Pokud máte pocit, že vám nikdo nerozumí, pak nejste sami. Je to vlastně docela běžné, že lidé jsou nepochopeni.

koneckonců, jiní lidé nemají přístup k vašim myšlenkám, takže nikdy nechodí do světa vidět přesně tak, jak ho vidíte. Také lidé komunikují prostřednictvím výrazů obličeje avýrazy obličeje mohou být velmi zavádějící.

takže vslova Heidi Halvorson, „jste těžší pochopit, než si myslíte“. Ale vymůže pomoci ostatním, aby vám lépe porozuměli! Rozvíjení sebeuvědomění aemocionální inteligence jsou dobrým místem pro začátek.

Proč potãebujeme úëast cítit zřejmé,

desireto pocit, zřejmé není jedinečný; to je normální součástí lidské zkušenosti.Ve skutečnosti, podle ‚self-ověření teorie jsme vyhledávali sociální informace, které by nám potvrzuje naše self-image. Proč chceme ověřit náš vlastní obraz? No,existují nejméně 3 důvody, proč to děláme…

1. Aby nám pomohla cítit se dobře o sobě
   Pokud máte pozitivní self-image, to oceníte, když ostatní uznávají thosepositive vlastnosti. Takže řekněme, že se vidíte jako někdo, kdo jevelmi rychlý. Když se někdo jiný směje na vaše vtipy, potvrdívaše sebevědomí a pomůže vám vidět sebe sama pozitivněji.

• předpovídat budoucí interakce sostatní lidé
  Řekněme, že se identifikujete jako liberál, ale někdo jiný vás vidí jako konzervativce.Byl byste raději, jinou osobu, aby vás vidět jako liberální, protože bys najít mohla být předvídat, jak se druhá osoba bude reagovat na věci, které říkáš, a. Po všem, pokud druhá osoba nesprávně vyložila vaše politické přesvědčení, obáváte se, že by mohli hodně špatně pochopit, co říkáte a děláte. Obecně řečeno, lidé rádi dokážou přesně předpovědět, jak na ně ostatní budou reagovat.
• Chcete-li se cítit pod kontrolou našeho sebeobrazu
  Pokud vás jiná osoba vidí přesně tak, jak vidíte, pomůže vám to cítit se pod kontrolou, protože vám to připomene, že máte pevnou přilnavost k realitě. Ve skutečnosti, lidé, kteří vidí sami sebe negativně často raději být viděn negativně othersas to potvrzuje jejich reality. Například, řekněme, že manžel věří, že jenení příliš chytrý, ale jeho žena ho považuje za velmi jasného. I když manželčin přístup je pozitivní, manžel se tím může cítit ohrožen, protože to narušuje jeho vlastní chápání světa.

Překvapivě,výzkum ukazuje, že lidé s negativeself-image jsou více nakloněny vybrat manžela, který posuzuje je negativelyrather než pozitivně. To ukazuje, jak důležité je, aby se lidé cítilirozumět!

proč dělat, když mi nikdo nerozumí?

Podleheidi Grant Halvorson, „jste těžší pochopit, než youthink“. Ve skutečnosti máme tendenci předpokládat, že ostatní mají jasnou představu o tom, kdojsme, ale to prostě není pravda. Chcete-li to prokázat, Heidi se rozdělíinformace do dvou kategorií: (1) informace, které o sobě máte, a (2) informace, které o vás mají ostatní. Rozdíly jsou otevírání očí!

Informationyou o sobě máte.

• Záměrů
• Myšlenky
• City
• Emoce
• chování
• historie
• Vaše řeč těla a facialexpressions – Ale lidé s nízkou emocionální inteligenci mají špatné pochopení theirbody jazyk a výrazy obličeje.

Informationothers o vás

• vzhled
• řeč Těla – to je jedna z nejdůležitějších sociálních cuespeople použít, aby vás pochopit.
• výrazy obličeje-nicméně výzkumukazuje, že je velmi obtížné přesně číst výrazy obličeje někoho. To vysvětluje, proč jsou lidé tak často nepochopeni.
• vaše slova a chování (za předpokladu, že věnují pozornost).

Takže, první věc, kterou uznávají, je to, že ostatní lidé mají méně informací o youthan si myslíte, že dělat. Také si uvědomte, že úsudky jiných lidí jsou ovlivněny jejich vlastními čočkami interpretace.

Interpretativelenses může být hlučný

Podleheidi mohou být úsudky ostatních lidí ovlivněny „hlukem“. Příklady’noise‘ patří:

• Stereotypy o skupinách youbelong – Researchshows, že i když lidé nemají vědomě souhlasit s stereotypy, theirbehaviour je často ovlivněn.
• předpoklady jako „falešná jedinečnost“ – to je předpoklad, že našedobré vlastnosti jsou pro nás jedinečné. Takže řekněme, že se někdo identifikuje jako velmikompasní osoba. Pokud se tato osoba poté setká s jinou soucitnou osobou, mohou tuto kvalitu u druhé osoby podceňovat, protože falešně předpokládají, že soucitnost je jejich jedinečná kvalita. Takže pokud zjistíte, že jinílidé neuznávají vaše silné stránky,pak by to mohlo vysvětlit proč.
• Minulé zkušenosti s vámi – Další lidé se často spoléhají najejich první dojem při interpretaci budoucího chování – ale všichni víme, jak nepřesné první dojmy může být!
• jejich vlastní zavazadla a problémy-nemáte nad tím žádnou kontrolu, aleto může mít obrovský dopad na to, jak vás ostatní vidí.
• kontext-někdy se můžete chovat „mimo charakter“, protože jste čelili obtížné situaci. Jiní lidé někdy při interpretaci vašeho chování vezmou v úvahu kontext asituace, ale často to neudělají.

bohužel z větší části nemůžete ovládat „hluk“, který ovlivňuje interpretace ostatních lidí. Nicméně, jak budeme zkoumat později, můžete pomoci ostatním, aby vám lépe porozuměli.

účinky pocitu nepochopení

pocit nepochopení obvykle vede k utrpení. Konkrétněji to může způsobitpocity hněvu, nelibosti, úzkosti a smutku. Může také vést k socializaci a osamělosti. Můžete se například cítit obklopeni lidmi, aletoticky sám.

často, když nám ostatní nerozumí, vypadá to, že se o nás také nestarají.To je však zřídka případ. Často se lidé snaží co nejlépe pochopitjiní, ale věci se v překladu ztratí.

hledání toho, co si o vás ostatní myslí

Pokud chcete, aby vám ostatní lépe porozuměli, musíte vědět, jak se setkáváte s ostatními. Ponoření do úsudků jiných lidí může vyvolat některé obtížnéemoce, takže se při pokusu o to zacházejte opatrně.

Podleheidi, zeptat se jiné osoby, jak narazíte, je nejlepší místo, kde začít. Důležité je, že byste si měli vybrat někoho, kdo máznáte několik let a komu můžete věřit, že budete upřímní. Požádejte je, aby doplnili následující větu …

„Pokud vás neznám lépe, myslel bych, že jste trochu….“

to je aužitečná otázka, protože vám ukáže, jak narazíte na lidi-zejména na ty, kteří neměli čas vás opravdu poznat.

snažte se neurazit odpověď vašeho přítele, ale místo toho ji použijte jako příležitost zlepšit své interakce s ostatními.

Jak pomoci ostatním pochopit, raději

areseveral věcí, které můžete udělat, aby pomohla ostatním lépe rozumět. Za prvé, zvážitjak používáte řeč těla a výrazy obličeje při interakci s ostatními.Udržování očního kontaktu a úsměv jsou dvě z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat pro zlepšení osobních interakcí.

za druhé, pokud máte pocit, že vás někdo blízký zcela nepochopil, diskutujte s nimi otevřeně. Nepoužívejte však obviňující jazyk. Namísto, řekni něco jako. „Obávám se, že jsem se mohl setkat X způsobem … to není skutečnějak jsem chtěl narazit…“. Převezměte odpovědnost za situaci a zkuste tonení obviňovat ostatní za to, že vás vnímají určitým způsobem.

V herspeech, Heidi Grant Halvorson tvrdí, že pokud chcete narazit na dobře absolvovat v nastavení, měli byste vyzařovat (1) Teplo (2) Pravomoci. Vyzařováníjeden bez druhého může způsobit, že vás ostatní budou posuzovat nepříznivě, takže to mějte na paměti při budování vztahů v práci.

A konečně, a co je nejdůležitější, nepodceňujte praxi sebepřijetí. I když je důležité, aby se lidé cítili chápáni a přijímáni ostatními, je především důležité, aby se lidé přijali.