Životní oddělit život

V letech jsem trpěl disociativní poruchou, jsem se cítil citově otupělý. Všechny emoce, které jsem cítil, prostě zmizely v okamžiku. Snažil jsem se přijímat a dávat empatii. Na to, že se kolem mě něco děje, jsem moc nereagoval. Měl jsem znecitlivělé smysly, všechno bylo ztraceno, a nic mi nepřipadalo povědomé. Nemohl jsem si vzpomenout na svou minulost; neměl jsem žádnou vlastní identitu a necítil jsem žádné spojení s nikým nebo s čímkoli, co mě obklopovalo.

cítil jsem strach z téměř všeho. Nemohl jsem pochopit a interpretovat myšlenky, pocity a činy jiných lidí. Byl jsem paranoidní, vždycky jsem měl pocit, že mě všichni sledují. Měl jsem tunelové vidění a věci, které jsem viděl, se mohly zkreslit a změnit tvar a velikost. Byl jsem velmi podrážděný a velmi snadno jsem ztratil nervy. Také jsem měl zkreslené vnímání času, a prázdná kouzla.

můj stav necitlivosti dosáhl takové úrovně, že jsem měl zvýšený práh bolesti. Jednoho večera, při použití horké trouby, cítil jsem na prstu lehký pocit brnění a podíval jsem se a viděl, že police na troubu byla uložena hluboko v mém prstu. Necítil jsem žádnou bolest.

trpěl jsem dotěrnými myšlenkami, mnoho z nich sebevražedné. Abych je mohl ovládat, poslouchal jsem hudbu. Velkým zdrojem úzkosti byla moje neschopnost mluvit s ostatními. Vždycky jsem byl v tichu kolem lidí nebo si stěžoval, že nemám žádné myšlenky ani názory na nic. Moje mysl se cítila úplně prázdná.

když jsem viděl terapeuta

měl jsem dost pocitu osamělosti a strachu a nakonec jsem viděl terapeuta. Použili mluvící terapii a něco, co se nazývá EMDR (desenzibilizace a přepracování pohybu očí), aby mi pomohli s mou úzkostí. Tato léčba mi umožnila ohlédnout se za svými vzpomínkami a identifikovat traumatické události. Můj terapeut mi řekl, že “ nikdo vám nemůže říct, jak se cítíte.“

nemohl jsem opravdu říct, jestli terapie funguje. Uvažoval jsem, že si vezmu život a plakal a plakal. Trvalo to dlouho a bylo to hrozné.

najednou jsem však začal mít myšlenky na události v mé minulosti a cítil silné emoce za mým pláčem. Emoce byla silnější a silnější, dokud jsem necítil obrovské uvolnění stresu. Terapie mi pomohla uvědomit si, že moje předchozí traumatické zážitky mě nutí cítit se extrémně stresovaní a traumatizovaní. Moje mysl by teď uznat, mi pomáhá racionalizovat události a uvolnit emoce s nimi spojené.

Re-připojen mysl a tělo

Od té doby, moje mysl, tělo a svět se změnil k nevíře, a měl jsem neuvěřitelné, neskutečné, i když někdy znepokojující zkušenosti. Popsal jsem svou zkušenost brzy po mém okamžiku realizace jako pocit „Pinocchia, který se změnil ve skutečného chlapce“. V minulých měsících jsem měl v mém těle mnoho fyziologických a psychologických změn.

můj mozek a tělo se vrátily k životu; mohu cítit, cítit a prožívat věci jiným způsobem. Cítím se spojen se svým prostředím a sebou samým. Teď mám minulost! Vzpomínky na staré přátele, školy, rodina, památky, vůně a zvuky se vrátily zpět. Vidím své prostředí s logikou a uvažováním, cítím se bezpečně a méně vyděšený.

cítím se v klidu a pohodlí kolem lidí. Moje mysl je bez rušivých myšlenek a mohu vnímat plynutí času normálně. Už se necítím intenzivně podrážděný výbušnou povahou. Stres byl uvolněn z celého mého těla. Mohu se volně a instinktivně pohybovat, celé mé tělo reaguje. Když mluvím, vyjde to bez námahy, nyní mohu reagovat na ostatní lidi a myšlenky mi prostě vyskočí do hlavy. Teď můžu mít normální rozhovor!

dál

Samozřejmě to mě opustil, kteří chtějí zjistit více o tom, co se mi stalo. Hledal jsem pomoc od služeb duševního zdraví, což mě vedlo k terapeutovi, který se mnou spolupracoval na rozvoji síly, abych mohl pokračovat v mém životě. Pomocí mluvící terapie mi pomohla pochopit a věřit v to, jak a proč mě disociativní porucha ovlivnila. Pomohla mi zvládnout přechod a přizpůsobit se mým nově nalezeným myšlenkám a pocitům a pochopit mé chování, reakce a reakce.

cítím se méně vyděšená z toho, že se znovu oddělím. Trpěl jsem v tichosti s touto poruchou po dobu 7 let. Bez diagnózy bylo těžké získat pomoc a porozumění od lidí kolem mě. Doufám, že to zvyšuje povědomí a oslovuje ostatní, kteří trpí touto poruchou, a doufejme, že jim pomůže na jejich cestě k uzdravení a porozumění.