Kristine Fellizar

Ale pokusit se znovu spojit s přítelem může být ještě náročnější, zvláště pokud jste nemluvili roky kvůli velkému vypadnutí.

mluvím ze zkušenosti. Před pár měsíci, moje sestra obdržela zprávu od mého bývalého nejlepšího přítele,který náhodou viděl moji sestru a mě spolu. Chtěla potvrdit, že jsem to já, zatímco já jsem s ní nechtěl mít vůbec nic společného. Dlouhý příběh krátký, o pět let dříve, byl jsem prochází jedním z nejhorších období mého života a můj tehdejší přítel opravdu špatná výmluva pro to, že tam pro mě. Věci byly řečeny a to bylo vše. Už je to nějaký čas, ale když poslala mé sestře tu zprávu, uvědomil jsem si, že jsem to ještě neskončil.

ne že by na tom záleželo, samozřejmě. O pár týdnů později, nakonec jsem na ni narazil osobně. Bylo to určitě trapné, ale podařilo se mi být dost příjemný. Věděl jsem, že má pocit, že nemám náladu mluvit, a nakonec jsme se rozešli. Od té doby, viděl jsem ji ještě několikrát, a stále jsem se jí vyhýbal.

kolem mých narozenin jsem začal přemýšlet o svém životě (jak mnozí z nás mají tendenci dělat) a rozhodl jsem se, že do něj chci v příštím roce přinést více pozitivity. Přemýšlel jsem o vztazích, které jsem měl, a zdálo se, že tento konkrétní vyniká nejvíce. To, co se stalo před několika lety, bylo nesmírně škodlivé, zejména proto, že jsme se znali od doby, kdy jsme byli 12, takže přerušení přátelství bylo docela obtížné.

ale nechtěl jsem mít tuto přetrvávající negativitu o ní a situaci uvízl v mé hlavě. Takže v poslední době, přemýšlel jsem o tom, zda by bylo dobré oslovit mluvit a vyčistit vzduch, nebo ne. I když si nejsem úplně jistý, jestli je „opětovné připojení“to, co z toho chci, držet zášť navždy nezlepší můj život.

Pokud uvažujete o opětovném spojení s přítelem po velkém vypadnutí, možná nevíte, kde začít nebo dokonce jak na to. Zde je několik jednoduchých a užitečných tipů od odborníků, které můžete vyzkoušet (plánuji je také vyzkoušet).

1. Udělejte skok víry a udělejte první krok k opětovnému připojení.

stačí natáhnout ruku. Pošlete první text nebo dokonce DM, pokud si myslíte, že volání je příliš velký tlak. Jak říká licencovaný profesionální poradce Kailee Place HelloGiggles, je důležité udělat první krok bez ohledu na to, jak děsivé to může být.

„nemohu spočítat, kolikrát klienti hovořili o tom, snaží se oslovit starými přáteli i přes špatně chtějí,“ říká. „Je pravděpodobné, že tento přítel na vás bude myslet i v průběhu let a bude opravdu rád, že vás uslyší.“

Pokud vás strach drží zpátky, přemýšlejte o tom jiným způsobem. Jak byste se cítili, kdyby Vás oslovili? Pokud už je to dlouho, co jste mluvili a jste připraveni je znovu vidět, možná to uvítáte.

„je to jako přijímat ručně psaný dopis,“ vysvětluje Place. „Je to něco zvláštního a nejen rozjasní něčí den, ale může také oživit něco, co bylo kdysi velmi působivé.“

Pokud se natáhnete a neodpoví, je to také v pořádku. Udělal jsi svou část a dal ses tam. „Je v pořádku být tím zklamán, ale nakonec přemýšlejte o tom, jak jste podnikli kroky a rozhodli se reagovat na otravný hlas ve vaší hlavě,“ říká. „A to je samo o sobě docela úžasné.“

2. Požádejte o osobní setkání.

Pokud to s hašováním a opětovným připojením myslíte vážně, udělejte to osobně. „Texty, e-maily, zprávy, a dokonce i volání můžete nechat některé věci být nesprávně vyložil nebo vytržené z kontextu,“ licencovaný manželství a rodinný terapeut Kati Morton říká HelloGiggles. „Být osobně vám umožňuje každý mluvit svou myslí a v případě potřeby se omluvit.“

jak lákavé je říct, že se omlouváte za text, počkejte, dokud to neuděláte osobně.

3. Vyřešte problém na začátku konverzace.

Když konečně dohodnout schůzku, Caleb Backe, zdraví a wellness expert na Javorový Holistics, říká, že je důležité, aby to všechno položit na stůl hned.

„nebijte kolem keře,“ říká Backe. „Je lepší řešit situaci od začátku.“ Protože máte tolik historie společně, nemá smysl být trapný nebo marný, protože to uvidí.“

víte, že o tom budete mluvit,takže byste to mohli dostat co nejdříve.

4. Přiznejte se svým chybám.

Když máte velké vypadnutí, je snadné umístit veškerou vinu na druhou osobu. Ale pravdou je, že nikdo nikdy není úplně bezchybný. Pokud opravdu chcete znovu připojit a opravit své přátelství, je důležité uznat své chyby. Být defenzivní a vymlouvat se, to jen zhorší. Kromě toho to může vést k ještě většímu boji.

5. Najděte nové společné rysy.

certifikovaný poradce Jonathan Bennett říká, že nalezení způsobu, jak navázat nové pouto se starým BFF, může usnadnit opětovné připojení.

můžete se například vrátit do kavárny, do které jste vždy chodili společně. Můžete mluvit o tom, jak máte oba skvělou kariéru, nebo o tom, jak máte zájem možná založit rodiny. Nalezením společných rysů, které sdílíte, řekl, zvyšujete pravděpodobnost, že váš přítel přijme vaši nabídku k opětovnému připojení.

6. Rozhodněte se, co chcete oba posunout vpřed.

Chcete zůstat v kontaktu a pracovat na obnově toho, co jste kdysi měli? Nebo mělo být toto setkání uzavřeno?

„přátelství bude jen stojí za to zachránit, pokud obě strany si uvědomují svou roli v problému, a chcete pracovat na uzdravení z ní,“ říká Morton. „Nemůže to fungovat pouze s jednou osobou, která se omlouvá nebo se snaží víc; vztahy jakéhokoli druhu vyžadují, aby se jim oba lidé věnovali.“

Na konci prvního setkání, měli byste se rozhodnout, pokud tvoří nové přátelství bude stát za to, nebo ne. Způsobí to více zranění, pouze pokud je jedna osoba ochotna dát přátelství další pokus, zatímco druhá není úplně na palubě.

7. Buďte trpěliví a udržujte svá očekávání pod kontrolou.

Pokud se rozhodnete dát svému přátelství další cestu, buďte trpěliví. Nemůžete očekávat, že budete znovu BFFs hned. Jak vysvětluje Nicole Zangara, autorka přežívajících ženských přátelství: dobrá, špatná a ošklivá. „Bude to nějakou dobu trvat. Vezměte to pomalu a nechte přátelství přirozeně prohloubit bez očekávání nebo tlaku.“

dobré přátelství je docela těžké najít. Lidé se mění, takže některá přátelství nemusí být spasitelná. To je v pořádku. Možná, že ten člověk opravdu neměl být ve vašem životě dlouhodobě. Ale pokud jste schopni vyřešit své rozdíly a nechat minulost za sebou, možná jste na cestě k tomu, abyste byli znovu nejlepšími přáteli.

všechna témata v životním stylu