9. července 2016 47 Komentáře

tato recenze Fiber One cereal byla inspirována mým tchánem, který s námi zůstal dva týdny.

rád jedí směs 4 různých obilovin a jedním z nich je Fiber One. Byl jsem rád, že jsem mu koupil všechny čtyři (kukuřičné vločky, pšeničné sušenky a Cheerios byly další tři) obiloviny a měl jsem velký zájem o odběr vlákniny.

zůstal jsem od toho kvůli názvu-Fiber One-což zřejmě naznačuje, že by to mohlo být o „fixaci“ mého zažívacího traktu. Můj žaludek funguje dobře, ale asi 42 milionů Američanů má problém se zácpou. Cereálie s vysokým obsahem vlákniny jsou jednou z potravin, které se doporučují (spolu s ovocem a zeleninou), aby se problém zmírnil.

zjistil jsem, že vzhled obilovin je zvláštní.

vidíte, jak to vypadá jako malí červi? Nikdy jsem nenašel tuto obilovinu přitažlivou (Omlouvám se, generále Millsi).

tady to bylo v mém domě, tak jsem to zkontroloval. První nutriční informace:

Pro ½ šálku: 60 kalorií, 1 g tuku, 0.0 g nasycených tuků, 25.0 g sacharidů, 0 g cukru, 2 g bílkovin, 14 g vlákniny, 110 mg sodíku, 2 SmartPts

Je tohle vůbec skutečné? 14 gramů vlákniny nebo 55% vaší denní hodnoty ve 4 uncích? Chápu, proč tomu říkají Fiber One, protože je to obrovské množství vlákniny pro tak malou porci. Jak to udělali?

Na rozdíl od speciálních snídaňových tyčinek K Nourish a Quaker má vláknina pouze nula gramů cukru. Hurá!

složení: celozrnná pšenice, kukuřičné otruby, modifikovaný pšeničný škrob, guarová guma. Barva (karamelová barva a extrakt annatto), celulózová guma, sůl, jedlá soda, sukralóza, přírodní příchuť

kromě přísad obilovin se přidává řada vitamínů a minerálů.

tato obilovina vyhovuje všem mým požadavkům-celozrnné, méně než 4 gramy cukru, více než 4 gramy vlákniny – ale byl jsem překvapen, když jsem v seznamu viděl „sukralózu“. Ochutnal jsem sladkost obilovin, ale neměl hořkou pachuť, kterou obvykle cítím, když jím něco se sukralózou.

můj manžel měl hořkou pachuť poté, co snědl toto. Řekl, že konzistence byla v souladu s lepenkou a musím s ním souhlasit.

ve skutečnosti se mi tato cereálie líbila mnohem víc, než jsem si myslel. Nejsem si jistý, jestli bych to mohl jíst každý den. Myšlenka mého tchána smíchat ji s jinými obilovinami je dobrá, pokud potřebujete další vlákno, ale nezvládnete celou misku.

Pokud vám nevadí umělá sladidla, doporučil bych to jako zdravou volbu. Vlákno vám může pomoci naplnit vás, abyste se před obědem cítili méně hladoví.

vyzkoušeli jste Fiber One? Co si o tom myslíš?

další příspěvky, které by se vám mohly líbit:

Speciální k Nourish recenze

miluji celý ideál „nourish“. Rozhodl jsem se koupit krabici speciálních K Nourish to poté, co jsem viděl reklamu….

Quaker Breakfast Flats: měli byste je jíst?

jdeme na to znovu! Další snídaňový bar pro dav“ grab-and-go“…..