Tím, že Kathy Hubbard

Minulý týden jsme se podívali v pubertě a jak hormony řídí vývojové změny od dětství až do dospělosti. Tento týden budeme hovořit o tom, jak endokrinní systém a hormony, které tyto žlázy vylučují, ovlivňují muže a ženy. Začněme s kluky.

již víme, že existuje mnoho hormonů, které produkují jak mužské, tak ženské tělo. Tři, které mohou nejvíce ovlivnit zdraví člověka, jsou testosteron, růstový hormon a kortizol. Testosteron, vyrobený ve varlatech, poskytuje člověku důvěru, řídit a touhu mít sex. Je přirozené, že hladina testosteronu u člověka klesá s věkem.

růstové hormony, hypofýza fungují, určují, jak jste vysoký, a jak byste mohli mít podezření, bude také klesat, jak dokončíte pubertu. Hladina růstového hormonu nepřímo souvisí s hladinou kortizolu-víte, letu nebo boje-který je řízen nadledvinami.

čím vyšší je váš kortizol, tím nižší je hladina růstového hormonu, což vede k přibírání na váze na všech špatných místech, jako je břicho. Břišní tuk patří mezi nejzdravější druhy tuku v těle, protože je spojen se srdečními chorobami, cukrovkou a určitými druhy rakoviny.

„kromě jiných návyků životního stylu, kolik spánku dostanete, může ovlivnit hladinu kortizolu a růstového hormonu, stejně jako hladinu testosteronu,“ uvedl článek v každodenním zdraví. „Muži potřebují být agresivní, o dostatek spánku udržet hormony v rovnováze a získat kvalitní REM (Rapid Eye Movement) spánek, během kterého se vaše tělo vylučuje více růstového hormonu.“

na webu je mnoho informací o hladinách testosteronu. Víme, že pomáhá udržovat hustotu kostí mužů, distribuci tuku, svalovou sílu a hmotu, vlasy na obličeji a těle, produkci červených krvinek, sexuální touhu a produkci spermií. A víme, že po třiceti nebo čtyřiceti letech je pokles hladiny testosteronu kolem jednoho procenta ročně.

Mayo Clinic říká, že je nezbytné určit, zda je nízká hladina testosteronu způsobena normálním stárnutím nebo zda je způsobena onemocněním (hypogonadismem). Pokud se u Vás objeví vývoj nebo citlivost prsu, erektilní dysfunkce, ztráta svalové hmoty, pokles růstu vousů a vlasů, osteoporóza, obtížné soustředění nebo návaly horka, je čas diskutovat s poskytovatelem primární péče.

hormonální substituce, ať už je to pro muže nebo ženy, mohou být kontroverzní témata, takže se nedostanu do boje. Měli byste však vědět, že terapie jsou k dispozici, a pouze vy a váš lékař můžete určit, zda jsou vhodné a stojí za rizika.

ženy mají hormonální nerovnováhu během puberty, menstruace, těhotenství, porodu, kojení, perimenopauzy, menopauzy a postmenopauzy.

Příznaky hormonální nerovnováha specifické pro ženy patří těžké, nepravidelné, minul, zastavil, nebo časté období; hirsutismus (nadměrné ochlupení na obličeji, brady nebo jejich části mimo); akné na obličeji, hrudníku nebo horní části zad; řídnutí vlasů nebo ztráta vlasů; přírůstek tělesné hmotnosti nebo problémy hubnutí; poruchy trávení, zácpa a průjem, návaly horka, noční pocení a bolest při sexu.

“ poruchy ovulace, což znamená, že ovulujete zřídka nebo vůbec, představují neplodnost přibližně u jednoho ze čtyř neplodných párů. Problémy s regulací reprodukčních hormonů hypotalamem nebo hypofýzou nebo problémy ve vaječníku mohou způsobit poruchy ovulace, “ říká Mayo.

Mayo říká, že vaše tělo bude snižovat jeho produkci estrogenu a progesteronu kolem 30ti. To je, když vaše plodnost začíná klesat. „Ve vašich 40 letech může být vaše menstruační období delší nebo kratší, těžší nebo lehčí a více či méně časté, dokud nakonec – v průměru ve věku 51 let – vaše vaječníky přestanou produkovat vejce a nemáte žádné další období.“

menopauza je definována jako nemající období po dobu dvanácti po sobě jdoucích měsíců. Healthline říká, že některé ženy mají příznaky menopauzy až deset nebo dvanáct let před menopauzou a některé ženy mají i nadále příznaky.

„jakmile jste po menopauze, vaše hormonální hladiny zůstanou na konstantní nízké úrovni,“ říká Healthline. V tomto okamžiku můžete být vystaveni zvýšenému riziku osteoporózy, kardiovaskulárních onemocnění, deprese a dalších stavů duševního zdraví a trpět změnami ve vaginálním zdraví, tj.

ženy s otázkami o jejich zdraví mohou volat Sandpoint Women ‚ s Health na 208-263-2173.

Kathy Hubbard je členkou poradní rady Bonner General Health Foundation. Ona může být dosaženo na [email protected].