produkty a služby uvedené níže byly vybrány nezávislé prodeje a reklamy. Simplemost však může získat malou provizi z nákupu jakýchkoli produktů nebo služeb prostřednictvím přidruženého odkazu na webové stránky prodejce.

Pokud jste někdo, kdo má vždy studené prsty a prsty, víte, jak nemožné je zůstat v teple. Svazování nebude vždy stačit, takže je důležité znát několik užitečných způsobů, jak udržet vaše končetiny pohodlné během chladnějších období. Když všechno ostatní selže, budete chtít vyzkoušet těchto pět užitečných triků, jak se vypořádat se studenými rukama a nohama.

Jíst Více Ryb

Omega-3 mastných kyselin, bylo prokázáno, že mají účinky na ředění krve, které mohou pomoci zmírnit příznaky raynaudova Choroba, zúžení krevních cév, které dělá vaše prsty cítit chlad. Naložte na ryby, jako je tuňák, sardinky a losos, abyste získali více živin.

Pít Teplý Nápoj

i když horké kakao nebo horké kávy se nebude měnit vaše vnitřní tělesné teploty, to vám dá dočasnou úlevu. Horké nápoje mohou dát prchavý pocit tepla místům, jako jsou vaše ruce a žaludek-zvláště když svíráte teplý hrnek. Varování však, ujistěte se, že nápoj je bez kofeinu. Kofein omezuje krevní cévy, takže může skutečně přispět ke studeným rukám a nohám. Totéž platí i pro nikotin-další důvod, proč tento zvyk kopat.

Nosit Klobouk

Udržet hlavu a jádro teplo může také pomoci udržet zbytek vaše tělo v teple, včetně končetin. Snažte se nosit vrstvy a zakryjte si hlavu kloboukem nebo čepičkou, abyste udrželi tělesnou teplotu.

4. Použití Heat Packs

Heat packs mohou být záchranáři, pokud jde o udržení vašich rukou a nohou v teple. Pokud nemáte topnou podložku, můžete se zahřát doma, můžete použít jednorázové ohřívače rukou, když jste venku.