Pokud se připravujete na rodičovství, můžete mít spoustu otázek o obnovení sekce C. No, jste na správném místě. Je toho hodně o čem diskutovat, a protože císařské řezy jsou hlavní operací, příprava je užitečná, i když máte v plánu mít vaginální porod. Možná jste slyšeli od přítele, že zotavení bylo těžké, možná ještě tvrdší, než očekávali. Existuje však několik společných zkušeností, na které se můžete připravit (a povídat si s lékařem), abyste byli trochu připravenější, pokud skončíte s císařským řezem. Níže, ob-gyns sdílejí podrobnosti o tom, co C-sekce a C-sekce zotavení skutečně obnáší.

co je sekce C?

c-řezy nebo císařské porody jsou chirurgické postupy, které zahrnují řezy v děloze a břiše k porodu dítěte, vysvětluje Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (ACOG). (Tato další část je docela intenzivní vysvětlení toho, co přesně to zahrnuje, jen abyste věděli.)

Během skutečného C-sekce, váš porodník bude řez horizontálně nebo vertikálně přes kůži, vaše podkožní tukové vrstvy (což je volné pojivové tkáně pod kůží), a fascie, tvrdý, web-jako pojivové tkáně, která obklopuje všechny své tělesné orgány, Alyssa Quimby, M. D., asistent profesor porodnictví a gynekologie na University of Southern California, říká SELF. To jim umožňuje provést řez do dělohy, aby doručili vaše dítě, spolu s placentou. Po porodu, lékař stehy zpět své horní vrstvy, ale fascia nakonec zavře na jeho vlastní, který může vytvořit jizva tkáně, která zmírní v průběhu času a méně patrný na vnější straně (ale to může nikdy nezmizí zcela). Dodávky C-sekce jsou poměrně časté-32% amerických porodů jsou C-sekce, říká Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).

kdy je nutný C-řez?

existuje několik konkrétních důvodů, proč by lidé mohli dostat sekci C. Mezi ně patří zdlouhavá práce, což znamená, že vaše práce probíhá pomaleji,než by lékaři chtěli, vysvětluje příručka Merck. Váš poskytovatel může rovněž rozhodnout pro císařský řez, pokud vaše dítě je v poloze podélné koncem pánevním nebo jestli je neobvyklý srdeční frekvence vzoru (což by mohlo vyžadovat, abyste rychle dodat), Merck Manuálu. Navíc, váš poskytovatel může zvážit císařský řez, pokud jste těhotná s dvojčaty (nebo jiné násobky), nesete velmi velké dítě, nebo tam jsou problémy s placentou, ACOG říká. Pokud máte onemocnění, jako je HIV nebo herpes, které můžete předat během vaginálního porodu, může váš lékař rozhodnout pro císařský řez, a postup může být vaše nejlepší sázka, pokud máte podmínky, jako je vysoký krevní tlak nebo diabetes, aby se zabránilo zvláštní druh stresu vaginálního porodu klade na vaše tělo.

Váš ob-gyn také může doporučit císařský řez, pokud jste měli předtím, ale to není dáno. V závislosti na důvodu předchozího císařského řezu můžete být potenciálně dobrým kandidátem na vaginální porod po císařském řezu (VBAC), vysvětluje ACOG. Lidé, kteří měli C-sekce z důvodu neobnovujícího se důvodu (tj. narození závěru, dvojčata, fetální úzkost), jsou nejlepšími kandidáty, říká Dr. Quimby. Rozhodnutí však ovlivňují i další faktory, včetně typu řezu, který váš lékař použil během vaší druhé sekce C, počet řezů C, které jste již měli, a zda to vaše nemocnice dovolí, vysvětluje ACOG. Největším problémem VBAC je ruptura dělohy, což znamená, že se děloha roztrhne tam, kde je jizva C-sekce, vysvětluje ACOG. Je to vzácné, ale skutečné riziko, protože to může být škodlivé jak pro vás, tak pro vaše dítě. Některé nemocnice nemají personál zvládnout VBACs a potenciál dodání komplikace. Pokud tomu tak je a prožívání vaginálního porodu je pro vás důležité, možná budete chtít vidět, jaké další možnosti můžete prozkoumat.

co můžete udělat pro přípravu na císařský řez?

i když neplánujete císařský řez, je stále důležité se poradit se svým lékařem o tom, co by to mohlo znamenat (a o čem byste měli vědět). Proč? Protože během porodu může dojít k tolika změnám, a pokud váš tým péče navrhne, že máte císařský řez, váš lékař nemusí mít dostatek času na to, aby si o těchto věcech promluvil, vysvětluje Mayo Clinic.

můžete také chatovat s přáteli, kteří mají již měl C-sekce narození, takže mohou vám uvnitř lopatka (jako něco speciálního, co by mělo balení ve vaší nemocnici tašce). Může to být také skvělý nápad mluvit se svými blízkými o tom, jak vás mohou podpořit během obnovy sekce C (do které můžete nahlédnout přečtením několika dalších sekcí). I když nemůžete přesně předvídat, co budete potřebovat, je užitečné mít tyto konverzace předem.

Pokud váš lékař doporučuje sekci C a vy jste ji naplánovali předem, existují určité lékařské věci, které by váš poskytovatel mohl udělat pro přípravu. Například váš lékař vás může odkázat na anesteziologa, aby hovořil o všech komplikacích, které byste mohli mít s anestezií, vysvětluje Mayo Clinic. Oni by mohli plánovat nějaké krevní testy, aby zkontroloval hladinu hemoglobinu, druh proteinu v krvi, který přenáší kyslík do tělesných orgánů (a nese oxidu uhličitého ze své orgány zpět do plic), Mayo Clinic vysvětluje. Pokud jsou vaše hladiny hemoglobinu nízké, můžete být anemičtí, což—ve vážných případech – může zvýšit riziko předčasného porodu a dalších komplikací, říká Mayo Clinic.

Přímo před postupem, budete muset sprcha s speciální antiseptické mýdlo, a váš lékař může požádat, abyste vaše ochlupení oholit do 24 hodin po operaci, Mayo Clinic naznačuje. V případě, že je třeba odstranit vaše ochlupení, Mayo Clinic říká, že chirurgický personál to zvládne těsně před císařským řezem.

co byste měli očekávat během a po sekci C?

Jakmile jste v nemocnici, lékařské professional bude čistit vaše břicho a místo, IV, v jedné z vašich žil doručit léky a tekutiny, Mayo Clinic říká. Váš lékař pravděpodobně vloží do vašeho těla katétr, aby také sbíral moč, vysvětluje Mayo Clinic. Navíc budete pravděpodobně dostávat regionální anestezii, která vám umožní zůstat vzhůru během procedury, ale znecitlivění spodní části těla, vysvětluje Mayo Clinic. Nouzové C-řezy mohou vyžadovat celkovou anestezii, což znamená, že během porodu nejste při vědomí.

Po C-sekce—jako váš anestezie začne slábnout—své péče tým může povzbudit, abyste pít vodu a chodit kolem trochu (více o tom později). Tady je ten rub: ihned po císařském řezu, a dokonce i týdny poté, může být zatraceně bolestivé posadit se a položit nohy na podlahu. Když jste v nemocnici, můžete využít kouzlo nemocničního lůžka, které vás může podepřít stisknutím tlačítka a má kolejnice, které můžete použít pro podporu, nemluvě o nepřetržité lékařské péči. Toto vybavení však nebudete mít donekonečna (pobyt v nemocnici po císařském řezu je obvykle asi dva až čtyři dny, říká ACOG). Jakmile jste doma, experimentovat s válcování na jedné straně jako způsob, jak zmírnit sami, pomocí těhotenský polštář jako PharMeDoc Těhotenství Polštář (40 Dolarů, Amazon), páku, nebo se ptát svého partnera, nebo kdo je kolem, aby vám po porodu podpořit, podat pomocnou ruku, když chcete vstát z postele.

Spolu s bolestí při chůzi, může dojít k vážnému bodání nebo pálení při močení, nebo nemusí cítit, že jste plně vyprázdnit váš močový měchýř. Tyto příznaky jsou díky katétru. (Lidé, kteří dostanou epiduraly během vaginálních porodů, mohou zažít stejný pocit.) „Je naprosto normální být podrážděný a měl by se za pár dní vyčistit,“ říká Dr. Quimby.

také Byste měli očekávat nějaké mírné křeče, které by mohly zhoršit, pokud jste kojení, krvácení a výtok (které by mohly obsahovat sraženiny) po dobu asi čtyř až šesti týdnů, a bolest v blízkosti řezu, ACOG říká. „Váš lékař vám předepíše léky proti bolesti, které byste měli užívat,“ říká Dr. Quimby o celkové bolesti, kterou můžete pociťovat po císařském řezu. „Od toho tam jsou.“

jak se dny mění v Měsíce a roky, je důležité si uvědomit, že se vaše tělo změnilo. Například, „když váš porodník prořízne tyto vrstvy, mohou snížit některé nervy,což může mít za následek ztrátu pocitu,“ říká Dr. Quimby. Není neobvyklé, že necitlivost trvá několik let.

jsou věci, kterým je třeba se vyhnout, když se vrátíte domů?

zmínili jsme, že vstávání a okolí nebude pohodlné, takže můžete vyloučit, že skočíte přímo do své staré rutiny(nebo do nové nadřazené rutiny, kterou jste mohli naplánovat). Ve skutečnosti byste měli plánovat odsun na několik týdnů, vysvětluje ACOG. „To znamená žádné zvedání něčeho těžšího než vaše dítě, žádné tlačení a tahání pohybů a žádné hluboké ohýbání, dokud se váš řez nezhojí,“ Angela Jones, MD, zakladatelka AskDrAngela.com, říká sám. Ve skutečném světě, to se promítá do no nošení koše na prádlo, žádné vysávání nebo venčení psa, a žádné vyprazdňování myčky po dobu nejméně prvních dvou týdnů. Být schopna skutečně držet těchto doporučení, jednoznačně závisí na tom, s podpůrnou partnera, nebo po narození podpora osoba jako rodič, kdo může ujistěte se, že jste ne namáhání se v žádném případě, to by mohlo být bolestivé nebo škodlivé. „Budete také muset zvyknout, že sedí na sedadle spolujezdce až na první dva týdny jako je řízení, je často ne-ne, alespoň dokud jsou pohodlné při pohledu přes obě ramena bez bolesti a bít brzdu bez škubl sebou,“ Dr. Jones říká.

Pokud jde o cvičení, chůze je skvělá hned po pálce. Ale počkat celých osm týdnů, aby se ujistil, že jste úplně uzdravil, než uděláte jakýkoliv typ ab práci, včetně Pilates, jógy, a dokonce i plavání, a mluvit o nějaké cvičení, otázky nebo plány s lékařem na své poporodní check-up předtím, než potápění. „Musíme ten řez nechat zahojit,“ říká Dr. Jones. A, za co to stojí, nejlepší je vyhnout se pronikavému sexu po dobu nejméně šesti týdnů, vysvětluje ACOG. (A pokud nemáte náladu na sex po šesti týdnech, je to zcela platné.

zde je několik dalších tipů a postřehů pro obnovení sekce C, které je třeba mít na paměti.

1. Nezapomeňte se sledovat na infekce a komplikace.

c-řezy jsou hlavní operace, což znamená, že mohou přijít s komplikacemi. Za tímto účelem je dobré znát rozdíl mezi normálním zotavením C-sekce a známkami zdravotních problémů, které vyžadují léčbu. Například pokud máte horečku nebo je váš řez červený, oteklý nebo unikající výtok, měli byste kontaktovat svého poskytovatele, říká Mayo Clinic. A, pokud jste krvácení nebo namáčení přes více než jeden pad za hodinu (a složení sraženiny, které jsou velikosti vejce nebo větší), měli byste zkontrolovat se svým lékařem o možných komplikací, Mayo Clinic vysvětluje.

Navíc, pokud jste měli onemocnění, jako je preeklampsie—vysoký krevní tlak, který způsobí, že vaše orgány fungovat správně—během těhotenství, jsou více ohroženy pro něco, co nazývá poporodní preeklampsie, což se obvykle stane do 48 hodin po porodu (ale může někdy stát až šest týdnů později), Mayo Clinic vysvětluje. To může být těžké odhalit, Mayo Clinic říká, ale příznaky mohou zahrnovat změny zraku (jako je citlivost na světlo, rozmazání, a ztrácí své vize dočasně), bolest břicha, bolesti hlavy, snížená močení a otoky.

C-sekce vás mohou také vystavit riziku něčeho, čemu se říká žilní tromboembolie, což je situace, kdy se ve vašich žilách vytvoří krevní sraženiny, SELF dříve hlášeno. Když se tyto krevní sraženiny vyskytnou v pažích a nohou, nazývá se to hluboká žilní trombóza, a když cestují do plic, je to známé jako plicní embolie, která může být život ohrožující. Takže pokud si všimnete, otok, bolest, teplo, nebo zarudnutí v končetinách, nebo pokud máte potíže s dýcháním nebo bolest, která se zhoršuje při kašli nebo se zhluboka nadechl, určitě byste měli kontaktovat svého poskytovatele.

2. Chůze a pitná voda mohou pomoci s mírným otokem a zácpou.

Dr. Jones doporučuje vstávat a chodit co nejdříve po operaci a pitné vodě, aby pomohl s otoky a zácpou. Nadměrné otoky, které je teplé a bolestivé na dotek může být důvodem k obavám, ale to je velmi běžné pro vaše nohy a nohy a dokonce i ruce a obličej, aby se bobtnat po jakýkoliv druh doručení a zvláště po C-sekce. „Mezi tím a všemi IV tekutinami, které jste dostali během porodu a / nebo v době Vaší C-sekce, musí tato tekutina někam jít,“ říká Dr. Jones.

A, když jde o kakání—nebo spíše, ne pooping—existuje několik možných viníků za poporodní zácpa. „Těhotenské hormony mají tendenci vše zpomalovat trávením a věci se jen zázračně nevrátí do normálu ihned po porodu,“ říká Dr. Jones. „Takže pokud jste měli problémy se zácpou během těhotenství, nejsou pravděpodobně spontánně, jakmile vaše dítě nezaujme.“

3. Možná budete muset zásobit změkčovač stolice, taky (po konzultaci se svým lékařem).

komplikuje problém se zácpou? Ty léky proti bolesti. Mnoho z nich má vedlejší účinek zácpy. I když je nepopiratelně obtížné vstát a pohybovat se, i krátká procházka po podlaze nemocnice může pomoci věci znovu pohnout (požádejte o pomoc, pokud se cítíte mdlý). Můžete také vyzkoušet změkčovač stolice, jako je Colace (9$, Amazon). Podle Mayo Clinic, Colace je bezpečné používat, pokud jste ošetřovatelství, ale měli byste ještě zkontrolovat se svým lékařem před pokusem jakékoliv nové léky během těhotenství nebo při porodu.

4. Pokud kojíte, zvažte držení dítěte jako fotbal.

„může být obtížné umístit novorozence do polohy, kterou můžete pohodlně udržovat po dobu 20 minut, když máte řez na spodním břiše,“ říká Dr. Quimby. „Povzbuzuji své pacienty, aby si hráli s různými pozicemi.“Mnozí považují fotbalové držení, kde doslova zastrčíte své dítě podél předloktí až k prsu jako, Jo, fotbal, za nejpohodlnější post-C-sekci, říká. (Zmatený? Zjistěte, zda má vaše nemocnice laktačního konzultanta, který vám může pomoci.) Můžete také zkusit kojící polštář jako Boppy Nahé Kojící Polštář a Pozicionéru ($60, Amazon), nebo hromadu měkkých polštářů různých velikostí a tvarů, aby pomoci dostat dítě v dobré pozici.

5. Upravte svá očekávání ohledně „dobrého nočního spánku“.“

právě jste měli dítě a velkou operaci, možná po hodinách práce, takže dobrý noční spánek je nevyhnutelný,že? Ve většině nemocnic tomu tak není. Každých několik hodin budete mít zkontrolované životní funkce (včetně krevního tlaku a teploty), pravděpodobně po celou dobu Vašeho pobytu. A pokud jste porodili v nemocnici, která je známá jako“ baby-friendly“, váš tým péče bude pravděpodobně zaměřen na zavedení kojení ASAP, což může ještě ztížit spánek v nemocnici. Nemluvě o tom, že jste si domů novorozence, což samozřejmě přichází s další spaní problémy pro rodiče.

6. Pokud si všimnete příznaků poporodní deprese, zkuste najít podporu.

fyzické změny jsou pouze jedním aspektem poporodní zkušenosti. Rodičovství s sebou přináší i mentální změny a posuny. Zatímco nedostatek spánku a měnící se rutina jsou povinni vybírat daň na vás (baby blues jsou skutečné), existuje šance, že byste mohli být potýkají s poporodní deprese stejně. A, pokud jste měli nouzovou C-sekci nebo jste plánovali vaginální porod, ale stejně jste potřebovali C-sekci, mohlo by to mít obzvláště závažný dopad na vaše duševní zdraví. Ve skutečnosti, 2019 studie zveřejněné v Journal of Health Economics zjistila, že když těhotná lidé měli neplánované nebo nouzové C-sekce, které byly o 15% vyšší pravděpodobnost výskytu poporodní deprese.

Pokud více než dva týdny po C-sekce jste zažívá příznaky, které dělají to těžké se starat o své dítě, nebo jít o svém životě, jako intenzivní smutek, ztráta chuti k jídlu, změny nálady, zvýšená úzkost a nedostatek radosti, Mayo Clinic navrhuje oslovit vašeho poskytovatele. Pokud se necítíte pohodlně oslovit svého lékaře ,vy (nebo někdo, kdo vás miluje a komu důvěřujete) se můžete podívat na jiné způsoby podpory, jako je poporodní Dula nebo nalezení kvalifikovaného terapeuta. Můžete také vyhledat podpůrné skupiny a online komunity, které vám mohou pomoci cítit se, jako byste byli méně sami.

příbuzný:

• Allyson Felix chce zachránit Černé Matky

• SELF Fave: Nejsem Těhotná, ale do prdele, Nech Mě Ti Říct O tom Těhotenství Polštář,

• 8 Těhotenství Bolesti, Které Jsou Zcela Normální (Ano, Včetně Blesku Rozkroku)