Když legendární instruktor Steve De Masco začal bojových umění v roce 1968, on otevřel jeho názory na fyzikální a filozofické strany Shaolin bojových umění — konkrétně Shaolin Kempo. Po desetiletích studia popsal disciplínu zvířecích stylů 5 Kung Fu a to, co studium každého z nich obnáší pro budoucího lékaře.

Kung Fu zvířecí styl #1: Tiger

existuje Shaolinské rčení, které říká: „tygr posiluje kosti.“Považovaný za jedno z nejmocnějších zvířat v čínské astrologii, tygr je velmi populární styl charakterizovaný silou a obratností. Tento styl přímo nabíjí soupeře kruhovými pohyby paží a nízkými kopy. Je známý pro tygří dráp, úder otevřenou rukou vytvořený roztažením palce a prstů a jejich mírným ohnutím. Vaše tělo musí mít pevnou stavbu, uvolněné svaly a schopnost zaujmout silné, ale rychlé postoje.

Kung Fu Zvíře Styl #2: Leopard

na Rozdíl od Tygra, Leopard styl najde síla není jen v moci, ale prostřednictvím účinné a přesné stealth techniky. Jeho cílem je rychle způsobit bolest přesnými a přesnými údery zaměřenými na oblasti měkkých tkání a životně důležité oblasti, jako je krk, chrám a slabiny. Jeho ochrannou známkou je Leopardí tlapa: úder pěstí pomocí druhých kloubů. Jste fyzicky povinni mít uvolněné svaly, pružná síla, a být schopen rychle zatáhnout ruce a nohy po úderu.

Kung Fu Zvíře Styl #3: Jeřáb

Známý pro jeho půvab a velkou obranu, Jeřáb využívá jeho vzdálenost od soupeře, spolu s ohromující a rychlé ruční stávky. Jeho ochrannou známkou je zobák jeřábu. Tento styl se zaměřuje na měkké oblasti, jako jsou oči, krk a žebra. Chcete-li zvládnout styl jeřábu, měli byste být vysoký, vyvážený a naučit se zůstat v klidu po delší dobu s minimální silou. Toho lze dosáhnout pomocí cvičení mobility, rychlostního tréninku a cvičení chi-development.

Kung Fu zvířecí styl #4: had

“ tvrdý jako ocel a měkký jako lano z hedvábí.“Styl hada je charakterizován obratností, přesností a výbušnými údery, které překvapí soupeře. Tělo musí být tenké a musí mít rychlé svaly. Využívá simultánní stávkující a uzamykací techniky, které se zaměřují na životně důležité části těla, jako jsou oči, obličej a krk. Jeho ochranné známky pohyby jsou hadí ruka a kopí ruka.

Kung Fu Zvíře Styl #5: Dragon

Silný, klamný, a nepředvídatelné, Drak ztělesňuje vlastnosti, další čtyři Shaolin zvířata mají. Je to technika, která kombinuje rychlé, praskající kopy, plné pěsti a předloktí. Chcete-li trénovat tento zvířecí styl, měli byste mít uvolněné svaly a schopnost přejít z měkkých na tvrdé pohyby. Drak je známý svým kopem dračího ocasu a Dračím drápem.

které Kung Fu zvířecí styly byste chtěli zvládnout a proč?