Pokud máte strie, mám dobrou a špatnou zprávu pro vás.

dobrou zprávou je, že existuje dobrá šance, že je můžete vylepšit,a dokonce se jich můžete úplně zbavit.

tento článek vám ukáže jak.

a špatná zpráva je, že existuje šance, že na svých striích nemůžete výrazně změnit nic.

nebudu slibovat, že je můžete vymazat „podivnými triky“ nebo se pokusit prodat bezcenné masti nebo doplňky.

zjizvení může být neuvěřitelně tvrdohlavé a mnozí z nás se prostě musí naučit přijímat naše nedokonalosti a pokračovat v našich životech.

Že řekl, budeme se podívat na co jsou strie, jak se rozvíjet, a to, co bylo vědecky prokázáno, že snížení a zabránit jim, a na konci tohoto článku, budete mít několik opatření, které můžete podniknout, aby pomoci zbavit strií.

tak začněme.

co jsou strie?

strie jsou lineární, hladké jizvy a zranění na kůži způsobené plýtvání nebo degenerace nejvzdálenější vrstvy kůže, epidermis.

V závislosti na barvě pleti mohou být červené nebo fialové a časem vyblednou do bledého, stříbřitého odstínu.

nejčastěji se objevují v břiše, prsou, boky, boku, zadku a stehnech a obvykle po rychlém protažení kůže.

to je důvod, proč mnoho lidí rozvíjí strie v důsledku těhotenství, puberty, vzpírání a rychlého přírůstku nebo ztráty hmotnosti.

v podstatě vše, co způsobuje náhlou expanzi nebo kontrakci kůže, může způsobit strie.

a tady je důvod, proč…

co způsobuje strie?

Vaše kůže má tři hlavní vrstvy:

• epidermis. Toto je vnější vrstva.
• dermis. Toto je Střední Vrstva.
• podkoží. Toto je spodní (nejhlubší) vrstva.

Zde je, jak vypadají:

dermis obsahuje silné připojení vlákna, která se může protáhnout upravit pro normální úrovně růstu a smrštění.

náhlé a rychlé zvětšení nebo zmenšení však způsobuje roztržení dermis a proplétání hlubších vrstev kůže.

proto strie.

tyto léze nakonec zmizí na stříbřitě bílou, jak se krevní cévy stahují a tuk pod kůží se stává viditelným.

je třeba vzít v úvahu také nemechanické faktory.

výzkum ukazuje, že vysoké hladiny kortizolu, „stresového hormonu“ těla, oslabují vlákna v kůži a zvyšují pravděpodobnost vzniku strií.

studie také ukazují, že ve hře jsou genetické predispozice. Kůže některých lidí obsahuje méně DNA, bílkovin a elastinu než ostatní, což je spojeno s vyšším výskytem strií.

Jak se Zbavit strií

Mastné obchodníci vědí, že lidé jsou ochotni zkusit cokoliv, aby se zbavit strií, což je důvod, proč tam je hojnost „léčby“, včetně krémy, gely, pleťové vody, křoviny, tonika, a doplňky.

bohužel většina těchto produktů je ve svých výsledcích trvale zklamána.

to znamená, že výzkum ukazuje, že některé možnosti léčby jsou za určitých okolností účinnější než placeba, takže se rychle podívejme na dobré i špatné.

Stretch Mark Krémy

Krémy mohou pomoci s suchost kůže a snížit svědění, ale výzkum ukazuje, že jsou obecně neúčinné pro snížení nebo prevenci strií.

to znamená, že existují důkazy, že lokální aplikace kyseliny hyaluronové–která se nachází v některých krémech na strie-může pomoci zabránit striím.

Kakaové Máslo

Kakaové máslo je mastné látky získané z kakaových bobů a je to již dlouho lidový lék pro prevenci strií.

studie ukazují, že nesnižuje pravděpodobnost vzniku strií.

hořký mandlový olej

hořký mandlový olej je olej extrahovaný z mandlí produkovaných hořkým mandlovým stromem.

studie provedená vědci v Inonu University v Turecku podílí 141 těhotných žen rozdělit do tří skupin:

1. denní 15-minutová masáž s hořkou mandlový olej.
2. denní aplikace oleje bez masáže.
3. ovládání (bez oleje nebo masáže).

vědci zjistili, že masáž s hořkým mandlovým olejem snížila vývoj strií. Zajímavé je, že použití oleje bez masáže ne.

Pokud chcete hořký mandlový olej, najdete jej na Amazonu.

Silikonový Gel

studie, kterou vědci na University of Manchester zjistili, že jedinci, kteří masírovat silikonový gel do jejich břicha denně po dobu 6 týdnů snižuje stretch mark pigmentace.

silikonový gel najdete na Amazonu.

olivový olej

výzkum ukazuje, že použití olivového oleje na postiženou oblast těla nesnižuje pravděpodobnost vzniku strií.

to znamená, že jedna studie zjistila, že použití olivového oleje lokálně dvakrát denně může snížit výskyt závažných strií.

vzhledem k nálezům výzkumu hořkého mandlového oleje a silikonového gelu bych byl zvědavý na studii, která zahrnovala olivový olej plus masáž (zdá se, že je velká šance, že by byla účinnější než placebo).

Retinové Kyseliny

Retinová kyselina je látka odvozená od vitaminu A, a je používán v krémy, jako je Tretinoin k obnově kolagenu v kůži, a tím zlepšit vzhled již strie (růžové, v první fázi linky) a akné.

výzkum ukazuje, že je účinný při léčbě strií i akné, ale neměly by ho používat těhotné nebo kojící ženy, protože může způsobit vrozené vady.

Mikrodermabraze

Mikrodermabraze je proces, kdy krystaly jsou foukané na kůži a vysáván pryč, „leštění“ jeho povrchu.

jemně odstraňuje horní vrstvu pokožky, která stimuluje růst nové, hladké pokožky.

výzkum ukazuje, že může výrazně zlepšit vzhled časných strií.

Laserová Terapie

Laserové terapie používá různé vlnové délky světla ke stimulaci produkce kolagenu, elastinu, nebo melaninu v kůži.

studie ukazují, že laserová terapie je Bezpečný a účinný způsob, jak zlepšit vzhled jak časných (červených), tak pozdních (bílých) strií.

Existuje mnoho typů laserů, které mohou být použity efektivně, jako 1,064 nm Nd:YAG laser, 1540 nm frakční nonablative laser, a 1550 nm frakční nonablative laser, takže promluvit si s lékařem o tom, které je nejvhodnější pro váš zdravotní stav.

intenzivní pulzní světlo (IPL)

IPL je kožní terapie, která zahrnuje, jak můžete hádat, pulzování pokožky vysoce výkonným světlem.

podobně jako laserová terapie se světlo a teplo používají k ničení určitých struktur v kůži, aby mohly být přestavěny.

zatímco laserová terapie používá pouze jednu vlnovou délku světla, IPL používá filtry pro přepínání mezi širokým spektrem vlnových délek.

několik studií ukazuje, že IPL je bezpečná a účinná léčba pro snížení strií.

Gotu Kola

Gotu Kola je léčivá rostlina, která se používá již stovky let.

výzkum ukazuje, že pravidelná lokální aplikace Gotu Kola může zlepšit různé kožní stavy, včetně strií, celulitidy a zjizvení obecně.

Spodní Řádek na strie

Jak můžete vidět, pokud máte strie, máte docela málo možností léčby.

V závislosti na tom, které si vyberete, byste si měli všimnout výrazných zlepšení během několika měsíců od zahájení.

tato diskuse by však nebyla úplná bez řešení životního stylu.

unce prevence stojí za libru léku, že?

Pokud chcete udělat vše pro to, abyste zabránili striím (a zlepšili účinnost jakékoli léčby), chcete provést následující kroky:

• udržujte zdravou tělesnou hmotnost.
• Vyhněte se rychlému nárůstu a poklesu hmotnosti.
• plánujte během těhotenství pomalu přibývat na váze.
• Jezte výživnou stravu (získání dostatečných vitamínů A A C a zinku a silikonu je zvláště důležité pro zdraví pokožky).
• pijte dostatek vody každý den, protože to zlepšuje fyziologii pokožky.
• pravidelně cvičte (mladší pleť je jen jednou z mnoha výhod).