masáže mohou pomoci snížit celulitidu a to je cíl sdílený mnoha. Zatímco důlky mohou vypadat roztomilé na tvářích dětí, jsou najednou mnohem méně žádoucí, když jsou uloženy v našich stehnech a dně. Pro mnoho žen, celulitida může způsobit úzkost do té míry, že přestanou nosit oblečení, které by chtěli nosit; ale je to velmi častý kožní problém.

co je celulitida?

každý může vyvinout celulitidu, bez ohledu na velikost. Jednoduše řečeno, dochází v důsledku vyboulila tukové tkáně pod kůží, což způsobuje lumpy nesrovnalosti především nad hýždí, stehen a břicha mnoha žen (i když to může také mít vliv na některé muže). Když se tyto tukové buňky hromadí mezi pojivovými tkáněmi, táhne se a vyčnívá různými oblastmi na dermis vrstvě kůže; způsobuje ty otravné důlky.

jak se zbavit celulitidy?

ačkoli neexistuje žádný zázračný lék na celulitidu, existují způsoby, jak ji snížit. Za prvé, mít optimální tělesnou hmotnost může pomoci učinit důlky méně zřejmými-takže pravidelný cvičební režim může zlepšit vzhled celulitidy. Cvičení však může jít jen tak daleko-dalším skvělým způsobem boje proti obávanému stavu pokožky a cílení na problémové oblasti je masáž. Tyto práce rozbití tukové tkáně tím, že případně štípání a jejich mačkání, válcování tuk pryč z pojivové tkáně. Na druhé straně to snižuje vyboulený povrch pokožky a vše vypadá hladší.

bez ohledu na to, která masážní technika je použita, hlavním zaměřením celulitidové masáže je šíření těchto tukových ložisek. Pomáhá však také tím, že stimuluje tkáně kolem celulitidových formací, zvyšuje krevní oběh a lymfatické funkce.

Normálně, masáž začíná od nohou a jít nahoru tělo ke zvýšení průtoku krve z periferní žíly a kapiláry oběhového systému.

zde je pět různých technik, které lze použít:

hnětací masáž. To zahrnuje kombinaci mačkání a zvedání alternativně-stejně jako hnětení těsta. Používají se prsty nebo jemné oblasti, jako jsou paže, vnitřní kolena a telata; zatímco stehna, žaludek, boky a hýždě se provádějí rukou.

ždímací masáž. To používá ždímací pohyb-stejný, který používáme, když zvoní mokrý ručník-ale místo toho uchopí části kůže. Jedná se o skvělou metodu pro ochablé oblasti, jako jsou hýždě, boky a stehna.

masáž kloubů. Pěsti mohou být skvělým nástrojem pro drcení hrudek a hrbolů způsobených celulitidou. Klouby se používají k boření a zlomit tvrdohlavý tuku, které sedí pod kůži; způsobuje jim, aby se rozpustil rychleji a dostat propláchnout váš metabolický systém.

technika celulitidy. Místo použití rukou používá tato oblíbená masáž speciální kartáč, který stimuluje cirkulaci krve v oblastech, do kterých celulitida přijala. Skládá se z pevných štětin, které stimulují průtok krve a uvolňují blokované cévy.

‚s‘ Masáž. Umístěním palců v pravém úhlu k uchopení co nejvíce oblasti postižené celulitidou pak tato technika používá kroucení v opačných směrech k vyvíjení tlaku na tukové usazeniny. Toto zkroucení v opačných směrech tvoří „S“, odtud název.

masáže nabízejí spoustu dalších výhod. Zde je několik tipů na masáž, díky nimž se budete okamžitě cítit lépe.