mezižeberní svalové napětí označuje svalové zranění mezi dvěma nebo více žebry. Mezižeberní svaly, běžně označované jednoduše jako mezižebří, spojují žebra a pomáhají tvořit hrudní stěnu. Když se tyto svaly přetáhnou nebo roztrhnou, mohou způsobit značnou bolest ve střední a horní části zad.

Zobrazit vše o bolesti horní části zad

mezižeberní svalové napětí je běžné zranění v atletice a tvrdé práci. Obvykle to není způsobeno každodenní činností. Zatímco poškození mezižeberního svalu může způsobit intenzivní bolest, většina případů je zcela uzdravena během 6 až 8 týdnů.

jaké jsou mezižeberní svaly?

na každé straně hrudní klece je 11 sad mezižeberních svalů a každá sada je umístěna mezi sousedními žebry v horní a střední části zad.

viz anatomie hrudní páteře a bolesti horní části zad

každá sada mezižeberních svalů se skládá z následujících:

• Vnější mezižeberní svaly jsou nejvzdálenější intercostals, zodpovědný za rozšiřování hrudníku při dýchání pomoci inhalovat vzduch a umožňují plné, hluboké nádechy.1 vnější intercostals pocházejí na spodním okraji jednoho žebra a spustit šikmo vpřed k připevnění na horní okraj žebra níže, a nacházejí se v zádech, boky, a většina z přední části hrudního koše.2
• vnitřní mezižeberní svaly sedí přímo pod vnějšími mezižebřími a pomáhají při dýchání zhroutit hrudník a vydechovat vzduch. 1 mezižeberní svalová vlákna probíhají kolmo k vnějším mezižebřím, pohybují se diagonálně zepředu dozadu podél žeber a nacházejí se v celé hrudní kleci.2
• Nejvnitřnější mezižeberní svaly sedět přímo pod ním a paralelně k vnitřní mezižeberní svaly, a běží od zadní části hrudního koše na každé straně. Mezižeberní žíly, tepny a nervy se obvykle nacházejí mezi vnitřními a nejvnitřnějšími mezižeberními svaly.

kromě pomoci při dýchání pomáhají mezižeberní svaly také stabilizovat hrudní koš, protože horní část těla se otáčí nebo ohýbá dopředu, dozadu nebo do strany. Zatímco mezižeberní svaly se nepřipojují přímo k páteři, jejich stabilizační role v hrudní kleci pomáhá udržovat držení těla a udržovat záda silnou a zdravou.

Viz Dobré Držení těla Pomáhá Snižovat Bolest v Zádech

Kdy navštívit Lékaře

v Některých případech mezižeberní sval kmen může být tak mírné, že bolest nebo ztuhlost zmírňuje během několika dnů, a proto nevyžaduje lékařské ošetření. Doporučuje se navštívit lékaře, pokud bolest horní části zad přetrvává několik dní nebo začne zasahovat do každodenní činnosti, jako je například práce nebo spánek.

kromě toho se doporučuje lékařská péče, pokud je bolest horní části zad tak závažná, že způsobuje potíže s dýcháním nebo znemožňuje každodenní pohyby, jako je ležení nebo pohyb ze stoje do sedu. Silná bolest, ke které dochází po traumatickém zranění, jako je pád nebo dopravní nehoda, by měla být okamžitě řešena lékařem.