Zvláštní příležitosti, jako jsou svatby může představovat problém pro někoho, s vestibulární poruchou, zejména pokud jste jedním z ústředních postav. Trochu plánování může pomoci vzít stres z těchto příležitostí. Níže je několik tipů, ale nezapomeňte, že lidé jsou postiženi různými způsoby: tinnitus, vertigo, problémy s rovnováhou, hluchota, citlivost na hluk nebo jejich směs, takže ne všechny tyto tipy se na vás mohou vztahovat.

seznamte se s místem konání

Pokud je to možné, navštivte místo konání (např. V kostele může být osvětlení a varhanní hudba pro některé výzvou, pokud je to možné, zúčastněte se předem několika služeb. Posaďte se vzadu a začněte a postupně se pohybujte vpřed, jak si zvyknete. V den vaší akce si můžete být jisti, že jste obeznámeni s místem konání. Totéž platí pro hotelové prostory. Velké místnosti nebo dlouhé chodby s rušnými vzory koberců a podivným osvětlením mohou být výzvou, takže může být užitečná předběžná návštěva. Vysvětlete svůj problém manažerovi a požádejte o zobrazení skutečné místnosti. Strávte tam nějaký čas a rozhlédněte se kolem a najděte tiché místnosti nebo místa venku, kde můžete být tišší. Pokud znáte klidné oblasti, můžete během akce pravidelně provádět krátké přestávky.

léky a dieta

V samotný den se snažte udržet ve stejné době pro všechny léky, které užíváte, a neužívejte žádné léky, které jste dříve neužívali. Udržujte trochu vody po ruce, abyste se dehydratovali, zejména v letních dnech. Pro letní svatbu, pokud jste v hlavní svatební party, zajistíme pro vodu, aby bylo na svatební auta, v kostele, sakristii, a jsou k dispozici na příjezdu do hotelu uložit s sebou láhev s vodou. Přemýšlejte o tom, když jídlo bude k dispozici, a pokud je pravděpodobné, že bude zpoždění, možná dát cereální tyčinka nebo i pár sladkostí v jednom z těchto míst, nebo v kapse, aby vám energetickou podporu. Mnoho lidí s vertigo nepije alkohol. Pokud si nejste jisti, jak vás alkohol ovlivňuje a chcete pít přípitek, zkuste to trochu předem.

tělo a mysl

lidé s problémy s rovnováhou často zjistí, že jednou z nejobtížnějších věcí je stát a mluvit s lidmi v hlučné situaci. Snažte se mít někoho poblíž, kdo rozumí vašemu problému, postavte se k většině hluku, pokud je to možné, na okraji skupiny. Umístěte nohy širší od sebe a pravidelně měňte polohu ve stoje. Pokud vaše příležitost je svatba a ty jsou součástí přijímací line, zeptejte se na barovou židličku nebo stolek a držet je blízko k vám, k odpočinku, nebo jen opřít o nějakou podporu. To ponechává vaše ruce volné, abyste pozdravili své hosty. Noste pohodlné boty a noste je po celém domě týden nebo dva, abyste na ně byli zvyklí.

Vyhněte se dlouhé cestě v den. Pokud je to možné, zůstaňte v místě konání nebo někde poblíž večer předtím, abyste nebyli unaveni z cestování před začátkem příležitosti. Naplánujte si týden tak, aby den před a den po události byly klidné.

Naučte se, kdy říci „ne“, a snažte se udržet svou část dne jednoduchou tím, že uděláte co nejvíce v předchozích dnech. Promluvte si s ostatními, kteří jsou úzce zapojeni, aby si byli vědomi jakýchkoli problémů, které můžete mít, a udržovali se ve své zóně pohodlí. Vysvětlete, že možná budete muset čas od času udělat přestávku někde tišší, aby si toho byli vědomi.

Pokud chcete, aby řeč je zvláště užitečné vidět místnosti a také zjistit, jestli mikrofon bude použit, a pokud je to možné, mají možnost zkoušet v této situaci jako akustika se bude lišit.

Pokud událost je pravděpodobné, že být emocionální nebo stresující praxe některé techniky dýchání a relaxace v meniérova Společnosti brožura „kontrolovat Vaše Příznaky“.

Top nahoru