rovnováha a koordinace jsou dvě z nejdůležitějších hrubých motorických dovedností ve fyzickém vývoji dítěte. Umožňuje dětem účastnit se sportovních a fyzických aktivit, snižuje riziko zranění a zlepšuje jejich schopnost vykonávat každodenní úkoly. Špatný vývoj v těchto oblastech může způsobit fyzická omezení, což může vést k sociálním problémům – jako je sociální izolace nebo nízká sebeúcta-kvůli jejich neschopnosti držet krok se svými vrstevníky.
naštěstí existuje řada způsobů, jak pomoci vašim studentům rozvíjet rovnováhu a koordinaci. The 7 hry a aktivity níže kombinují fyzický vývoj a zábavu, aby pomohly posílit tyto důležité dovednosti.

1. Twister

tato fyzická,“ zkroucená “ hra je skvělý způsob, jak podpořit jak hrubý motor, tak sociálně-emoční vývoj. Jak se studenti zaplétají a snaží se dosáhnout určitých barev, zlepší také svou sílu, rovnováhu a koordinaci rukou a očí. Hra Twister jim také pomáhá pochopit osobní prostor a povědomí o těle. Zatímco vaši studenti uvidí zábavnou hru, uvidíte příležitost propagovat důležité fyzické a sociální dovednosti.

2. Catch-a-Ball

potřebujete zábavnou a náročnou aktivitu pro studenty? Catch-a-Ball je odpověď! Tato aktivita rozvíjí koordinaci rukou a očí a zlepšuje zaostření a koncentraci. S provázkem připevňujícím plastovou kouli k šálku se studenti musí snažit „hodit“ a chytit míč do šálku. Čas bude létat, jak si tuto poutavou aktivitu užívají.

3. Animal Yoga

každý student skočí na šanci napodobit své oblíbené zvíře. A se zvířecí jógou, mohou naskočit do akce, když se protahují, vzpěra, kolébat se a procházet se jako dvou-nebo čtyřnohé stvoření. Stejně jako tradiční jóga, tato aktivita podporuje rovnováhu, zaměření a koordinaci a zároveň přidává zábavu pro studenty. Vyzkoušejte tyto Body Poetry: Animal Action Cards a sledujte, jak se vaše učebna promění v zoo-dobrým způsobem!

4. Bowling

ať už se jedná o mistra nadhazovače nebo o žlabové koule, vaši studenti si tuto aktivitu užijí! Bowling vyžaduje, abyste přesunout své tělo na široký rozsah pohybu, rovnováhu, koordinaci, flexibilitu a koordinaci ruka-oko. To dokonce zlepšuje vaše zaměření, jak se soustředit na srazit všechny kolíky, nebo bowling stávku. Pro tuto aktivitu, můžete vzít studenty do místní bowlingové dráhy nebo si nastavit bowlingovou sadu 10-pin. Ať tak či onak, budou se bavit a zároveň zlepšovat určité dovednosti.

5. Hopscotch

tato hra je dlouhodobě oblíbená a je to také jeden z nejlepších způsobů, jak rozvíjet dynamickou rovnováhu, koordinaci a dokonce i rytmus. V průběhu hry, studenti poskakují na jedné noze, aby se dostali přes mřížku hopscotch. Také rychle a často mění pohybové vzorce. A hrát, vše, co potřebujete, je mřížka hopscotch (pomocí křídy nebo pásky) a značka (jako fazolový sáček nebo skála). Díky tomu je hopscotch snadným způsobem, jak přimět studenty k pohybu a propagovat tyto dovednosti.

6. Crab Walking

Crab walking je jednoduchá, do-it-anywhere aktivita, která praktikuje důležité hrubé motorické dovednosti, jako je bilaterální koordinace, stabilita jádra a síla. Ještě lepší, vaši studenti se budou bavit napodobovat kraby! Chcete-li krabí procházku, nechte studenty sedět na podlaze-nohy před nimi a paže za nimi s prsty směřujícími dopředu. Pak zvednou boky z podlahy a začnou „chodit“ dopředu pohybem střídavých paží a nohou(levá ruka-pravá noha, pravá ruka-levá noha). Tato snadná aktivita je fitness maskovaná zábavou!

7. Freeze

mohou vaši studenti držet statickou pozici déle než 5, 10 nebo dokonce 30 sekund? Hraní hry zmrazení otestuje jejich rovnováhu a tělesnou sílu. Bude také měřit jejich úroveň zaměření, protože se soustředí na to, aby drželi své tělo stejně jako socha. Udělejte to náročnější tím, že je požádáte, aby drželi pozici delší dobu. Chcete-li přidat na zábavu, proměnit v soutěži, a odměnit studenta, který může držet svou pózu nejdelší!

máte nějaké zábavné nápady pro podporu rovnováhy a koordinace? Sdílejte je s námi níže!