Dna je revmatické onemocnění, které způsobuje zánět a bolest kloubů a svalů, nejčastěji kloubů nohy. DNA je výsledkem příliš velkého množství kyseliny močové v krvi a okolních tkáních. Kyselina močová se vyrábí, když vaše tělo rozkládá látky zvané puriny. Puriny jsou látky nalezené ve vysokých koncentracích v některých potravinách a nápojích, jako jsou alkohol (včetně piva), některé ryby a korýši, slanina, krůtí, telecí a zvěřina.

normálně je kyselina močová filtrována ledvinami a nakonec je vylučována močí. Pokud tělo produkuje příliš mnoho kyseliny močové, nebo ledviny nejsou filtrování správně, kyselina močová může tvořit bolestivé krystaly v kloubech. Příliš mnoho kyseliny močové vás může vystavit riziku onemocnění ledvin, ledvinových kamenů a dny.

Dna je zánětlivé onemocnění, takže protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo aspirin, může pomoci s občasnými flare-ups. Nejlepší léčbou je však zabránit příčině, což činí dietní změny nejlepší metodou prevence. Vzhledem k tomu, že DNA nastává, když tělo produkuje velké množství kyseliny močové, je skvělý nápad vyhnout se potravinám s vysokou hladinou purinů. Zatímco některé potraviny mohou vyvolat dnu, jiné mohou skutečně pomoci zmírnit. Chcete-li zabránit vzplanutí, zkuste zvýšit příjem následujících potravin:

Vitamin C – ukázalo se, že přírodní zdroje vitaminu C významně snižují hladinu kyseliny močové v těle. Ujistěte se, že jíst hodně citrusových plodů, kapusta, brokolice, růžičková kapusta, žluté a červené papriky a kiwi.

potraviny s nízkým obsahem tuku-snažte se jíst potraviny s nižším obsahem tuku nebo dokonce mléčné výrobky bez tuku, které studie naznačují, že mohou pomoci snížit riziko vzplanutí.

bobule-ukázalo se, že zejména tmavé odrůdy, jako ostružiny a borůvky, pomáhají regulovat produkci kyseliny močové.

dny mohou být velmi bolestivé a bolest může přijít silná a náhle. To je důvod, proč nejlepší způsob, jak léčit dnu, je zabránit útokům v první řadě. Drž se dál od jídla a alkoholu, které mohou vyvolat útok, a ujistěte se, že jíte hodně potravin, které zabraňují hromadění purinů. Pokud stále trpíte bolestí z dna vzplanutí, pak je čas zavolat Kotník & Foot Associates, LLC.