, budete skutečně skončit nahrazení této neznámé emoce s menší či nadměrné nervózní. Nazývá se displacement behavior, trpící zjistí, že fidgeting je bezpečnější než vyjádření emocí, ke kterým mají potíže s přístupem.

Bez ohledu na to, jak extrovertní máte pocit, že jsou určité sociální situace—jako první rande nebo velké společenské akce, kde se vaše sociální výdrž je určitě být testovány—může být stále neuvěřitelně nervy drásající. Tak, dávalo by smysl, že úzkost, kterou cítíte, když jste tlačeni do napjatějších sociálních situací, by vedla k nadměrnému fidgetingu. Stručně řečeno, naše těla reagují na tyto stresující situace pomocí fidgetingu jako emocionálního výstupu.

Vaše neustálé vlasy tahání a kousání nehtů může také poukazují na skutečnost, že se snažíte řešit problém, který vyžaduje vaši plnou pozornost, podle výzkumu zveřejněného v American Journal of Preventivního Lékařství. Ve skutečnosti, vaše konstantní ošívat se ukáže být vlastně skvělé pro produktivitu, přičemž studie ukazují, že tvůj výčepní nohy může skutečně povzbudit, abyste pokračovat s vaším úkolem, spíše než zastavit, když máte pocit, pařezy. Takže příště, že vaše přilehlých spolupracovník důtka vám pro vaše nohy klepnutím, stačí jemně říct jim, že váš pohyb bude nevyhnutelně pomoci vám vyřešit problémy, s větší účinností, než ostatní kolegové.

Podle Mayo Clinic, pokud budete konzumovat více než 400 miligramů kofeinu, může dojít k předávkování látky. Nejčastější zdroje kofeinu jsou černá káva, černý čaj, soda, energetické nápoje a čokolády, které, při konzumaci v nadbytku, může mít za následek příznaky, jako jsou závratě, průjem, horečka, nespavost, bolesti hlavy, a—ano, uhodli jste—ošíval. Pokud začnete pociťovat extrémnější příznaky, jako jsou halucinace a bolesti na hrudi, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Nuda je možná nejvíce zřejmá příčina nadměrné nervózní, protože vaše tělo se snaží najít způsob, abyste se nenudili, podle studie zveřejněné v Neuropsychologia. Tato studie zjistila, že lidé, kteří zažili nudu, často používali fidgeting (jako nadměrné blikání a klepání nohou), aby zůstali ve střehu. Dodatečně, dospěli k závěru, že fidgeting může představovat prostředek k úniku z této nudy, plně umožnit vaší mysli bloudit nebo „snít“.“