Výkony síly byly předmětem lidského obdivu od úsvitu času. Dlouho předtím, než tam byly mrtvý tah čísel a uklízet a trhat rekordy, byl to jiný druh síly – sílu, která byla zvěčněna v eposy a legendy, jako Herkules bedrech Erymanthian kance.

svět teď není tak vzrušující jako tehdy. Neviděli jsme žádnou Hydru kolem našich částí, ale možná jsme to jen my. Ale úžasné výkony síly jsou stále prováděny a obdivovány lidmi všude. A i když možná nebudeme schopni nést mýtické kance a Krétské býky, stále se můžeme bavit s třmeny, auta, a obří pneumatiky.

Strongman Tréninky pro Každého

Pokud takovou sílu apeluje na vás, nechcete nechat ujít náš Strongman tréninky, navržený síla trenér Chet Morjaria (na snímku níže). Chet je zakladatelem silové výchovy, komunita určená k tomu, aby každému pomohla objevit svého vnitřního silného muže nebo ženu. Jeho přístup k silovému tréninku kombinuje sílu a dovednostní práci založenou na olympijském vzpírání, silák, a principy powerliftingu.

strongman cvičení jsou určeny pro lidi, kteří jsou školení pro strongman událost, ale jsou také vhodné pro každého, kdo chce jen získat silnější. Chet již napsal pět cyklů cvičení, které probíhají ve dvanáctitýdenních cyklech. To stačí, abyste se nenudili déle než rok, takže začněte ještě dnes. A pokud jste již sledovali, skočte na šestý cyklus!

Klepněte na Cyklu Jména Níže Vidět, Každý Program,

Strongman Cyklu