věděli jste, že anémie může způsobit hypotyreóza? Anémie i hypotyreóza jsou na vzestupu a mnoho lidí si neuvědomuje, že mezi nimi existuje spojení.

Zde je návod, jak anémie může způsobit hypotyreóza:

Když nebudeš jíst v uvolněném stavu, váš žaludek neprodukuje dostatek žaludeční kyseliny rozebrat a využít živiny v potravinách, jako je železo, což vede k nedostatku. To se může stát, i když jíte spoustu potravin bohatých na železo, protože váš žaludek v první řadě nerozkládá jídlo.

tělo potřebuje železo k výrobě TPO, které se pak používá k výrobě hormonu štítné žlázy (FT4). Když tělo má nedostatek železa, hladiny FT4 mohou klesnout, čímž se tělo dostane do hypotyreózního stavu.

k převodu FT4 na aktivní FT3 potřebujete také železo, takže nízké hladiny železa mohou způsobit pokles FT3. To může vést k nárůstu hmotnosti, nízké energii atd.

házení hromady železa v situaci s jídlem nebo doplňky nevyřeší problém, protože kořenovým problémem je, že tělo není schopno využít železo ve vašem jídle.

zde jsou kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli zvrátit anémii a hypotyreózu:

1. Trénujte se k jídlu v uvolněném stavu. Nejezte na cestách, v autě, když jste ve stresu, spěchali atd. Když jíte v uvolněném stavu, mozek může poslat správný signál do žaludku, aby produkoval dostatek žaludeční kyseliny, aby vaše tělo mohlo využívat živiny ve vašem jídle. Vím, že tento krok vypadá triviálně, ale je neuvěřitelně důležitý.

2. Spolu s prvním krokem doporučuji také použít jablečný ocet, hořké nebo doplněk HCL na podporu produkce žaludeční kyseliny.

doporučuji vzít 1 polévkovou lžíci jablečného octa s trochou vody před každým jídlem. Pokud to nepomůže, vezměte 1 kapátko plné zažívacích hořkostí před a po každém jídle.

pokud zkusíte některý z těchto léků a nevidíte žádné zlepšení, zvažte užívání HCL s pepsinem při každém jídle. Viz pokyny v dolní části tohoto článku pro dávkování.

3. Spolu s kroky jedna a dvě, ujistěte se, že jíst potraviny bohaté na železo ze živočišných zdrojů denně. Ano, zelenina jako špenát obsahuje železo, ale nejsou nejvíce biologicky dostupnou formou, takže je nejlepší držet se heme zdrojů železa, jako jsou játra (jeden z nejlepších zdrojů!), pasterované hovězí, kuřecí, zvěřinové maso, ústřice a pasterovaná vejce.

4. Pokud provedete všechny výše uvedené kroky po dobu šedesáti dnů nebo déle a stále máte nízkou hladinu železa, pak bych mluvil s lékařem, který je dobře vyškolen ve výživě o suplementaci.

můžete zvrátit anémii a také vrátit FT4 zpět na normální úroveň?

Ano! Ve skutečnosti, dva z mých klientů nutriční terapie s tím nedávno uspěli!

Pokud se chcete ponořit hlouběji do testování železa a jak měřit stav železa, podívejte se na tento podcast Chris Masterjohn.

Mějte na paměti, že hypotyreóza může mít více příčin (viz můj in-hloubkové článek o hypotyreóza), ale pro některé je to tak jednoduché, jak zlepšit trávení, takže tělo může mít suroviny potřebné, aby se dostatečně FT4. Je to docela úžasné, co tělo může dělat, když mu dáte správné nástroje!

Pokud potřebujete osobní pomoc, můžete si rezervovat Laboratorní Práce Analýzy konzultovat se mnou přes mé kanceláře, Biodynamické Wellness, nebo najít holistické lékaře ve vaší oblasti práce.