byl jsem vycvičen jako chiropraktik a měl vždy vidět tělo prostřednictvím „chiropraxe oči.“Přesto, když jsem začal trénovat ve stylu jógy „Svaroopa“, všechno se změnilo. Až do tohoto okamžiku jsem věřil, že základem krku je sedmý krční obratel, místo, kde se krk setkal s rameny. To, co jsem zažil během jógy školení bylo, že páteř byla opravdu jedna jednotka a spodní části krku, byla tak důvěrně spojeni, do kostrče, skupina obvykle 2 až 4 částečně taveného malé kosti, které artikulují s křížové kosti také vědět, jak kostrč, že kostrč by mohl vytáhnout krk z vyrovnání.

Poloha kostrče ovlivňuje zarovnání celé páteře a hlouběji odráží naše základní přesvědčení, naši osobnost a naše nálady. Pokud máte anatomicky krátkou pravou nohu, tělo se při stojícím postavení nakloní doprava. Stejným způsobem, pokud je vaše kostrč zastrčená, stočená a nevyrovnaná, vaše ramena budou tahat dopředu od středové čáry. Nemůžete sedět na jednom konci houpačky, aniž byste ovlivnili druhý. Totéž platí v páteři.

kostrč je o délce vašeho malíčku a u uzemněného jedince se bude promítat přímo mezi nohy. Je snadno hmatatelný. Nicméně, když je kostrč zastrčený pod, je těžké cítit špičku, protože směřuje spíše k přední části těla než k podlaze. Fyzicky, kostrč nesouososti může způsobit cokoliv od kolena problémy se syndromem karpálního tunelu, aby se záchvaty paniky, migrény, inkontinence. Svaly pánevního dna se pevně a slabé způsobuje kostrč být stáhl na jedné straně vytváří nerovnováhu v oblasti pánve. To spouští řetězovou reakci; přesouvá váhu ložiska na jedné noze, což způsobuje kompenzační svaly jako psoas (hip flexor) zatnout v reakci až nakonec krku je hozen z rovnováhy. Nosnost těla je posunuta z kostí na svaly a pokud je tělo dlouhodobě nevyrovnané, může být faktorem přispívajícím k osteopenii a osteoporóze.

kostrč je úzce spojena s kořenovou čakrou, čakrou, která je spojena s naším právem existovat, patřit a být zde. Kostrč se chová jako nouzová brzda, když něco zpochybňuje naše přežití. Podle Wilhelma Reicha, otce bioenergetiky, se svaly stávají napjatými a později se mohou proměnit v brnění s určitými dětskými traumaty. Anodea Judith, autor východního těla, Západní mysl, uvádí: „když cítíme bolest.“, naší přirozenou tendencí je vzdálit se od toho, vypínání povědomí o pocitu.“Kostrč se zablokuje dopředu a pevně táhne meningeální systém. Když zažíváme nebezpečí nebo situaci, která má všechny prvky minulého traumatu, naše energie je čerpána směrem k hlavě. Bráníme se proti pocitu tohoto strachu nebo bolesti tím, že energicky a fyzicky vypínáme povědomí o pánevní oblasti a dolních končetinách. Je to strategie přežití. Nevýhodou je, pokud nemůžeme cítit naše uživatele root jsme se stali neuzemněný, psychicky labilní, kontakt, ohromen. Náš dech a náš imunitní systém jsou ohroženy.

stočený nebo zastrčený kostrč znamená, že vaše tělo je v režimu přežití-boj nebo útěk. Dlouhé měkké hmatatelné ocasní kosti vyvolávají pocity jako, jsem v bezpečí, patřím, spolu s pocitem zakořenění. Kořenová čakra je první čakra. Jde o příchod a stabilitu. Když je kostrč dlouhý, znamená to „jsem tady, „“ souhlasím s životem na zemi.“Pouze na základě vašeho emočního stavu můžete pravděpodobně předpovědět, zda je vaše kostrč nevyrovnaná nebo ne.

vzhledem k vysoké stresové kultuře, ve které žijeme, je pravděpodobné, že můžete těžit z hlubokých uvolnění jádra v kostrči a pánvi. Jedna jednoduchá jóga představuje ležet na zádech a položit nohy na zeď (ujistěte se, že vaše záda je plochá.) Přinese jedno koleno k hrudníku a spojte prsty kolem horní části holeně, drží koleno v souladu s bradavky. Nechte nohu změkčit pod prsty a cítit, jak se femur pohybuje dolů k podlaze. Jemně dýchejte a uvědomte si uvolnění v kyčelním kloubu. Držte asi minutu a pak nechte nohu vrátit zpět na zeď. Všimněte si rozdílu mezi oběma stranami. Opakujte na opačné straně.

není nic jako zážitek z potěšení ve vašem těle. Starověcí mystici říkali, že otevřená kořenová čakra, známá také jako Mulhadara čakra, vede k blaženosti. Musíme ztělesňují naše pánve a tailbones cítit blaženosti, nebo jako Alexander Lowen uštěpačně prohlásil: „bez povědomí o tělesné pocit a postoj, a člověk se stává rozdělit do nehmotný duch a rozčarovaný tělo.“

Když jdete k chiropraktikovi, ujistěte se, že je vaše ocasní kost vyhodnocena, i když nemáte žádnou zvláštní fyzickou bolest. Nechte svůj ocas vrtět!

Dr. Devorah Feinbloom byl zvolen nejlepší ženský chiropraktik v Bostonu SELF Magazine. Summa cum laude absolvent New York Chiropractic College v roce 1983, Dr. Feinbloom vytvořil a vedl mnoho holistických workshopů v Nové Anglii. Kombinuje lehkou silou chiropraxe , Neuro Emoční Technika, Transformační Kineziologie, Celkem Modifikace Těla, tělo-střed poradenství na pomoc tělo stane více vědomi iteself, aby pomáhají tělu uvolnění „uzamčen v“ negativní emoce a svalové vzory a dát osobě, uzemnění zkušenost božství uvnitř. Dr. Feinbloom má kanceláře v Bostonu a Severní Massachusetts.