nikdo nebude nesouhlasit, když řeknu, že všichni jsme velmi znepokojeni vystavením naší pokožky slunečnímu záření. Děláme hodně preventivních opatření, když jsme venku. Nosit denní krém, opalovací krém, používat deštník, klobouk nebo šátek, to vše pochází z naší stejné starosti.

zdá se však, že ne všichni se zajímají o to samé, když jsme uvnitř.

samozřejmě, že náš domov je úkryt, ale je to zcela bezpečné?

velmi dobře, dnes budeme prasknout mýtus a pokročit v porozumění vztahu kůže a slunce uvnitř a konkrétně z hlediska opalování.

budeme se zabývat možností opálení sklem.

jsou skleněná okna zcela chráněna před škodlivými slunečními paprsky? Musíme nosit sluneční chránič, když je uvnitř? A co je nejdůležitější, můžete dostat opálení oknem?

osvobodme se od pochybností a obav.

Záření a Pleť

Jak si můžete jednoduše odhadnout,, tam je značný vztah mezi zdraví vaší pokožky a její vystavení slunečnímu záření. Sluneční světlo je největším zdrojem vitamínu D. poté, co jsem to řekl; Dovolte mi něco velmi jasného.

sluneční světlo nedává vašemu tělu vitamín D (nezbytný pro sílu kostí) přímo. UVB paprsky na slunci pomáhají při aktivaci chemické látky zvané 7-dehydrocholesterol v kůži. To dělá naše tělo produkovat vitamin D.

intenzita tohoto UVB záření se mění v závislosti na ročním období, místě a čase dne (není divu, proč mnozí skončí s nedostatek vitaminu D v zimě), ale existuje mnoho potravin, které jsou zdrojem nesmírných stejné.

Blíží se k tématu, v podstatě existují tři typy UV záření:

• UVA záření
• UVB paprsky a
• UVC zářením

druhý z nich je nejvíce nebezpečné paprsky a je blokováno Ozonovou vrstvu.

nadměrná expozice UVB paprskům způsobuje zčervenání kůže a spálení sluncem, což dlouhodobě aktivně přispívá k rakovině kůže. UVB paprsky mohou produkovat opálení produkcí melaninu v těle.

UVA paprsky, které představují 95% UV záření dopadající na zemi je hlavní složkou pro vytvoření opálení. UVA paprsky produkují opálení oxidací melaninu.

intenzita UVA zůstává po celý rok stejná. Vystavení stejné pro různé doby trvání má za následek opálení, popálení nebo v extrémním případě melanom.

když jste venku, musíte mít opalovací krém, který vás chrání před oběma těmito paprsky. I když se úmyslně opalujete, doporučuje se nosit SPF 10 nebo 15.

ale co být uvnitř?

Je okenní sklo dostatečně silné, aby vás chránit před těmito nebezpečnými paprsky?

podívejme se zblízka.

Okenní Skla a tónované

stupeň ochrany od nebezpečných paprsků závisí na tom, jak moc jsou procházející sklem.

mohou UV paprsky procházet sklem?

Ano, ale ne všechny!

nejprve musíte pochopit, že všechny brýle nejsou stejné.

1. v současné době má většina kanceláří dvojitá okna. Tyto typy oken fungují jako ozonové vrstvy a nedovolí, aby dovnitř pronikl žádný z UVA a UVB paprsků. Jo, nemáš opálení.
2. druhým typem je obyčejné sklo. Blokuje téměř všechny UVB paprsky (kratší vlny) od vstupu do vašeho domu nebo kanceláře. Přesto vás nebude zcela chránit před UVA paprsky (delšími vlnami).

Navíc, UVA přispívá ke stárnutí kůže, tvorbě vrásek a může dokonce iniciovat rozvoj rakoviny kůže.

UVA je dominantní opalování ray, a nyní víme, že opalování, ať už venku nebo v salonu, způsobit kumulativní poškození v průběhu času.

nezapomeňte, že produkce melaninu po opalování je aktem těla, který se chrání!

můžete získat všechny výhody přes sklo?

ne opravdu.

Jak jste si možná všimli, obyčejné skleněné tabule bude blokovat UVB paprsky, které hrají roli v produkci vitamínu D v našem těle. Absorpce toho samého je tedy velmi omezená, i když sedíte hodiny u oken.

v takovém případě musíte vyvážit stravu, jíst a získat požadovaný vitamín.

můžete se opalovat oknem?

záleží na tom.

jak jsem vysvětlil výše, nebudete mít žádné opálení okny s dvojitým zasklením.

až 74% UVA paprsků může proniknout do běžného okenního skla. Musíte pochopit, že vůbec nedostáváte UVB paprsky a pouze 3 čtvrtiny UVA paprsků.

to znamená, že vaše šance na opálení přes windows jsou velmi minimální. I když se vystavujete slunečnímu záření, přicházející přes brýle, budete muset počkat na značné množství získat zdravé opálení.

Nerdy, ale užitečné věci správně?

UVA paprsky tak snadno procházejí sklem. Výsledné opálení, jeho intenzita, popálení nebo jiné poškození však závisí na typu pokožky, vaší poloze, sezóně atd.

světlá kůže lidé jsou velmi citliví na sluneční paprsky bez ohledu na jejich intenzitu. Mají tendenci rozvíjet načervenalé skvrny nebo popáleniny spíše než opálení! A lze zobecnit, že se nemůžete opálit ve srovnání s přímým opalováním, oknem.

vývoj barvy může trvat hodiny, ale do té doby bude škoda způsobena. Je-li ignorována UVA paprsky snadno způsobit popálení v dlouhodobém horizontu.

nezaznamenali jste po dlouhé jízdě změnu barvy v paži vedle okna auta? Výše diskutovaný princip platí i zde.

Existuje vysoká korelace mezi počtem diagnostikovaných případů rakoviny kůže na levé paži straně (na straně řidiče) a na slunci! Pokud se nestará o sluneční světlo, vede k rozvoji rakoviny kůže, ať už je přímo vystavena.

potřebujete nosit opalovací krém uvnitř?

absolutně Ano.

skleněné okno může blokovat UVB paprsky, ale ne UVA paprsky.

UVA paprsky mohou mít hlubší daň na kůži při nadměrné expozici po dlouhou dobu. Možná nebudete v pozici, abyste byli svědky postupných změn.

abyste chránili pokožku před UVA paprsky, měli byste používat opalovací krém, pokud jste vystaveni slunečním paprskům.

zdaleka jste mohli analyzovat, že vaše pokožka musí být chráněna pomocí opalovacího krému, který vás chrání před UVA i UVB paprsky. A musíte použít SPF bez ohledu na to, kde se nacházíte.

pokud je vaše pracovní prostředí v blízkosti systému windows nebo pokud jste řidičem z povolání, musíte se o svou pokožku dobře starat a chránit ji před jakýmkoli poškozením.

vnitřní nebo venkovní opalovací krém?

ačkoli šance na opálení sklem jsou velmi menší, je to pochybnost, kterou můžete mít.

považujete opálení oknem za vnitřní opalování nebo venkovní opalování?

no, není nic moc, co by se mohlo zmást.

I když můžete sedět uvnitř vaší kanceláře nebo doma, jsou to sluneční paprsky, které vám pomohou opálit. Neexistuje žádné solárium nebo sprej opalovací stroj, který vám pomůže zde. Jedná se o čistě venkovní opalování.

opalování okny může vypadat jako zlatý nápad pro ty, kteří nemají čas. Ale dovolte mi, abych vám řekl, že opálení nikdy nebude rovnoměrné.

Chystáte se chodit polonahý v kanceláři a vystavovat své tělo těm UVA paprskům přicházejícím skleněnými okny?

ne, vůbec ne.

největší nevýhodou opalování okny je, že nebudete mít rovnoměrné opálení. Možná sedíte ve své kanceláři a všechny části vašeho těla nebudou vystaveny UV paprskům.

co byste měli udělat, abyste získali rovnoměrné opálení? Máte následující možnosti:

• doporučujeme navštívit nedaleké solária. Můžete také použít solárium dvakrát týdně, abyste maximalizovali opalování. Můžete najít ty nejlepší tady: https://tanninggirl.com/best-tanning-beds/
• Další možností je strávit víkend na plážích vystavit jiných oblastech, a získat požadovanou částku opálení. Najděte nejlepší opalovací hodiny, abyste zde získali zlatý sluncem políbený vzhled: https://tanninggirl.com/best-time-to-tan/
• získání falešného opálení pomocí opalování ve spreji se v dnešní době stalo trendem. Měli byste se ujistit, že pro dosažení nejlepších výsledků používáte nejlepší stříkací pistoli dostupnou na trhu.

připraveno k opálení přes Windows?

naše pokožka chrání naše tělo před okolím a souvisejícími škodami. Jsem si jist, že si všichni dobře uvědomují, že naše kůže odráží celkové zdraví našeho těla.

žádný argument proti tomu, že potřebujeme chránit náš přirozený ochranný štít, naši pokožku pomocí opalovacích krémů i při trávení času za brýlemi.

nevědomky nebo vědomě se naše tělo opálí, i když sedí v kanceláři nebo doma. Řekl jsem, že za měsíc neuvidíte překvapení. Opalování okny vyžaduje čas.

ale pointa je, že můžete opalovat své tělo přes windows. Ale nikdy to nedoporučuji, protože šance na nerovnoměrné opálení jsou v tomto případě velmi vysoké.

Skrytí bledé kůže neznamená, že záříte zdravím. Zdraví se musí odrážet naruby a musíte se o něj dobře starat bez ohledu na své okolí.

Nechť vás slunce políbí a ne proklíná!