co je hiátová kýla?

hiátová kýla je, když žaludek tlačí do hrudní dutiny. Příznaky se mohou značně lišit. Hiátová kýla vstupuje do jícnu a prochází cestou do žaludku. Větší kýly mohou vyžadovat chirurgický zákrok, ale typické hiátové kýly se mohou léčit cvičením a úseky, které mohou posílit bránici. Tato cvičení mohou snížit riziko a mohou dokonce zmírnit některé příznaky.

Hiátová Kýla Příznaky

• Někteří pacienti nemusí mít žádné příznaky
• Příznaky spojené s pálení žáhy a bolesti břicha
• podráždění v Krku
• Říhání
• Obtíže při polykání

se Táhne a Cvičení pro Prevenci & Snadnost Příznaky

Jóga

Existuje několik jóga pózy, které jsou speciálně navrženy tak, aby posílit vaše bránice.

židle Pose: Když stojíte s rukama kolmo k zemi, přesuňte ruce nad hlavu a stiskněte dlaně k sobě. Vydechněte a zatlačte kolena, aby vaše stehna byla rovnoběžná s podlahou. Zůstaňte v pozici po dobu 30 sekund až jedné minuty. Další informace o této póze naleznete zde.

posilování žaludečních svalů

cvičení na posílení žaludečních svalů může pomoci snížit riziko hiátové kýly. Cvičení je jednoduché a zahrnuje ležet na podlaze na zádech a ohýbat kolena a nechat nohy dotýkat se podlahy. Zvedněte dolní část zad a hýždě ze země a nechte ramena a nohy na podlaze. Tuto pozici musíte držet až několik sekund, ale doporučuje se to opakovat několikrát denně.

posílení bránice

silná bránice může také snížit riziko hiátové kýly. Dýchací cvičení, které zahrnuje, že ležíte na zádech s polštářem pod hlavou a koleny, lze provést pro posílení bránice. Položte jednu z rukou na horní část hrudníku a druhou ruku pod hrudní koš a pomalu vdechujte nosem. Utáhněte svaly žaludku, zatímco vydechujete z úst.

Prevence & Léčba Hiátová Kýly v Reston VA

i Když tam může být několik cvičení a jóga pózy, které lze provést, aby se zabránilo a snížit příznaky hiátová kýla, může být doporučeno poradit se s odborníkem, aby bylo zajištěno, že je hiátová hernie. Pokud je hiátová kýla dostatečně závažná, může vás lékař sledovat kvůli komplikacím a může diagnostikovat léky nebo doporučit operaci.

kontaktujte chirurgické konzultanty Severní Virginie dnes na adrese (571) 512-5300, pokud máte nějaké další otázky týkající se prevence, symptomů a léčby hiátové kýly. Můžete také kliknout na tlačítko níže a získat informace o kanceláři a oslovit a naplánovat konzultaci.

kontaktujte nás