může pití alkoholu skutečně urychlit proces stárnutí? Pravda je, že ano, může vás zrychlit tím, že způsobí vrásky. To zahrnuje předčasné vrásky, ztrátu kolagenu, elasticitu, zarudnutí, dehydrataci a otoky. Záleží však na množství a frekvenci vašeho pití. Ve skutečnosti existují některé nedávné studie, které naznačují, že alkohol má některé zdravotní přínosy-když pijete s mírou.

Za prvé, v alkoholu nejsou žádné živiny. Ve skutečnosti může alkohol nepříznivě ovlivnit vaši úroveň výživy tím, že způsobí vyčerpání zdravých živin, které pomáhají přenášet kyslík v celém těle. Konkrétně, alkohol může mít obrovský negativní dopad na vaše vitamin úrovni, což je velmi důležitý antioxidant pro pokožku/tělo a je důležité v regeneraci nových buněk.

Vitamin A je také nesmírně důležitý při výrobě kolagenu. Když máte nižší množství kolagenu, ztratíte pružnost pokožky. Kolagen a pružnost jsou to, co udržuje vaši pokožku pružnou, napnutou a vypadající mladou. Nadměrným pitím skutečně urychlíte proces stárnutí, protože již ztrácíte kolagen a pružnost, jak stárnete. Vaše pokožka obličeje je již tak jemná ve srovnání s jinými oblastmi vašeho těla. Jsme neustále vystaveni znečištění, smogu, kouři a slunci. Čím více pijete v přebytku, tím více zrychlujete hodiny.

podle vládních dietních pokynů USA je mírná úroveň pití až jeden nápoj denně pro ženy a až dva nápoje denně pro muže. Nápoj je buď 5 tekutých uncí vína, 12 tekutých uncí běžného piva, nebo 1.5 uncí destilovaného likéru odolného proti 80.

když je alkohol metabolizován, působí jako vazodilatátor v tom, že rozšiřuje krevní cévy, které přinášejí krev do obličeje. To může způsobit zarudnutí, otoky nebo otoky. Když konzumujete hodně alkoholu po dlouhou dobu, krevní cévy stále rostou a zvětšují se. To nakonec povede ke ztrátě tónu pleti a / nebo trvalému zarudnutí, včetně kůže, která je skvrnitá a podobná růžovce. Toto zarudnutí se může také proměnit v rozbité kapiláry nebo cévy, které mohou prasknout, zejména kolem nosu a obličeje.

alkohol je také velmi dehydratující v tom, že působí jako diuretikum. Čím více pijete, tím více budete dehydratováni. Dobrým pravidlem je mít mezi nápoji vodu nebo nealkoholický nápoj, abyste se udrželi hydratovaní a zároveň si užívali své oblíbené úlitby. Budete rádi, že máte pokožku hydratovanou a vaše tělo vás bude milovat, abyste se vyhnuli ošklivé ranní kocovině.

většina lidí ví a chápe, že alkoholismus je onemocnění a dlouhodobé účinky mohou být škodlivé pro vaše zdraví. Dlouhodobé silné pití může vést k onemocnění jater, poškození mozku, srdečním onemocněním a dokonce přispět k rakovině prsu.

je také velmi důležité vědět, že ženy skutečně metabolizují alkohol jinak než muži. Ženy dostávají vyšší koncentraci alkoholu v krvi a chemii mozku. Ženy jsou obvykle menší postavy a velikosti, což vysvětluje, proč ženy často pociťují účinky alkoholu mnohem rychleji než muži.

po vysvětlení všech špatných účinků alkoholu je zde několik dobrých zpráv pro ty z nás,kteří se rádi dopouštějí pití. Studie prokázaly, že mírné pití může pomoci snížit hladinu cholesterolu a snížit riziko srdečního infarktu (ve srovnání s non-napáječky, zejména u starších mužů). Alkohol může pomoci snížit riziko cukrovky zlepšením citlivosti těla na inzulín. Může také pomoci snížit riziko demence.

znát všechny špatné a dobré účinky pití pomáhá pochopit, že je to všechno o umírněnosti. Snažte se udržet zdravou rovnováhu, bavte se a dobře se o sebe starejte.