emoční naváděcí stupnice je dokonalým řešením, když se chcete proaktivně dostat z emocionální spirály dolů.

některé běžné rady, které dostáváme, když se cítíme úzkostně nebo ve stresu, jsou věci jako „zkuste myslet pozitivně „nebo“ všechno bude v pořádku“.

i když jsou tato slova pěkná, někdy potřebujete něco hmatatelnějšího, které vám pomůže zvýšit vibrace a cítit se lépe. Zde přichází stupnice emocionálního vedení.

jaká je stupnice emocionálního vedení?

Foto Shamia Casiano z Pexels

Emocionální Pokyny Stupnice je stupnice naše pocity a emoce, v pořadí od naší nejvyšší vibrační pocity pro naše nejmenší.

člení se na 22 nejčastějších emocí od emocí s nejvyššími vibracemi (radost) až po emoce s nejnižšími vibracemi (bezmoc).

měřítko emocionálního vedení vyvinul a popularizoval Abraham Hicks v knize „zeptejte se a je to dáno“.

tato kniha vám pomůže naučit se projevovat své touhy, abyste žili radostný a naplňující život, který si zasloužíte.

Emocionální Pokyny Měřítku

1. Radost / Poznání / Empowerment / Svoboda / Láska / Vděčnost
2. Vášeň
3. Nadšení
4. Pozitivní Očekávání / Přesvědčení,
5. Optimismus
6. Naděje
7. Spokojenost
8. Nuda
9. Pesimismus
10. Frustrace / Podráždění / Netrpělivost
11. Overwhelment
12. Zklamání
13. Pochybuji,
14. Strach
15. Vinu
16. Beznaději
17. Hněv
18. Pomsta
19. Nenávist/Vztek
20. Žárlivost
21. Nejistota / Vina / Nehodnost
22. Strach / Smutek / Zoufalství / Zoufalství / Bezmocnost

Jak Používat Emocionální Pokyny Měřítku?

Foto Element5 Digitální z Pexels

Pomocí Emocionální Pokyny Měřítku je něco jako lezení po žebříku.

začnete dole (emoce, se kterou se právě ztotožňujete) a vydáte se na vrchol, jeden krok po druhém.

Pokud se chcete cítit lépe, můžete jednoduše zjistit, kde jste na stupnici emocionálního vedení, a okamžitě sáhnout po myšlenkách s lepším pocitem, které vedou k emocím s lepším pocitem.

jakmile se cítíte stabilní v nové emoci, úspěšně jste se posunuli na stupnici.

pak budete pokračovat v praxi dosažení lepší pocit myšlení a pohybující se na stupnici k vyšší vibrace emoce.

Krok 1: Identifikujte své aktuální emoce

podívejte se na stupnici emocionálního vedení a určete, ve kterém stavu emocí se právě nacházíte.

můžete cítit více emocí najednou, ale Vyberte si ten, s nímž nejvíce rezonujete.

Krok 2: uznejte a odpusťte si

uznejte, jak se cítíte, a odpusťte si, že se tak cítíte.

nebijte se za to, že cítíte negativní emoce; místo toho děkujte, že jste schopni rozpoznat, že jste byli v negativním myšlení, a máte příležitost dosáhnout lepšího pocitu.

Krok 3: pomalu se pohybujte nahoru

podívejte se zpět na stupnici emocionálního vedení a podívejte se na emoce nad váš současný stav.

nesnažte se okamžitě skočit na emoci, která je na stupnici příliš vysoká; klíčem je pohybovat se pomalu.

každý posun, který provedete, vás táhne blíž a blíž k této spirále nahoru.

Tipy pro lezení na stupnici emocionálního vedení:

1. Řekněte modlitbu “ Děkuji, vesmír, za to, že mi ukázal, že jsem v souladu se svou mocí. Rozhodl jsem se místo toho vidět mír. Ustoupím a nechám vás vést.“

2. Přistupujte k situaci pomocí další emoce s lepším pocitem.

3. Zamyslete se, zda se jedná o učební úkol, který vám byl předložen z vesmíru.

4. Rozptýlit se a jít dělat něco, co se cítí dobře a přináší vám radost.

Oslavovat Každý Malý Vítězství

Foto Rafael Barros z Pexels

Být na sebe hrdý pokaždé, když jste úspěšně pohybovat nahoru měřítko.

Tím, že ukazujeme high-atmosféra, emoce, jako je nadšení a optimismus pro vaše praxe, budete moci pohybovat nahoru měřítko rychleji.

vzestupná spirála emocí je něco jako vakuum, jak k ní budujete hybnost, je snazší a snazší dosáhnout vrcholu.

brzy bude pro vás přirozené dosáhnout lepších pocitů a vibrovat vzhůru k radosti.

“ ve chvíli, kdy si vybereme milující myšlenku, naše emoce se mění a naše energie se mění. Toto je přeskupení s vesmírem.“– Gabrielle Bernstein

Stáhněte si Zdarma Projevem Plánovač

ke Stažení zdarma kopii své vlastní Projev Plánovač pro zahájení vaší projev cestu dnes.

• Získat jasnost v tom, co se snažíte manifest
• Vizualizovat vaše budoucí já
• zbavit omezujících přesvědčení v cestě
• Nastavit kladné denní afirmace
• Co-vytvořit s Vesmírem tím, že vytvoří svůj akční plán a seznam úkolů

Doufám, že vám tento blog post užitečné, a že to slouží vám. Těším se na vaše myšlenky dole.

Podobné články, které se vám mohou líbit:

1. 50 Zákon Přitažlivosti Citáty z Vesmíru Má Záda, Gabrielle Bernstein
2. 50 Silné Citace z Super Atraktor tím, Gabrielle Bernstein
3. 50 Marie Forleo Citace z Vše, co je Figureoutable
4. 40 Inspirující Citace z Lásky Bojovník Glennonová Doyle
5. 50 Motivující Citace z Nezkrotné tím, Glennonová Doyle