(CNN) To je neuvěřitelný výkon v každém věku. Ale George Hood, který vytvořil mužský světový rekord nejdelší dobu v pozici břišního prkna, je 62 a říká, že je v nejlepší formě svého života.

15. února držel Hood prkno po dobu 8 hodin, 15 minut a 15 sekund, což Guinnessovy světové rekordy potvrdily jako nový rekord.

ženský rekord v současné době drží Dana Glowacká z Kanady, která loni držela prkno 4 hodiny, 19 minut a 55 sekund, podle Guinnessovy knihy rekordů.

Hood, bývalý americký námořní a vysloužilý zvláštní agent pro vymáhání drog, překonal rekord pro nejdelší prkno dříve, v roce 2011, kdy ho držel 1 hodinu a 20 minut. Ale když se v roce 2016 pokusil znovu nastavit, prohrál s Mao Weidongem z Číny, který držel prkno po dobu 8 hodin, 1 minuty a 1 sekundy.

Hood z Naperville v Illinois řekl, že je odhodlán získat zpět svůj titul. Trénoval každý den v průměru 7 hodin pro 18 měsíce vedoucí k velkému dni.

„je to 4-5 hodin denně v pozici prkna,“ řekl Hood CNN. „Pak dělám 700 kliků denně, 2 000 situací denně v sadách sto 500 dřepů nohou denně. Pro horní část těla a paže dělám přibližně 300 kadeří za den.“

celkem Hood udělal asi 2 100 hodin prkna, aby se připravil na akci, podle Guinness World Records.

Když Hood konečně vstal na plošinu, aby překonal světový rekord, řekl, že myslel na své tři syny. Jeho rocková hudba-včetně Van Halena a „Du Hast“ od Rammsteina-ho také udržovala v chodu.

“ Když to bude těžké, víš, co dělám? Ztlumím tu hudbu tak nahlas, že byste si mysleli, že jste na rockovém koncertě. Vždycky jsem měl fantazii být rockovou hvězdou v 80. letech, “ řekl Hood. „A alespoň pro těch 8 hodin, 15 minut a 15 sekund jsem byl rocková hvězda.“

Hood řekl, že fáze prodlouženého prkna jsou podobné stěnám, s nimiž se člověk setkává při běhu maratonu.

“ pálení se nastaví v těchto loktech. Kůže se zlomí a budou krvácet, “ řekl Hood. „Když se to stane, (můj trenér) mě přes to promluví a já si vezmu hodně vody a nakonec se otupí.“ Když nastane necitlivost, jsem obecně docela dobrý. Je to jen otázka únavy a chtít přestat.“

ale bez ohledu na to, jak moc se chtěl zastavit, Hood řekl, že musí pokračovat, protože to dělá z většího důvodu než jen sám. Dělal to proto, aby pomohl zvýšit povědomí o duševním zdraví.

se svými zkušenostmi v armádě a vymáhání práva Hood řekl, že věděl, že duševní nemoc je často stigmatizována. Výzvu tedy dokončil v 515 Fitness, tělocvičně, která pomáhá řešit duševní nemoci prostřednictvím cvičení a odborné pomoci.

„Když jste v bojové situaci, a dokonce i při vymáhání práva s agenty, se kterými jsem pracoval, zapojujeme se do střelby,“ řekl Hood. „Někteří lidé to nezvládají dobře, protože jsou zatíženi jinými problémy, které běží na pozadí, ať už jde o manželské problémy, problémy s dětmi nebo finanční problémy. Někdy tyto věci mohou tlačit lidi přes okraj a nevědí, jak to spláchnout, jak o tom mluvit.“ale když projdou dveřmi v 515 Fitness, je tu naděje, protože tam jsou licencovaní lékaři a trenéři, kteří jim pomohou se uzdravit,“ dodal Hood.

mohl zastavit bednění kdykoli po 8 hodin a 1 minutu mark, ale Hood řekl, že tlačil směrem 8 hodin, 15 minut a 15 sekund, aby si „515“ čísla v tam, a věnovat posilovně.

aby oslavil získání titulu světového rekordu, Hood dokončil akci s rychlým 75 kliky.

Hood řekl, že tohle bude pravděpodobně jeho poslední čas, lámání světový rekord pro bednění, ale jeho dalším cílem je nastavení Guinness Světový Rekord pro nejvíce kliků dokončena v jednu hodinu, což v současné době činí 2,806.

Pokud je z toho poučení, Hood řekl, že je to toto: „Každý může dělat to, co dělám já.“

„každý musí někde začít,“ řekl Hood. „Každý strom, který je zasazen, má kořeny. Jakmile zasadil strom a ty kořeny začnou růst, ať už to bude 30 sekund nebo minutu nebo 5 minut nebo hodinu (drží prkna), můžete začít opakování procesu a starat se o svůj strom, bude růst, a vy se zlepší a budete skutečně dostat lepší.“