věděli jste, že až 90% všech lékařů návštěvy jsou spojené se stresem?

nyní můžete udělat něco pro zmírnění stresu ve vašem životě. S Cleveland Clinic Stres Meditace, nabízených Wellness & Preventivního Lékařství oddělení na světoznámé Clevelandské Klinice, můžete cvičit klinicky prokázáno, relaxační techniky, které vám pomohou snížit a ovládat své pocity stresu.

Wellness & Preventivního Lékařství oddělení nabízí wellness programy, které obhajují zdravý život prostřednictvím výživy, cvičení a zvládání stresu. Režie New York Times best-selling autor a wellness orgán, Dr. Michael F. Roizen, Wellness & Preventivního Lékařství oddělení pomáhá lidem dosáhnout optimální pohody a vysoké kvality života. Cleveland Clinic Stress Meditations je první mobilní aplikace nabízená Institutem.

díky sedmi různým relaxačním technikám je Cleveland Clinic Stress Meditations snadno použitelný a vysoce účinný. Praktikováním těchto technik ovlivníte svůj zdravotní osud a změníte svůj život k lepšímu.

Co jiného Cleveland Clinic stres meditace může udělat pro vás:

• Pomůže cítit více v kontrole vaší stresující emoce
• Umožní vychutnat si přítomný — a méně starat o budoucnost
• Umožní vám cítit se lépe o sebe a svůj život
• Snížit riziko vzniku nemoci související se stresem

Začněte s některou ze sedmi relaxačních technik:

s Vědomím Dechu – Den
s Vědomím Dechu – Noc
Skenování Těla
Guided Imagery
Všímavost, Že
Milující Laskavost Meditace
Mountain Meditace

ke Stažení teď:

• ke Stažení na iOS app z App Store