KLAFS FAQ pro blaho

Při použití v sauně, jste v podstatě dobrovolně vystavoval své tělo do extrémních podmínek – s standardní sauna teplotu mezi 90°C a 100°C. následuje ochlazení, někdy i pod 0°C. Zatímco v sauně, teplota kůže stoupá rychleji a jinak na teplotu uvnitř vašeho těla, které nikdy ve skutečnosti zvyšuje o více než 1-2°C. Po asi 10 minutách v sauně se však teplota pokožky zvýší na 40-42°C. v technickém žargonu se to nazývá hypertermie a je jedním z pozitivních účinků používání sauny. Významně stimuluje a zvyšuje obrat různých látek – jinými slovy rychlost metabolismu. Zvýšení tělesné teploty z 37°C na 38-39°C je jako vyvolání umělé horečky. Na rozdíl od samotného vašeho těla, mnoho bakterií a virů, které nás mohou onemocnět, se nedokáže vyrovnat s tak vysokými teplotami,což znamená, že použití sauny může být účinným způsobem boje proti infekcím před útokem.