Vaše zvyky a činy mají hluboký vliv na váš celkový blahobyt a štěstí. Současná situace, ve které se nacházíte, byla značně určena vašimi minulými činy, zvyky a rozhodnutími. Tím, že malé změny a investovat do sebe v pozitivní způsoby, jak dnes, budete nakonec být vytvoření světlejší budoucnost pro sebe, a budete velmi rádi, že jste udělal.

Níže jsou uvedeny některé klíčové způsoby, jak začít investovat do sebe a změnit svůj život k lepšímu. I když se rozhodnete začlenit do svého života jen několik z těchto myšlenek, pozitivní efekt bude obrovský.

1. Sledujte méně televize a vyberte více pozitivních pořadů
příliš mnoho lidí ztrácí svůj drahocenný čas sledováním příliš mnoho televize, zejména programování, které nemá žádné zásluhy. Aby toho nebylo málo, tito lidé se zaháknou a tráví velkou část svého času oddáváním se tomu. Většina věcí v televizi nás dnes učí málo k ničemu o tom, jak se stát lepším člověkem. Naštěstí se to pomalu mění a roste příliv programů, které nás mohou hodně naučit. Výrazně snižte množství televizoru, který sledujete, a když sledujete televizi, diskriminujte to, co je na obrazovce.

2. Navštivte pozitivní webové stránky
množství času, který někteří lidé tráví online na frivolních webových stránkách, je šokující. Mnoho lidí tráví hodiny kontrolou Facebook a aktualizovat svůj stav mnohokrát denně, čtení senzační zprávy, sledování videa bez zásluh na YouTube, atd. Představte si, kolik času tito lidé vynaložit a odpadu za rok, a jen si představte, všechny způsoby, že cenný čas může být vynaloženy rozumněji. Neříkám, že zůstat v kontaktu se svými přáteli na Facebook je špatné, ale to s mírou.

3. Číst knihy nebo e-knihy
čtení je fantastický způsob, jak investovat do sebe. Je to také relativně levná činnost a může dokonce často stát nic. S příchodem Kindle, iPad a Nook je ještě snazší najít skvělý čtecí materiál. Pravidelné čtení má obrovské výhody. To stimuluje představivost, zlepšuje svou slovní zásobu, zvýší své všeobecné znalosti, pomáhá relaxovat, umožňuje proniknout do mysli velkých myslitelů, pomáhá při řešení problémů, a to může být ohromně zábavné. Téměř všichni velcí vůdci na tomto světě tráví čas čtením.

4. Zůstaňte v kontaktu s rodinou a přáteli
vaše rodina a přátelé jsou cenní a vyplatí se s nimi zůstat v kontaktu a dát jim svůj čas. Prohloubí to vaše vztahy s nimi a ukáže jim, že vám na nich záleží. Investujte čas a úsilí do pravidelného kontaktu s nimi, ať už osobně, telefonicky, e-mailem, nebo Skype, atd. Budete rádi, že jste to udělali v dlouhodobém horizontu. Snažte se oslovit alespoň jednu osobu denně.

5. Vyberte si své přátele moudře
typy přátel, které se rozhodnete být kolem, mají dramatický vliv na vaše vlastní činy a chování. Staré pořekadlo, „ptáci peří hejno dohromady“ platí zejména, pokud jde o své přátele. Pokud chcete být úspěšní, šťastný, pozitivní, zdravý, produktivnější, atd., Ujistěte se, že se stýkáte s lidmi, kteří mají tyto atributy. Naopak, pokud máte v současné době přátele, kteří neodpovídají vašim cílům, zdvořile se jich zbavte, nebo přinejmenším výrazně snižte čas, který s nimi strávíte.
6. Zbavte se toxických přátel
mít dobré přátele je důležitým aspektem života. Ale mít přátele, kteří mají pozitivní vliv, je ještě důležitější. Být diskriminovat při výběru své přátele a zbavit se těch, kteří jsou negativní, problém-ládina, nemotivovaný, a kteří se nestarají o zlepšování sebe. Do značné míry jste produktem svého prostředí a to zahrnuje společnost, kterou udržujete. Najděte přátele, kteří sdílejí vaše hodnoty.

7. Najděte mentora
pokud vážně investujete do sebe a své budoucnosti, najděte někoho, kdo vás mentoruje, zejména v oblasti, ve které chcete vyniknout. Budete překvapeni, kolik odborníků je ochotno se s vámi podělit o své znalosti a zkušenosti, pokud se jednoduše zeptáte. Ve skutečnosti, měli byste hledat více mentorů, každý s vlastní sadou dovedností. Nalezení někoho, kdo vás mentor vám pomůže vyhnout se zbytečným chybám, které mentor udělal v minulosti, vám poskytne příležitost naučit se nové dovednosti a techniky a poskytne neocenitelnou inspiraci.

8. Naučte se něco nového a vezměte si třídu
vždy byste se měli učit nové dovednosti nebo proces. To je to, co úspěšní lidé dělají neustále. Jsou tam, kde jsou, protože se neustále zlepšují. Pokud nechcete, aby to místo, aby učení, jste stagnující a stále pozadu ve světě, který se neustále mění. Můžete se přihlásit na místní komunitní vysokou školu, online kurzy, zaregistrujte se na kurz, zúčastněte se přednášky vedené odborníkem, Sledujte rozhovory TED, atd. Možnosti jsou nekonečné.

9. Zapojte se do tvůrčích aktivit
je skvělé zapojit se do kreativity ve vašem životě, protože rozvíjí určité oblasti vašeho mozku. Také vás naučí, jak myslet jinak a zároveň se bavit dělat něco jiného. Místo trávení času v baru, zaregistrujte se na hrnčířskou nebo uměleckou třídu,vymalovat pokoj u vás doma, nebo vyzkoušejte kreativní psaní. Obohatí váš život.

10. Naučte se jazyk
věřím, že každý by se měl naučit druhý jazyk, ne-li třetí. Zvládnutí jiného jazyka má obrovské výhody. Poskytuje vám vhled do jiné kultury a umožňuje vám více si užít své cesty. Pomáhá také rozvíjet váš mozek jedinečným způsobem. Díky dvojjazyčnosti jste na pracovišti cennější a to znamená, že jste více hirable. Bylo dokonce prokázáno, že zastavuje nebo zabraňuje Alzheimerově chorobě a demenci. A to z vás dělá zajímavější osobu. Nejlepší ze všeho je, že učení nového jazyka nebylo nikdy dostupnější.

11. Nastavit cíle
stanovení cílů je jedním z nejsilnějších způsobů, jak investovat do sebe, ale mnoho lidí to zanedbává. Stanovení jasných cílů je jako pohled na mapu a určení vašeho konečného cíle. Je to mnohem lepší, než jezdit bezcílně a doufat, že dosáhnete cíle, který se vám líbí. Poskytuje vám jasné zaměření a pomůže vám rozhodnout, jak trávit čas. Díky tomu je rozhodování mnohem jasnější. To také umožňuje efektivněji plánovat a dosáhnout úžasné výsledky.

12. Naplánujte si den a týden
poté, co nastavíte své cíle, je důležité naplánovat, jak toho dosáhnete. Stanovení cílů je akt rozhodování o vašem cíli. Plánování, na druhou stranu, je podobné určení, jak se tam dostanete. Je to cesta, kterou se chystáte vzít do cíle. Bez plánování, je téměř nemožné dosáhnout vašich cílů, protože budete ztrácet drahocenný čas a další zdroje putování bezcílně. Všichni produktivní lidé plánují, takže investujte do sebe tím, že uděláte totéž. Účinky jsou silné.

13. Měření výsledků
sledování vašeho pokroku a měření výsledků je nezbytným způsobem, jak investovat do sebe. Přemýšlejte o tom: stanovení cíle je cíl, a plánování je ekvivalentní rozhodování o trase a jak se dostat do cíle. Výsledky měření, na druhou stranu, je ujistit se, že jste na správné cestě, pokrok, a rozhodování o tom, zda existuje kratší trasa, kterou byste mohli vzít kvůli překážkám. Použijme příklad: stanovíte si cíl naučit se hrát na klavír zdatně. Pak plánujete nákup klavíru, brát třídu jednou týdně s místním učitelem klavíru a cvičit 3 dny v týdnu. Musíte také pravidelně měřit výsledky, abyste se například rozhodli, zda je učitel klavíru, kterého jste najali, efektivní, nebo zda cvičíte dostatečně nebo efektivně.

14. Praxe Vděčnost
Procvičování vděčnosti snižuje agresivní tendence, podporuje lepší spánek, výrazně zlepšuje fyzické a psychické zdraví, pomáhá rozvíjet lepší vztahy, a dělá šťastnější. Udržujte denní deník vděčnosti nebo každý den strávte několik minut seznamem 5 věcí, za které jste opravdu vděční.
15. Meditovat a Praktikovat Všímavost
naučit se meditovat a stát se vědomím, má obrovský vliv na váš život. Výdaje za pouhých 10 minut denně meditace bude mít obrovský dopad. Věda prokázala, že meditace a všímavosti zlepší vaše koncentrace, snížení stresu, zvýšení hladiny štěstí, pomalé stárnutí, zvýšit své sebevědomí, aby vás zdravější, podporují vyrovnanost, a zlepšit své přijetí druhých.

16. Cvičení
tohle je ne-nasnadě! Pravidelným cvičením budete investovat do zvyku, který vytváří zdravou mysl a zdravé tělo. Výhody cvičení zahrnují prevenci nemocí, lepší náladu, nižší tělesného tuku a hmotnosti, zvýšená energie, lepší spánek a lepší sexuální život. Existuje tolik různých způsobů, jak cvičit, takže najít druhy, které najdete zábavu.

17. Jít za Návštěvy u lékaře
Vaše zdraví je velmi důležité a jeden způsob, jak zajistit, že jste zůstat zdravý, je ujistit vás, nezanedbávejte pravidelné lékařské prohlídky a návštěvy. Ať už je to váš zubař nebo lékař, investujte čas do svého zdraví pravidelným chodem, protože prevence je mnohem lepší než hledání léku.

18. Pijte méně alkoholu
se sklenkou nebo 2 vínem není nic špatného. Není také nic špatného na občasném dopřávání pár piv nebo silnějších lihovin. Ale mnoho lidí popíjet příliš mnoho alkoholu příliš často. Nejen, že je to špatné pro vaše játra a celkové zdraví, ale také zatemňuje váš úsudek, snižuje inhibici a vede k pochybným rozhodnutím. A příliš mnoho alkoholu výrazně snižuje vaši schopnost být všímavý a produktivní. Je to také drahé.

19. Procvičujte zdravé aktivity a koníčky
jedním vzrušujícím způsobem, jak investovat do sebe, je snaha zapojit se do zdravých a zdravých aktivit uvnitř i venku. Například, můžete kajak, výlet, jezdit na kole, ptačí hodinky, jít na piknik, navštívit pláž, hrát scrabble,udělat nějaké zahradnictví a pěstovat své vlastní bylinky a zeleninu, dělat jógu, atd. Všechny tyto aktivity vás učiní zdravějšími, naučí vás nové dovednosti, usnadní kamarádství a učiní z vás zajímavějšího člověka. Možnosti jsou nekonečné, takže najděte věci, které vás opravdu baví.

20. Jezte zdravěji
tím, že budete lépe vybírat potraviny a věnovat pozornost své každodenní výživě, budete v budoucnu mnohem zdravější. Budete vypadat lépe, cítit se lépe a výrazně zvýšit své šance na delší život. Jíst zdravěji může dokonce ovlivnit vaši náladu, a to ovlivňuje všechny ostatní aspekty vašeho života.

21. Naučte se vařit
jíst je činnost, kterou se většina lidí věnuje alespoň 3krát denně v průběhu svého života. Naučit se vařit zdravé a chutné jídlo je skvělá dovednost, kterou můžete použít ve svém životě. Nejen, že vám ušetří spoustu peněz, je to také zábava a může to být spojovací aktivita mezi vaší rodinou a přáteli. Také vás naučí trpělivosti. Nemusíte se naučit stát se železným kuchařem. Můžete se naučit připravovat svá oblíbená jídla doma a ovládat typy ingrediencí, které používáte. Většina připravených a restauračních potravin není zdravá a obsahuje nadměrný tuk a konzervační látky.

22. Spánek a probuzení dříve
dostat se do postele dříve a vstávat dříve ráno je vlastnost, kterou vyvinula drtivá většina úspěšných lidí. To vám umožní stát se produktivnější, užívat si klidného času, jíst snídani (nejdůležitější jídlo dne), vyhýbat se spěchu, omezit čas dojíždění, cvičit před začátkem dne a mít více energie.

23. Přestaňte odkládat
To se může zdát zřejmé, přesto je většina lidí vinna otálením. Čas je nejcennější aktivum, které máme, protože jakmile je pryč, nelze jej získat zpět. I když se může zdát téměř nemožné úplně se vyhnout otálení, snížení jeho frekvence usnadní úžasné výsledky. Nejprve identifikujte nejdůležitější kroky, které můžete ve svém životě podniknout, které povedou k pozitivním výsledkům. Za druhé, zopakujte výhody ve své mysli a uvědomte si, jak budete splněni a šťastní, pokud dokončíte úkoly. Představte si co nejrealističtěji pocit splnění těchto úkolů. Bez ohledu na to, jak obtížný nebo skličující úkol může být, udělejte to stejně. Jakmile vyvinete hybnost, bude to snazší, jak budete pokračovat. Když se naučíte řídit nebo dobýt otálení, bude to snazší a bude rozvíjet vaši postavu.

24. Spravujte svůj čas
je velmi důležité spravovat svůj čas efektivně, protože čas je tak cenný. Proveďte audit toho, jak obvykle každý den trávíte čas, abyste zjistili, zda správně upřednostňujete. Můžete být překvapeni, učit se, že budete trávit příliš mnoho času, kontrola a aktualizace stavu na Facebook, při pohledu na svůj telefon, bít tlačítka snooze na budík a lenošení v posteli, sledování povrchní reality, snění, sedí v baru, atd. Vytvořte plán, který vás nutí investovat svůj čas do věcí, které jsou nejdůležitější.
25. Vyvinout rutinu
mnoho lidí nemá správnou produktivní každodenní rutinu, přestože je velmi silná. Někteří dokonce mají neproduktivní a škodlivé rutiny. Rozvoj každodenní rutiny poskytuje vašemu životu strukturu. Pomáhá automatizovat dobré návyky a snižuje vaši závislost na vůli. To vám umožní dosáhnout velkých věcí s menším úsilím.

26. Cestovní
Udělej si čas a vynaložit úsilí, aby cestovat tak často, jak můžete, včetně mezinárodně. Spíše než utrácet peníze za „věci“, ušetřete peníze a použijte je k vytvoření cestovních zážitků a vzpomínek. Naučíte se hodně z cestování, zejména mimo vaši komfortní zónu. Naučíte se nové kultury, vystavíte své patro různým druhům potravin a ponoříte se do jiného jazyka. Rozšiřuje vaši perspektivu a umožňuje vám uvědomit si, jak je celý svět propojen. Cestování Vám také nabízí nový a odlišný pohled na život.

27. Ušetřete své peníze
je nesmírně důležité pečlivě ušetřit část svého příjmu. Navrhuji, abyste se rozhodli, jaké procento svého příjmu chcete ušetřit, a odložte jej každý měsíc nebo každé 2 týdny. Nedotýkejte se těchto peněz, s výjimkou extrémních mimořádných událostí. Budování hnízda-vejce vás zmírní před nepředvídanými okolnostmi a budete rádi, že jste to udělali.

28. Investujte své peníze
jakmile nashromáždíte dostatek úspor, je důležité investovat část do aktiv, která ocení. Může to být stejně jednoduché jako úročený spořicí účet nebo podílový fond. Akcie, nemovitosti a komodity jsou také možnosti, aby zvážila. Diverzifikujte své investice, abyste zmírnili rizika. Investice, které nabízejí úrok opravdu přidat až rychle, pokud jste v něm na dlouhou trať a pokud začnete investovat dřív. Například, pokud jste 20 let a teď se rozhodli investovat 5000 dolarů v jeden čas investice, která vydělává 8% roční výnos, budete mít nahromaděné 160.000 dolarů v době, kdy jste 65 (a to je za předpokladu, že se žádné další investice)! Existuje mnoho on-line investiční firmy, které bude dělat terénní výzkum pro vás a můžete investovat tak málo ,jak $ 10 za měsíc.

29. Utrácet peníze za zkušenosti spíše než věci
velké množství lidí utrácí peníze za materiální věci, které přinášejí pouze dočasné uspokojení. Během krátké doby tato spokojenost vyprchá a pak utratí více peněz, aby nashromáždili více věcí. Spíše než to, utratit své peníze za zdravé zážitky a vzpomínky, jako je cestování, dobrodružství,charita, kurz sebezdokonalování, koncert nebo hra, atd. Tyto vzpomínky a zkušenosti vám vydrží po celý život.

30. Challenge Sami a Dělat Věci, Které Jsou Obtížné
Lidská přirozenost je taková, že lidé mají tendenci vyhýbat se dělat věci, které považují za obtížné nebo náročné, i když vědí, že tyto činnosti jsou pro ně dobré. Snažte se být si vědomi svého způsobu myšlení a vyzvěte se. Je přirozené cítit se nepříjemně zkoušet něco nového nebo přijímat novou výzvu. Ale důvěra a odměny, které z toho budete sklízet, stojí za to. Zobrazit nepohodlí jako svého přítele, protože to znamená, že se odvážíte mimo svou zónu pohodlí.

31. Pomocí Vizualizace Ovlivnit Vaše Přesvědčení
Jeden z nejlepších způsobů, jak investovat do sebe, je změnit své přesvědčení a vizualizovat vaše požadované výsledky. Většina lidí identifikovat příliš úzce s jejich myšlenky, aniž by si uvědomil, že myšlenky samy o sobě nemají žádnou moc, pokud vedou k akci. Mnoho lidí má také omezující přesvědčení, které výrazně ovlivňují způsob, jakým vedou svůj život. Věří, že nemohou dosáhnout věcí nebo že nejsou dost dobří. Naštěstí tyto negativní přesvědčení lze změnit s praxí, a jeden způsob, jak toho dosáhnout, je prostřednictvím vizualizace nebo řízených snímků. Omezující víry byly ve vás zakořeněny a naštěstí je lze vymýtit jejich nahrazením pozitivními vírami. Praxe vizualizace a pozitivní afirmace každý den, jak často, jak můžete, a budete se divit, autentické moc to rozpoutá ve vás.

32. Odpusťte
držet zášť a zlobit se na někoho, kdo vás drží zpět v životě. Vědecké studie ukázaly, že odpuštění je ve skutečnosti lepší pro vaše zdraví. Uvolňuje energii, kterou lze lépe využít jinde. Budete šťastnější a budete mít lepší vztahy. Stanete se také empatičtějšími a zachováte si větší kontrolu nad svým životem.

33. Přestaňte se snažit získat souhlas ostatních
mnoho lidí se příliš obává, že hledají souhlas ostatních. Tráví nespočet hodin tím, že se zajímají o to, co si o nich ostatní myslí, do té míry, že jsou o tom neurotičtí. I když je důležité být citlivý na pocity druhých, neměli byste ztrácet čas a energii snahou potěšit každého, protože nikdy nebudete. Samozřejmě, omluvte se ostatním, když víte, že jste udělali špatně, ale také si buďte jisti svými schopnostmi a charakterem.

34. Buďte hrdí na svůj vzhled
věnujte pozornost svému vzhledu a péči. Měli byste to pro sebe a méně ve prospěch ostatních, i když vám to určitě pomůže v sociálních situacích. Udělejte si čas na to, abyste se dobře oblékli a ženichovali, budete šťastnější a prokážete disciplínu a organizaci. Uvědomte si, že nemluvím o nákupu značkového oblečení. Spíše se snažte žehlit a sladit své oblečení, holit, česat si vlasy, cvičit správnou hygienu a zdržet se hrbení nebo kousání nehtů. Budete se cítit lépe o sobě.

35. Milujte se
To je jeden z klíčových prvků investování do sebe. Snažte se bezpodmínečně milovat sami sebe pomocí každodenního potvrzení, sebereflexe a věnujte velkou pozornost svým myšlenkám a přesvědčením. Osoba, která miluje sebe sama, s větší pravděpodobností investuje do sebe a činí lepší rozhodnutí. Začněte denně vypisovat, co se vám na sobě líbí, a přestaňte se snažit získat souhlas ostatních. Distancujte se od negativních lidí a odpusťte si za své minulé chyby. Praxe vděčnost za vše, co máte. Stojíte za to!