Lidé mohou být schopni léčit sinus infekce doma zmírňuje bolestivé příznaky a podniká kroky, aby imunitní systém v boji proti infekci

Domácí opravné prostředky pro sinus infekce patří:

Over-the-counter léky

Sdílet na Pinterestu

Lidé mohou vzít over-the-counter (OTC) léků, jako:

• paracetamol
• ibuprofen
• naproxen
• aspirin

To může pomoci zmírnit příznaky včetně lokalizovaná bolest, horečka a bolesti hlavy.

nosní spreje

lidé mohou používat OTC nosní spreje ke snížení otoku a kongesce v nosních průchodech.

lidé by však měli být opatrní při používání nosních sprejů, zejména určitých typů dekongestantního nosního spreje. Zneužití nosních sprejů může způsobit nežádoucí účinky.

Použití decongestant nosní sprej, jako jsou oxymetazolin (Afrin) pro příliš dlouho, může se přetížení úrovní horší, takže lidé by je neměli používat déle, než je doporučená doba trvání je uvedeno na obalu.

existují také kortikosteroidní nosní spreje, jako je triamcinolon (Nasacort), dostupné na přepážce. Tyto spreje pomáhají snižovat zánět a otok dutin a jsou bezpečné, když je člověk používá jako lékař.

je důležité pečlivě dodržovat pokyny k přípravku, abyste předešli krvácení z nosu nebo jiným nežádoucím nežádoucím účinkům. Pokud má osoba existující zdravotní stav nebo je těhotná, je nejlepší mluvit s lékařem před použitím nosních sprejů.

zvlhčovače

lidé mohou používat zvlhčovač pro přidání vlhkosti do vzduchu. Extra vlhkost může pomoci změkčit vysušený hlen, což mu umožní snadněji proudit a snížit přetížení.

nosní zavlažování

nosní zavlažování může pomoci zbavit se sinusové infekce. 2016 studie zjistila, že lidé, kteří používají nosní zavlažování měl méně bolesti hlavy a jsou méně pravděpodobné, že potřebují OTC léky než ti, kteří ne.

lidé mohou použít neti hrnec, což je malá nádoba s hubicí, pro nosní zavlažování.

je důležité nepoužívat vodu přímo z kohoutku v hrnci neti. Voda z vodovodu je bezpečná k pití, protože žaludeční kyselina zabíjí přítomné bakterie nebo parazity. Prostředí nosu nemůže tyto typy bakterií zabít, takže použití hrnce neti s vodou z vodovodu může způsobit nebo zhoršit infekci.

lidé by se měli ujistit, že vodu vaří několik minut a nechají ji vychladnout, nebo si mohou koupit destilovanou vodu pro použití v hrnci neti.

je jednoduché vyrobit Zavlažovací roztok pro použití s nádobou neti nebo stříkačkou. Na výplach nosu:

• smíchejte půl lžičky noniodized soli s půl lžičkou jedlé sody
• směs se míchá do 2 šálky sterilní vody
• pomocí malé injekční stříkačky nebo neti hrnec použít řešení
• opakujte pro obě nosní dírky
• čištění neti hrnec nebo injekční stříkačky po použití se sterilní vodou a důkladně osušte

Lidé mohou také koupit nosní zavlažování roztokem z lékárny, nebo on-line.

inhalace páry

ačkoli není dostatek důkazů, které by prokázaly, že inhalace páry je účinnou léčbou sinusové infekce, mnoho lidí může zjistit, že pomáhá zmírnit jejich příznaky.

Chcete-li použít parní inhalace zmírnit příznaky infekce dutin, lidé mohou naklonit misku s horkou vodou, umístěte ručník přes hlavu, aby páry dovnitř, a zhluboka dýchat.

lidé mohou chtít přidat do vody jednu nebo dvě kapky esenciálního oleje, jako je eukalyptový olej. Eukalyptový olej má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci v boji proti infekci.

lidé si mohou koupit eukalyptový esenciální olej v obchodech se zdravou výživou a online.

odpočinek

lidé by se měli snažit získat co nejvíce odpočinku, zatímco mají sinusovou infekci. To pomůže tělu zotavit se a umožní mu utrácet energii v boji proti infekci.

Zůstat doma a odpočívat může také pomoci zabránit šíření infekce jiným lidem.

hydratace

pití velkého množství čirých tekutin pomůže lidem zůstat hydratovaní a může také pomoci uvolnit hlen a vyčistit přetížení.

Dobré možnosti pro tekutiny k pití, když má člověk sinus infekce patří:

• čistá voda
• horké vody s citronem, med, nebo zázvor
• bylinné čaje
• zeleninového vývaru

Teplé obklady

Použití teplý obklad na obličeji může pomoci zmírnit bolest a zmírnit tlak z blokované dutin.

Chcete-li vytvořit teplý komprese, namočte obličej do horké vody, vyždímejte ji a umístěte ji na postižené oblasti obličeje.