žijeme ve světě plném s konstantní soutěže, a je to snadné uvíznou v potřebě být neustále se srovnáváme s ostatními a snaží se být nejlepší.

zatímco mnoho lidí je schopno rozpoznat své vlastní schopnosti a nedovolit, aby je úspěchy druhých definovaly, někteří bojují s neustálou konkurencí uvnitř sebe.

Co se stane, když cítíte trvalou potřebu prosadit svou dokonalost? Nebo, pokud zuří bitva mezi vaší skutečnou identitou a tím, jak vypadáte ve srovnání s ostatními?

Pokud máte pocit, že je třeba devalvovat ostatní, abyste se cítili jistější v sobě, může to být jeden z příznaků komplexu nadřazenosti.

co je komplex nadřazenosti?

komplex nadřazenosti je psychologický obranný mechanismus. Termín vytvořil Alfred Adler, aby popsal přehnaný pocit vlastní hodnoty, který skrývá skutečné pocity průměrnosti.

rozvíjet to v menší formě v určitém okamžiku života je poněkud nevyhnutelné. Všichni to čas od času děláme, abychom se vyrovnali s určitými situacemi.

ale jsou lidé, kteří mohou chronicky trpět a nemají o tom ani ponětí.

co způsobuje komplex nadřazenosti?

paradoxně jsou komplexy nadřazenosti chovány z hluboce zakořeněných nejistot.

podle odborníků jsou komplexy nadřazenosti a komplexy méněcennosti jen dvěma různými projevy stejných otázek sebeúcty.

druhý projev otázek sebeúcty se nazývá komplex méněcennosti, což je nadhodnocený pocit slabosti. Často skrývá skutečné motivy, jako jsou touhy po moci.

místo, kde mnoho zmatení je proto, že mnoho lidí s komplexy nadřazenosti co do činění s pocitem méněcennosti v sobě.

jak říkáte někomu s komplexem nadřazenosti?

některé termíny používané k popisu lidí s pocity nadřazenosti jsou „grandiózní“ a „narcistické“.“

ačkoli je k těmto pojmům připojeno více, vyjadřují podobný koncept, což je “ postoj nadřazenosti, který skrývá skutečné pocity méněcennosti a selhání.“

je komplex nadřazenosti špatná věc?

všichni používáme tento mechanismus zvládání jednou za čas, ale pokud jste v neustálém komplexu nadřazenosti, může to být určitě špatná věc — ale nedělá z vás špatného člověka.

“ samo o sobě to není špatná věc. Ale když se to stane způsobem myšlení, emoce, a chování, které je o kontrole, moc, a nárok, určitě to může být,“ vysvětluje životní koučka Ann Papayoti. „Nekonečné nadměrné kompenzace a přehánění vytvářejí podráždění, konflikty a vzdálenost ve vztazích a dále izolují osobu bojující s komplexem.“

komplexy nadřazenosti vytvářejí řadu problémů s chováním a mohou lidem trpícím tímto komplexem velmi ztěžovat plné spojení s ostatními.

bez řádné pomoci byste se mohli cítit docela osamělí.

pokud si všimnete těchto vzorců u někoho, koho znáte (nebo dokonce sami), mohou mít komplex nadřazenosti.

nikdy se nemýlí.

dbají na to, aby dokázali, že ostatní se mýlí, ne sami. Ale proč se tak cítí? Jednoduše řečeno, nejsou opravdu spokojeni s tím, kdo jsou jako člověk, a spíše než se vypořádat s těmito pocity, místo toho se rozhodnou, v podstatě, „zvýraznit“ dokonalou verzi sebe sama.

lidé trpící tímto komplexem nemohou opustit obraz sebe sama, který se snaží vytvořit pro ostatní. Ale vlastnit jejich negativní osobnostní rysy znamená vyrovnat se s jejich nedokonalostí.

bohužel, když má někdo komplex nadřazenosti, přiznání chyb by jen zničilo tuto falešnou verzi sebe sama, na kterou se spoléhá.

mají nefiltrovaný pocit nároku.

lidé s komplexy nadřazenosti si myslí, že každý je pod nimi a zaslouží si vše, co chtějí. Snaží se uznat, že každý si zaslouží stejnou úroveň respektu, a myslí si, že mohou s lidmi zacházet, jak chtějí, aby dosáhli svých cílů.

někteří to spojují s tím, jak byli tito lidé vychováváni jako děti. Jejich výchova často kompenzovala nedostatek péče a náklonnosti tím, že je zkazila hmotnými dary. To znamená, že jim chybí morálka a standardy nebo nerozumí hodnotě výdělku.

jsou extrémně ovládající.

často usilují o vedení v práci nebo ve skupinách, takže mají ospravedlnění pro prosazování své dominance. V mocenských pozicích, podle odborníka na duševní zdraví, Adina Mahalli jednají způsobem, který přiměje ostatní, aby se jich spíše báli, než aby je respektovali.

ztráta jejich vůdcovského postavení může těmto jedincům způsobit velkou devastaci. Pokud ztratili kontrolu, mají pocit, že ztratili svou nadřazenost. Jejich vlastní význam závisí na jejich schopnosti mít kontrolu.

neustále se srovnávají s ostatními.

protože jejich smysl pro vlastní hodnotu je založen na jiných lidech, někdo s komplexem nadřazenosti nemůže odolat nutkání srovnávat se s těmi kolem sebe. Cítí se poraženi úspěchy druhých, protože, jim, to znamená, že jim nestačí nebo jim nějakým způsobem chybí.

Navenek, odloží úspěchy druhých, aby odvádět pozornost od jejich vlastní nedostatek self-stojí za to dělat jim dobře. Nevidí, že je dost úspěchu, aby se obešli, a že být šťastný pro ostatní je pro vás stejně dobrý jako pro ně.

jejich nálada se mění rychle a často.

ti s komplexem nadřazenosti trpí neustálým bojem mezi vnitřní podřadností a potřebou vypadat dominantně navenek. Není tedy divu, že se tyto pocity mohou srazit a způsobit drastické skoky v jejich náladě.

často neuznávají tento problém sebeúcty v sobě. Také nerozumí svým emocím, a proto je nemohou ovládat. To může mít neblahé účinky na duševní zdraví, protože se snaží spojit se svou skutečnou identitou.

všechno je vždy o nich.

když má někdo komplex nadřazenosti, je snadné na něj pohlížet jako na sebestředného. Myslí si, že pokud jde o „já“ a „já“, zřídka přemýšlejí o tom, jak jejich činy ovlivňují ostatní.

často devalvují úspěchy druhých tím, že se chválí. Mohou mít sklon přerušit a chlubit se sami sebou. To pramení z jejich úzkosti z toho, že se jim nelíbí nebo je vysoce ceněn.

chybí jim empatie.

lidé s komplexem nadřazenosti obvykle bojují se soucitem s ostatními. Jsou pohlceni svou vlastní nejistotou a jsou příliš zaneprázdněni tvorbou vlastního vnímání, než aby se pokusili porozumět ostatním.

Jejich nedostatek empatie z nich dělá vypadat chladný a vypočítavý, nebo pokud jsou příliš zaneprázdněn s jejich vlastní self-zájmy.

co dělat, abyste překonali komplex nadřazenosti:

navzdory všem negativům, mít komplex nadřazenosti z vás nedělá hrozného člověka. Je to prostě součást komplikované emoční bolesti a pocitů nedostatečnosti.

bohužel neexistuje standardní léčba komplexů nadřazenosti, protože se nepovažuje za oficiální diagnózu.

ale pro některé může terapie pomoci překonat tyto pocity a obnovit pocit sebelásky.

“ s vedením mohou řešit základní problémy, odstranit masku a naučit se zdravější způsoby, jak se vyrovnat se skrytými pocity nedostatečnosti a průměrnosti,“ říká Papayoti.

Alice Kelly je spisovatelka s vášní pro životní styl, zábavu a trendy.