zima v létě? Může to znít divně, ale je to častější, než si myslíte. V této sezóně, pokud náhle trpíte nosem, nepropadejte panice. Ve všech pravděpodobnostech musí být Letní Zima a liší se od alergií.

většina lidí si myslí, že můžete zachytit chlad pouze v zimě. Není to pravda, protože se to může stát i během horké letní sezóny. Letní nachlazení je způsobeno hlavně enteroviry, které vyvolávají bolest v krku, rýmu a střevní potíže. přečíst: Nachlazení: při Imunizaci Vaše Tělo S Těmito Ajurvédské Zábrany

A v těchto dnech COVID-19, i malé kýchnutí může vyvolat úzkost, ale ne všechny respirační problémy týkající se pandemie. Ujišťujeme vás, že onemocnění související s plicemi v létě jsou zcela odlišná a snadno léčitelná.

Přečtěte si tento článek, abyste získali přehled o letním chladu a účinných domácích prostředcích k jeho léčbě.

Rozdíl Mezi Létě Zima A v Zimě zima

není žádný velký rozdíl mezi letní a zimní studený, protože obě jsou způsobeny viry se přenáší z infikované osoby kapének nebo kontaktem, když se člověk dotkne rukou na nos, ústa nebo oči. Největší rozdíl je v tom, jak s nimi nakládáme. Zatímco v zimě jsme samozřejmě zůstali doma v úsilí k léčbě nachlazení, ale během léta máme tendenci pustit venku více, což nás náchylnější k virové infekci.

jak identifikovat letní chlad a alergii

nachlazení a alergie mají podobné příznaky, jako je kýchání, rýma a bolest v krku, ale s nachlazením můžete mít také příznaky jako kašel, pocení a horečka. Letní chlad se obvykle usadí během týdne nebo dvou, Pokud však příznaky přetrvávají déle než dva týdny, než se zabýváte alergiemi. Příznaky nachlazení obvykle bývají mírné a poté se zhoršují a vracejí se k mírné, ale s alergiemi mají příznaky tendenci být konzistentní. Nástup příznaků s nachlazením nastává v různých časech, zatímco u alergií se všechny příznaky objevují najednou.

Nejlepší Domácí opravné Prostředky K Léčbě Léto Zima

Jak dlouho studený rozšiřuje, závisí na individuální imunitní odpovědi, a je také ovlivněn strava, dostatečná hydratace a úrovní fyzické aktivity člověka. Následovat tyto jednoduché a účinné domácí opravné prostředky získat úlevu od letní nachlazení:

Dostatečný Odpočinek

Řádný odpočinek a přiměřený spánek jsou nezbytné umožnit tělu, aby se dobře zotavit a posílení imunitního systému. Vyhněte se intenzivní fyzické aktivitě a stresu, protože by to zhoršilo stav.

zůstaňte dobře hydratovaní

je nezbytné udržovat hydrataci dobře, pít hodně vody a držet se dál od kofeinových a alkoholických nápojů. Mírné polévky a horký šálek čaje jsou uklidňující potraviny, které vás mohou uklidnit a zmírnit příznaky letního nachlazení.

Jezte zdravě

výživná a vyvážená strava vám poskytne dostatečnou energii a bílkoviny pro boj s nemocemi a zůstat zdravý. Strava bohatá na zeleninu a ovoce vám poskytne imunitní-posílení živin, jako jsou vitamíny A, D, C, zinek a železo, které pomáhá udržet onemocnění na uzdě. Přečtěte si také: 5 Nejlepších Potravin Pro Imunitní Systém

Rostlinné Nápoje

Rostlinné nápoje a směsi jsou nejlepší, posílit imunitní systém a pomoci zmírnit příznaky spojené s letní studené a bojuje s infekcí působit agenty. Silné kalhoty fytonutrienty a antioxidanty působí zázraky při léčbě letního chladu. Kurkuma, listy bazalky, česnek, zázvor a lékořice jsou některé z cenných bylin, které pomáhají při léčbě letního nachlazení.

zvlhčovače

zvlhčovače a parníky do značné míry podporují úlevu od příznaků, jako je rýma, kongesce a bolest v krku a kašel. Kromě toho zvlhčovače snižují suchost a snižují kašel.

Doplňky

jak se vaše dávku esenciálních doplňků pomáhá posílit váš imunitní systém, bojuje nemoc-působit agenty a udržet infekce na uzdě. Vezměte vitamín C, A, zinek nebo multi-vitamínové a minerální doplňky každý den, abyste spustili imunitu.