co je smyslová strava?

stejně jako vaše dítě potřebuje jídlo po celý den, musí být také uspokojena potřeba smyslového vstupu. „Smyslové stravy“ (vytvořen OT Patricia Wilbarger), je pečlivě navržen, individuální plán činnosti, který poskytuje smyslové vjemy, které člověk potřebuje zůstat soustředěný a organizovaný po celý den. Stejně jako můžete pohupovat kolenem nebo žvýkat žvýkačku, abyste zůstali vzhůru nebo se namočili ve vířivce, aby se uvolnili, děti se musí zapojit do stabilizace a soustředit se také na aktivity. Kojenci, malé děti, dospívající, a dospělí s mírnými až těžkými smyslovými problémy mohou těžit z personalizované smyslové stravy.

každé dítě má jedinečnou sadu smyslových potřeb. Obecně platí, že dítě, jehož nervový systém je přehnaný a příliš kabelové potřebuje více uklidňující vstup, zatímco dítě, které je více underaroused a příliš unavený potřebuje více upozorňující vstup. Kvalifikovaný ergoterapeut může využít své pokročilé tréninkové a hodnotící dovednosti k rozvoji silné smyslové stravy pro vaše dítě-nebo pro vás-ale je na vás a vašem dítěti, abyste ji implementovali po celý den.

skvělou zprávou je, že účinky smyslové stravy v kombinaci s profesionálním zásahem jsou obvykle okamžité a kumulativní. Činnosti, které povzbuzují vaše dítě nebo ho uklidňují, nejsou účinné pouze v tuto chvíli; ve skutečnosti pomáhají v průběhu času měnit nervový systém vašeho dítěte tak, aby byl lépe schopen:

• tolerovat pocity a situace, které jsou náročné
• regulovat emoce, bdělost a zvyšuje pozornost rozpětí
• snížit nežádoucí smyslové hledání a smyslové vyhnout se chování,
• zvládnout přechody s méně stresu

Vytváření Smyslové Stravy: Ingredience

je doporučeno, že budete pracovat s ergoterapeut, který má solidní znalosti smyslové zpracování problémů. Jedním z nejsložitějších aspektů senzorické potíže je rozpoznat, kdy dítě je overreactive nebo underreactive v daném okamžiku, a pak kalibrace smyslové vjemy se s ním setkat, kde je, a poskytnout „výzvu“, aby mu pomohl pokročit do „tak akorát“ stav bytí. Proto je tak důležité spojit se s informovanou pomocí. Naše komplexní kniha, zvyšování smyslového inteligentního dítěte, který zahrnuje smyslový kontrolní seznam, který si můžete vytisknout zde, je zaměřen na budování vašich „smyslových chytrostí“.“

Vytiskněte si tyto smyslové dietní aktivity, abyste mohli začít. Budete je muset upravit v závislosti na věku vašeho dítěte ,úrovni vzrušení(má se rev up nebo relaxovat?), ať už je ve škole, doma nebo venku a zda máte k dispozici speciální vybavení. Na stránce hračky a Vybavení najdete položky, které poskytují cenný smyslový vstup. Podívejte se také na naši stránku práce se školami týkající se smyslové stravy ve škole.

Propriocepce

Propriocepční vstupy (vjemy z kloubů, svalů a pojivové tkáně, které jsou základem uvědomění si vlastního těla), může být získán tím, zvedání, tlačení a tahání těžkých předmětů, včetně vlastní hmotnosti. Dítě může také stimulovat propriocepční pocit, že se zapojí do činností, které zatlačte klouby dohromady jako tlačit něco těžkého, nebo vytáhnout klouby od sebe jako opice visící z tyče.

batolata a předškoláci

dělají „burrito“ nebo “ sendvič.“Pevně zatlačte na nohy a záda vašeho dítěte polštáři nebo si udělejte „burrito“ tím, že ji převalíte do deky.

stiskněte a zatáhněte. Ona může tlačit vlastní kočárek, a silnější dítě může tlačit kočárek nebo vozík naplněný vážené předměty, jako jsou potraviny.

nést tuto váhu. Vaše dítě může nosit batoh nebo ledvinku naplněnou hračkami (ne příliš těžké!).

děti školního věku

skočte! Nechte své dítě skočit na mini-trampolínu nebo rebounder nebo hrát hopscotch.

stiskněte a zatáhněte. Mají ho vakuu, přenášet knihy z jedné místnosti do druhé, pomoct umýt okna nebo stolní, a předávání mokré prádlo z pračky do sušičky.

teenageři a dospělí

těžké zvedání. Bez namáhání mohou dospívající a dospělí odhazovat sníh nebo zvedat závaží.

Push, pull, And carry. Hrabat listy, tlačit těžké předměty, jako je palivové dříví v trakaři, dělat kliky proti zdi, nosit těžký batoh (ne příliš těžký!) nebo vytáhněte batoh ve stylu zavazadlového vozíku nebo sekejte trávník tlakovou sekačkou.

uklidňující tlak. Získejte pevnou masáž, použijte váženou vestu nebo podložku z katalogu terapie nebo vložte lehké závaží do kapes rybářské, atletické nebo pravidelné vesty. (Viz výchova smyslového inteligentního dítěte pro vážená doporučení a bezpečnostní opatření).

vestibulární

vestibulární vstup (pocit pohybu, soustředěný ve vnitřním uchu). Jakýkoli typ pohybu bude stimulovat vestibulární receptory, ale točení, houpání a zavěšení vzhůru nohama poskytují nejintenzivnější a nejdéle trvající vstup. Pokud má vaše dítě vestibulární (pohybovou) citlivost, úzce spolupracujte se smyslovým inteligentním OT, který vám pomůže rozpoznat a zabránit známkám přetížení nervového systému.

batolata a předškoláci

Swing. Povzbuďte ji, aby se houpala na houpačkách na hřišti, zkoušela různé typy houpaček a pohybů, například zepředu dozadu a ze strany na stranu.

Spin. Nechte ho točit pomocí Sit n ‚ Spin, Dizzy Disc Jr. nebo kancelářské židle. Nechte ji běžet v kruzích a jezdit na kolotoči. Držte vaše dítě za ruku a točit v kruhu, jak se zvedne ze země, nebo hrát letadla tím, že drží jednu ruku a nohu na stejné straně těla, jak budete točit na místě (pouze v případě, že nemá nízkou svalový tonus).

děti školního věku

se dostanou vzhůru nohama. Nechte ho viset hlavou dolů z vybavení dětských hřišť, dělat kotrmelce, nebo jezdit na horské dráze se smyčkou.

Swing and roll. Povzbuďte ji, aby použila houpačky na hřišti a sjela se z travnatého nebo zasněženého kopce (což je také dobrý proprioceptivní vstup).

Spin. Povzbuďte ji, aby šla na projížďky v zábavním parku, které se točí, mít závratný disk Jr..

teenageři a dospělí

Swing a spin. Houpejte se na houpací síti, používejte houpačky na hřišti nebo kolotoč (nikdy nejste příliš staří!).

přesuňte to tělo! Dělat kolečka, plavat (dělat flip zatáčky a kotrmelce ve vodě), dělat skákání zvedáky, a tanec.

hmatový

hmatový smysl detekuje lehký dotek, hluboký tlak, texturu, teplotu, vibrace a bolest. To zahrnuje jak pokožku pokrývající vaše tělo, tak kůži lemující vnitřek úst. Orální hmatové problémy mohou přispět k vybíravým potížím s jídlem a krmením.

batolata a předškoláci

jídlo a pití. Nechte své dítě pít čistou sodovku nebo perlivé minerální vody zažít bubliny v ústech (můžete chuť to s trochou šťávy, nebo s citronem, vápno, atd.).

chaotická hra s texturami. Nechte ji hrát s pěnovým mýdlem nebo krémem na holení a přidejte písek pro extra texturu. Nechte ji fingerpaint, hrát si s třpytivým lepidlem, míchat těsto na sušenky a těsto na dort a tak dále. Nechte své dítě používat pískoviště na hřišti nebo si vytvořte vlastní doma, naplňte koš suchými fazolemi a rýží nebo jinými materiály a malými hračkami. Zakryjte a uložte koš pro budoucí použití.

Použít dítě-přátelský modelování materiálu, jako je Play-Doh, Model Magic, a Sculpey (klasické Play-Doh Zábavná Továrna poskytuje vynikající propriocepční vstup). Nikdy nenuťte dítě, které se nechce dotknout“ yucky “ látek. Nechte ho použít štětec, hůl nebo dokonce hračku pro opatrné zkoumání.

oblečte se. Oblečte se do zábavných kostýmů, abyste si zvykli na pocit neznámého oblečení,

děti školního věku

jídlo a pití. Poskytněte svému dítěti Mražené potraviny (nanuky, zmrazené ovoce nebo zelenina)a potraviny se smíšenou teplotou (horké fondánové poháry, horké taco se studenými polevami atd.).

Spojte se s přírodou. Povzbuďte ho, aby chodil naboso v trávě( vyhýbal se použití pesticidů), písku nebo nečistotám. Nechte ho zahrádku a repotujte Pokojové rostliny.

hrát dress-up. Podporovat hru s make-up, malování na obličej, kostýmy, hraní nebo mini film s videokamerou.

teenageři a dospělí

hmatové koníčky. Vyřezávat, šít, tkát, háčkovat nebo plést. Vytvořte zápisník (který zahrnuje spoustu vkládání a práci s různými texturami). K vyhlazení dřevozpracujícího projektu použijte brusný papír. Udělejte věci z hlíny a zkuste použít hrnčířské kolo.

sluchový

sluchový vstup odkazuje jak na to, co slyšíme, tak na to, jak posloucháme, a je fyziologicky spojen s vestibulárním smyslem. Kromě různých typů nahrané a živé hudby je zde několik způsobů, jak mohou děti i dospělí získat uklidňující a organizující sluchový vstup.

vyjděte ven a poslouchejte. Jděte na pláž nebo sedněte a poslouchejte déšť, hrom a tak dále. Pokud uslyšíte zpěv ptáků, zkuste zjistit, z jakého směru daný pták volá.

poslouchejte přirozené zvukové nahrávky. Existuje mnoho nahrávek padajícího deště, oceánských vln, ptačích písní a tak dále. Někdy jsou přirozené zvukové nahrávky také vybaveny světelnou instrumentací s flétnami, klávesnicemi atd. Některé děti a dospělí zjistí, že spí lépe, pokud hrají takovou hudbu.

Zahrajte si poslechovou hru. Vy a vaše dítě sedět tiše a pokusit se identifikovat zvuky, které slyší (dopravní, hučení lednice, dveře zavírat, atd.) a odkud se to bere.

najít uklidňující, zaostřování hudby. Poslouchejte hudbu speciálně navrženou pro podporu klidu, soustředění, energie nebo kreativity. Mějte samozřejmě na paměti, že hudební preference jsou velmi výstřední, takže to bude vyžadovat nějaké experimentování. Hudba, kterou milujete, může vaše dítě trápit, zatímco hudba, kterou považuje za tak uklidňující, vás může vést ke zdi.

podporovat muzikantství. Poskytněte svému dítěti hudební nástroj a povzbuzujte ho, aby hrál a dokonce se učil.

dejte mu nějakou kontrolu. Pro dítě se sluchovou citlivostí může být velmi užitečné předpovídání a ovládání zvuků. Povzbuďte ho, aby zapnul vysavač, pomohl mu pop balóny po narozeninové oslavě a předvídal hluk. Zkuste Zvuk Eaze a Školy Eaze Cd, které znecitlivění děti na každodenní zvuky, jako jsou splachovací záchody, thunder, štěkání psů, alarmy a další zvuky, mnoho dětí najít stresující.

Vytvořte příjemné zvuky. Získejte stroj s bílým šumem, stolní fontánu s kameny a vodou nebo akvárium.

vizuální

vizuální vstup může být často nadměrně stimulující pro dítě se smyslovými problémy. Přemýšlejte o způsobech, jak zjednodušit zorné pole doma nebo ve škole pro uklidňující, organizační efekt. Alternativně, pokud se dítě zdá „vyladěné“ a nereaguje snadno na vizuální stimulaci, přidejte pestrobarevné objekty, abyste podpořili vizuální pozornost. Například dítě, které má potíže s vzrušením pro hru, může být přitahováno jasně malovanou hračkou plnou hraček v přitažlivých barvách. Dítě, které se zdá, že nemůže sledovat míč, jak se valí, může být schopno ho sledovat, pokud se míč rozsvítí nebo vydává hluk, jak se pohybuje.

Vyhněte se nadměrným vizuálům. Skrýt nepořádek v koších nebo krabicích nebo za záclonami nebo dveřmi-jednoduchá jednobarevná opona zavěšená na polici okamžitě snižuje vizuální nepořádek. V místnostech, kde dítě tráví spoustu času, zkuste místo vzorovaných použít jednobarevné koberce. Pevné stěny v neutrálních nebo měkkých barvách jsou méně stimulující než vzorované tapety v odvážných barvách.

posaďte ho jinam. Nechte své dítě sedět v přední části učebny, kde je méně rozptýlení. Možná bude muset sedět daleko od okna, aby se vyhnul lákadlu venku. Některé děti nejlépe sedí v zadní části místnosti, aby mohly sledovat, co dělají ostatní děti, aniž by se neustále otáčely. Pracujte s učitelem a OT, abyste zjistili, které umístění sedadla funguje nejlépe.

buďte barevně citliví. Vyvarujte se hraček, oblečení, ručníků atd., v barvách, které vaše dítě považuje za znepokojující.

vůně

čichový vstup (čich) prochází nosem a jde přímo do nejprimitivnější, emocionální části mozku. Takže pokud je vaše dítě rozrušeno něčím, co je páchnoucí, není divu. Některé pachy ho mohou stimulovat, uklidnit nebo poslat do smyslového přetížení.

vůně věci! Prozkoumejte vůně se svým dítětem a najděte ty, které nejlépe vyhovují vašemu cíli(uklidnit ho nebo ho probudit). Každý má jiné preference, ale vůně vanilky a růží jsou obecně uklidňující. Máta peprná a citrusy obvykle upozorňují. Řekněme, že vaše dítě potřebuje pomoc zůstat v klidu a miluje vanilku. Můžete použít vysoce kvalitní vanilkové mýdlo a koupelové oleje na koupel čas, vanilkové svíčky a esenciálních olejů v aromaterapii stroj před spaním, a tělové mléko. Vyvarujte se syntetických vůní.

pozor: některé děti, dospívající a dospělí nesnášejí silné vůně dobře. Pro ně použijte neparfémovaný prací prostředek a šampony a další neparfémované rody.

Scent play. Zahrajte si s dítětem vonící hru. Nechte ji zavřít oči nebo nosit zavázané oči a pokuste se identifikovat pachy, jako jsou citrusové plody, květiny, koření, jako je skořice atd.

chuť

vstup do chuti je vnímán naším jazykem, ale to, jak jej interpretujeme nebo prožíváme, je silně ovlivněno naším čichem. Jako experiment, žvýkat žvýkačku, dokud není veškerá chuť pryč, pak držte citron pod nosem; guma bude chutnat jako citron. Pomozte svému dítěti rozšířit chutě, které toleruje nebo má rád, a používat silné chutě, které má rád, aby pomohl vzbudit jeho pomalý systém.

dejte silně chutnající potraviny před zavedením nových. Silné chutě mohou stimulovat ústa nedostatečně citlivého dítěte a učinit ho ochotnějším vyzkoušet nová jídla. Před představením nových potravin nechte dítě mít jednu máta peprná, kyselý gumový medvěd nebo jiné silně ochucené jídlo.

Zahrajte si chuťovou hru. Pokud vaše dítě nemá silnou negativní reakci na rafinovaný cukr (stává se velmi „hyper“ nebo ospalý), získejte sortiment ochucených želé. Jezte jeden po druhém, a nechte ji hádat, která chuť to je. Pokud se chcete vyhnout cukru (a umělé barvě a chuti ve většině bonbónů), můžete tuto hru hrát s plátky ovoce nebo jiným zdravějším občerstvením.

zapojte ho do přípravy jídla. Děti mají větší pravděpodobnost, že něco ochutnají, pokud to pomohou. Nechte své dítě, aby vám pomohlo pěstovat ovoce, zeleninu a bylinky a plánovat večeři a nakupovat. Dejte mu pocit kontroly: nechte si vybrat mezi kuřecím masem nebo rybami, fazolemi nebo cukrem, bramborami nebo rýží. Pak nechte své dítě dát maso do pekáče, přerušit zeleniny, tipy a hodit do vody, a tak dále. Nechte ho, aby vám pomohl uspořádat jídlo na každém talíři, takže to vypadá hezky.

Hrajte si s jídlem. Takzvaný vybíravý jedlík může být ochotnější jíst „skály a stromy“ než masové kuličky a brokolice. Zábava opatření, jako jsou některé zeleninové tyčinky a hroznové rajčata umístěny v smajlíka vzor na talíř povzbudit děti, aby se ochutnat něco nového.

ukázka senzorické stravy

zde je ukázková senzorická strava vytvořená pro dítě druhého stupně s poruchou smyslového zpracování. Použili jsme nepříjemný termín „podle pokynů“, abychom se vyhnuli poskytnutí receptu na kuchařku. Činnosti musí být individualizovány pro každé dítě a často upravovány tak, aby vyhovovaly měnícím se potřebám. Samostatný program byl zpracován pro toto dítě se školou, včetně častého pohybu přestávky, nafukovací sedák pro kroutí, zatímco ostatní sedí, a poskytuje křupavé/žvýkací ústní pohodlí, občerstvení na rukopis času.

Ráno

• Masáž nohou a zad, aby pomohl probudit
• Poslech doporučené terapeutické poslechu CD
• Použití vibrační kartáček na zuby a/nebo vibrační kartáč na vlasy
• Jíst křupavé cereálie s ovocem a některých proteinů.
• Spin na Závratě Disk Jr. podle pokynů OT nebo PT
• Přejít na mini-trampolína jako režie

Po škole

• Jít na hřiště po dobu nejméně 30 minut
• Tlačit nákupní vozík nebo kočárek
• Spinning jako režie
• Mini-trampolíně. Přidat odrůdu: nechte ho hrát chytit nebo hodit hračky do koše při skákání.
• Masáž nohou „reorganizovat,“ použití terapie tmel, aby se „tělo sendviče,“ trakař, chůze
• míč cvičení, jak je doporučeno
• Poslech terapeutické poslechu CD
• Ústní práce — sát husté kapaliny brčkem, jíst křupavé a žvýkací občerstvení, nebo žvýkat žvýkačku před a/nebo během stolní činnosti

Na večeři

• Pomoc při vaření, míchání, sekání, atd.
• Pomoci nastavit tabulku, pomocí dvou rukou nosit a rovnováhu zásobníku
• Poskytnout křupavé a žvýkací potravin

V noci

• Rodina čas: clay projektů, obraz, projekty, atd.
• Teplá koupel s bublinkami a uklidňující esenciální oleje
• Masáž během čtení