můžete se naučit, jak být kreativnější. Kreativita je většinou dovednost, nejen dar, a tuto dovednost lze rozvíjet. Začněte s těmito 10 osvědčenými způsoby.

nemusíte dělat všechny.

vyberte ty, které vás inspirují, a vyzkoušejte je.

zde je 10 osvědčených technik, které vám pomohou dosáhnout vaší kreativity.

1. Daydream

Matthew Killingsworth, PhD, expert v povaze lidského štěstí, tvrdí, že putování mysli (snění) je možnost jedinečné pro člověka, který „umožňuje nám učit se, plánovat a posuzovat věci způsobem, který žádný jiný druh moci.“(2)

když sníte, vaše mysl je neomezená.

i když nemůžete změnit svou fyzickou realitu, můžete jít kamkoli budete chtít ve své mysli.

výzkum potvrzuje, že snění způsobuje měřitelné změny v mozku spojené s větší kreativitou a schopnostmi řešit problémy. (3)

možná jste si již všimli, jak snění vyvolává nové nápady. (4)

většina z nás najednou přišla s velkým novým nápadem, když mluvila o procházce nebo sprše.

Srini Pillay, MD, profesor psychiatrie na Harvard Medical School, razil frázi pozitivní konstruktivní snění (PCD) popsat optimální formu snění. (5)

vysvětluje, že to zahrnuje nechat vaši mysl bloudit, ale “ na vodítku.“

nechcete používat tento čas přemítání nad starými starostmi.

dokonce 26 amerických prezidentů bylo doodlers.

Historické čmáranice, zejména ty z umělců, jsou studovány, protože poskytují okno do psychologie, stejně jako osobnosti, doodler. (9)

nejdůkladnější šetření čmáranice zahrnovalo analýzu 9 000 čmáranic předložených veřejností. (10)

Když lidé čmárají, jejich mozky mohou podvědomě řešit problémy nebo vytvářet originální nápady.

pro mnoho, zejména umělců, je čmárání nepostradatelné pro tvůrčí proces.

pro ostatní je čmárání jednoduše relaxační nebo zábavnou činností, která také podporuje kreativní myšlení.

snadný způsob, jak být kreativnější, je vzít kus papíru a při poslechu hudby nebo podcastu nakreslit, co vám přijde na mysl.

čmárání je jednou z nejjednodušších a nejjednodušších činností, které můžete udělat pro zvýšení vaší kreativity.

3. Obdivujte surrealismus

surrealismus, umělecké hnutí 20. století, “ prozkoumal skryté hloubky nevědomé mysli.“(11)

surrealisté odmítli racionální svět a hledali novou realitu, která byla objevena ve fantazii a ve snech.

vytvořili surrealitu spojením něčeho známého s něčím podivným a neobyčejným způsobem ukazovali obyčejné předměty. (12)

základním předpokladem hnutí bylo, že kreativita může být uvolněna uvolněním vědomí a uvolněním nevědomí. (13)

v našem každodenním životě se obvykle snažíme vyhnout nebo eliminovat nejistotu.

Chcete-li být kreativní, musíte místo toho hledat nejistotu.

obdivování surrealismu vás nutí zpochybňovat vše, co je skutečné, a dívat se na svět z jiné perspektivy.

Pokud není vhodné vidět surrealistické umění v muzeích nebo galeriích, najdete jej online na Google Arts and Culture.

i Když si možná myslíte, že vytváření umění znamená malování, kreslení, nebo sochařství, nemusíte vyrábět výtvarného umění těžit z výhod vytváření.

kreativní koníčky všeho druhu — barvení, pletení, prošívání, fotografování, zpracování dřeva, zahradnictví a opravy domů pro kutily-se také hodí k účtu. (14)

všechny tyto činnosti vás nutí používat a rozšiřovat svou představivost.

Pokud se v současné době nezabýváte žádnými kreativními zábavami, jednoduchý způsob, jak začít, je zbarvení dospělých.

vše, co potřebujete, je prázdný výkres na barvu a sada barevných tužek, per nebo značek.

můžete si koupit omalovánky pro dospělé nebo tisknout obrázky zdarma na webových stránkách, jako je Super Coloring.

nenechte posedlý nad tím, zda vaše výtvory jsou k ničemu.

mějte na paměti, že je to proces vytváření, který je důležitý, ne konečný výsledek.

5. Naučit se Nový Jazyk

Pokud je váš mateřský jazyk je angličtina, můžete věřit, že nemá smysl učit další jazyk, protože angličtina stala lingua franca, jazyk, kterým se hovoří po celém světě.

a přesto existuje mnoho lidí, zejména v Evropě, kteří mluví více jazyky, a není to vždy z nutnosti.

učení jiného jazyka rozšiřuje vaše obzory a dává vám nový způsob vidění světa. (15)

vystavuje vás novým kulturám a zvyklostem, které mohou mít velký dopad na vaši kreativitu.

když se učíte jazyk, váš způsob myšlení se změní, čímž budete otevřenější novým myšlenkám.

Autor Terry Tempest Williams zní to krásně, Proč Jsme se Napsat:

„píšu, aby se mír s věcmi, které nemohu ovládat. Píšu, abych vytvořil látku ve světě, který se často jeví jako černobílý. Píšu, abych objevil. Píšu, abych odhalil. Píšu, abych potkal své duchy. Píšu, abych zahájil dialog. Píšu, abych si představoval věci jinak a při představování věcí jinak se možná svět změní.“

opravdu nezáleží na tom, co píšete.

jakýkoli druh psaní může zvýšit kreativitu.

můžete psát pro sebe nebo psát pro ostatní.

jednoduchý způsob, jak psát pro sebe, je přijmout každodenní zvyk deníku.

Pokud se pohodlně podělíte o své psaní s ostatními, můžete začít blog.

7. Hrát videohry

vědci z Michiganské státní univerzity našli souvislost mezi hraním videoher a větší kreativitou. (18)

Když zkoumali téměř 500 pre-dospívající, zjistili, že děti kteří hráli další hry byly také více kreativní při kreslení a psaní příběhů.

ale jak videohry skutečně zvyšují vaši kreativitu?

Steve Jobs proslul tím, že žil ve strohém domě, přesto fotografie jeho domácí kanceláře odhalují, že jeho pracovní prostor byl nepořádek.

Mezi další skvělé lidi s chaotickými stoly patří Albert Einstein, Mark Twain a Mark Zuckerberg.

tolerance každého k nepořádku je jiná.

budete muset najít rovnováhu mezi chaosem a řádem, který vám pomůže kreativně myslet, aniž byste obětovali produktivitu.

9. Přečtěte si Absurdní Fikce

Naše mozky, které byly nazývány „, což znamená-stroje na výrobu“ jsou poháněny, aby se význam z nějaké zkušenosti máme.

když zažijete absurditu, která může být popsána jako „významová hrozba“, váš mozek je stimulován a přináší podporu kreativity.

jeden předvídatelný způsob, jak se setkat s věcmi, které má váš mozek potíže s pochopením, je čtení absurdní fikce.

tento druh fiktivního vyprávění představuje postavy v situacích, kdy nejsou schopny najít smysl nebo účel v životě.

dobrá absurdní fikce by vás měla přimět zpochybnit existující koncepty, pravdy a hodnoty.

ponoření se do těchto příběhů vás přiměje používat mozek různými způsoby.

nutí vás myslet hlouběji a zároveň stimulovat vaši představivost.

10. Buďte zvědaví … všechno

začněte být zvědaví.

když objevíte nové věci, dozvíte se zajímavá fakta a prozkoumáte svět, zažehnete svou kreativitu a zvýšíte svou představivost.

děti jsou přirozeně zvědavé a nápadité, protože chtějí pochopit svět kolem sebe.

není neobvyklé, že zvědavost ustupuje, jak stárnete.

můžete povzbudit svou zvědavost tím, že nikdy nepřestanete klást otázky ,zejména jednoduchou otázku “ proč.“

tato malá otázka může vyvolat velké nápady.