Co mohu dělat?

nejprve se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, jak nejlépe léčit. I když to nemůže být vyléčeno, můžete být schopni zpomalit a zvládnout své příznaky chirurgickým zákrokem, léky a dalšími léčbami.

můžete také udělat hodně sami, abyste se cítili lépe fyzicky a emocionálně:

tempo sami. Rakovina a dokonce i některé její léčby vás mohou zničit. Snažte se udržet své dny jednoduché a Ušetřete energii pro důležité činnosti. A nestyďte se odpočívat, když potřebujete.

mluvte o svých příznacích. Váš lékař může pomoci se všemi druhy běžných problémů z rakoviny a její léčby, jako je zácpa, žaludeční nevolnost a bolest. Ale jen pokud o nich něco řeknete. Často se poraďte se svým lékařem, abyste získali potřebnou péči.

zůstaňte aktivní. Cvičení zvedá vaši energii a pomáhá vám bojovat s úzkostí, depresí a stresem. Zeptejte se svého lékaře, co je pro vás bezpečné.

mají tendenci k tělu. Spolu s pravidelným cvičením se snažte držet zdravé výživy a získat zbytek, který potřebujete. Pokud se vám nechce moc jíst, může vám pomoci dietolog.

najděte způsoby, jak relaxovat. Udrží ti to náladu a energii. Udělejte si čas na čtení knihy, Jít na procházku, zavolat příteli, dostat masáž, nebo zkuste meditaci. Nebo všechny výše uvedené. Jděte s prací pro vás nejlepší.

buďte v kontaktu. Vaše rodina a přátelé vám mohou pomoci projít směsí pocitů, které může rakovina vyvolat. Mohou také vyřizovat pochůzky, dělat vám společnost, a zvýšit vaši náladu. Můžete také zkusit jít k terapeutovi nebo se připojit k podpůrné skupině. Někdy je snazší mluvit s lidmi, kteří vám nejsou tak blízcí.

Spolupracujte se svým lékařem a snažte se zůstat pozitivní. Existuje více způsobů, jak tento stav léčit, než kdykoli předtím. Váš lékař vám může pomoci přemýšlet o tom, které z nich jsou pro vás nejlepší.