koučování volejbalu
na tomto blogu je celá kategorie příspěvků věnovaných konkrétním volejbalovým hrám. V tomto příspěvku se však chci podělit o několik nápadů na několik různých typů volejbalových her, které mají široké využití. Jsou to také hráči těšit!
vyhrajte, abyste zůstali na volejbalových hrách
tato skupina her se často nazývá král nebo královna soudu nebo vítězové. Základní myšlenka je, že pokud vyhrajete rally, zůstanete na hřišti. Když prohrajete, odejdete a přijde někdo jiný. Obvykle, tým, který zůstane na dostane první míč začít další rally.
protože hrajete jen jednu rally, než se týmy změní, jsou tyto hry rychle se pohybující. Normálně používáte malé týmy (jako 3s). Také chcete udržet nízký počet týmů, aby nikdo dlouho neseděl.
hráči mají rádi tyto druhy her kvůli konkurenceschopnosti a tomu, jak rychle to jde. Také se jim líbí, že mohou používat všechny různé dovednosti a získat mnohem více kontaktů, než je pravda při hraní 6s.
z pohledu koučování jsou tyto typy volejbalových her skvělé, protože jsou velmi flexibilní. Existují všechny druhy způsobů, jak je můžete upravit tak, aby se zaměřili na to, co chcete cvičit.
- můžete je začít s podáním, volným míčem nebo nějakým napadeným míčem v závislosti na vašich prioritách.
- Pokud hrajete 3s, můžete požadovat, aby se každý hráč dotkl míče dříve, než přejde přes síť, aby pracoval na komunikaci a koordinaci.
- chcete pracovat na svém rychlém přestupku? Určete hráče, který musí běžet rychle – například non-passer, který není nastavení.
- chcete, aby vaši setři získali spoustu opakování? Upevněte je na kurt nebo je nechte otáčet odděleně od ostatních.
- hledáte práci na přestupku mimo systém? Vyžadují non-setter vzít počáteční druhý míč.
do těchto druhů her lze začlenit téměř vše, na čem chcete pracovat v kontextu hry.
mimochodem, existuje variace na představu vítězů, kde místo toho zůstane poražený tým. Příkladem je břišní vrták.
Změna velikosti hřiště pro volejbalové hry
někdy hraní volejbalových her na plném hřišti prostě nefunguje. To platí zejména v případě, že hrajete hry s malými stranami a/nebo máte mladší nebo méně zkušené hráče. Pokud tomu tak je, Přemýšlejte o zmenšení soudu.
zde je příklad. Když jsem učil volejbal jako univerzitní tělocvik, vždy jsem začínal s úzkým kurtem-i když jsem měl 5 nebo 6 hráčů na boku. Studenti byli ve hře relativně noví. Nemohli pokrýt spoustu místa. Dát je na menší kurt jim umožní mít více shromáždění, dělat věci mnohem zábavnější. To mi dovolilo, abych se nejprve soustředil na hraní 3 kontakty, pak se dostal do bodu útoku na třetí míč. Jak se jejich dovednosti zlepšovaly, rozšířil jsem kurt.
pro zkušenější hráče je použití menšího kurtu skvělým způsobem, jak zvýšit shromáždění. Hráči mají menší prostor k obraně, takže mají tendenci kopat více míčů. To znamená, že více míčů jít tam a zpět přes síť. Delší mítinky většinou znamenají větší zábavu.
můžete také použít úzký soud vynutit další blokování. Mnohokrát ve hrách s malými stranami, jako jsou výše uvedené hry s typy vítězů, není mnoho blokování. Chceme, aby útočníci pracovali na útoku proti bloku. Snížením šířky sítě pro hru dáváme bloku více příležitostí. Pak můžete vzít věci o krok dále, nutit hráče, aby se blokovat tím, že vyžaduje určitý počet z nich na netu.
například řekněme, že hrajete 4 proti 4 na polovině hřiště. Pokud požadujete, aby týmy hrály se dvěma na síti, zvýšíte šance útočníků, kteří čelí slušnému bloku.
měl bych poznamenat, že v mnoha částech světa hrají mladší hráči malé volejbalové hry na menších kurtech. Například, v Anglii jsem viděl, jak hrají U14 4 v 4 na badmintonovém kurtu. Tímto způsobem získají kombinaci výhod, které mají méně lidí a méně prostoru k pokrytí.
Různé skóre pro volejbal hry,
poslední způsob, můžete kombinovat věci a dělat hry ještě zajímavější, je změna, jak jsou skóroval. Existují dva hlavní způsoby, jak to udělat. Jedním z nich je použít bonusové body nebo jinak nastavit pravidla pro to, co se počítá jako bod. Například, dalo by se říci, že bodování v rychlém útoku má hodnotu dvou bodů spíše než jednoho. Nebo by vaše týmy mohly dovolit skórovat pouze za získané body – zabití, bloky, a esa.
druhým způsobem je použití mycího typu bodovacího systému. Tento způsob bodování vyžaduje, aby tým vyhrál více shromáždění, aby získal bod. Jedním z příkladů by bylo, kdyby tým vyhrál první míč, pak dostanou volný míč. Pokud také vyhrají, získají bod. Dalo by se vyžadovat 3 v řadě, nebo 2-out-of-3, nebo co má smysl pro to, co chcete dělat. Spousta různých způsobů, jak to udělat.
Vollis
Pokud hledáte pro zábavu volejbal související hra, měli byste zvážit vollis, k použití John Kessel je pro to výraz. V Evropě a na některých dalších místech je označován jako bagherone nebo baggar tenis. V podstatě je to volejbalová forma tenisu, kde hrajete 1-touch.
existuje několik různých variant Vollis. Jedním z nich je hrát jen uvnitř 3M linií, tak krátký kurt. Nejběžnějším způsobem, který se provádí, je, že jeden tým na každé straně hraje rotujícím způsobem. Je to hra 1 proti 1, ale poté, co se hráč dotkne míče, jde na zadní stranu linie svého týmu a vstoupí další hráč. Můžete také hrát stejným způsobem full court, a dokonce přidat hráče, aby to 2 proti 2.
variace hry, která se mým týmům hodně líbí, je to, co se nazývá Brazilský 2-ball. V této variantě jsou na každé straně dva hráči a počáteční míče jsou podávány pod rukou, jeden z každé strany. Hrají, dokud nejsou obě koule mrtvé, pak se oba týmy otočí. Aby jeden tým získal bod, musí vyhrát oba míče. Je to opravdu konkurenceschopné!
Buďte kreativní se svými volejbalovými hrami
nabídl jsem několik různých způsobů, jak můžete míchat věci a hrát různé typy volejbalových her. Opravdu, jste omezeni pouze vaší představivostí. Přemýšlejte o tom, na čem chcete pracovat a jak můžete věci smíchat, aby byly čerstvé, zábavné a vzrušující.