Příspěvek od Lucha: World traveler, kulinářské student a Mediální Ředitel v Paleo Vzkvétat Časopis. Lucha vyzkouší většinu jídla, ale preferuje indické, thajské a mexické jídlo nade vše. V současné době buď vaří, jíst, nakupování, nebo procházení receptů na Pinterestu.

saláty jsou skvělé, ale bez dobrého oblékání máte jen hromadu syrové (dobře, občas vařené) zeleniny. Často jsem zděšen tím, co jde do těch obvazů zakoupených v obchodě, takže jsem si zvykl dělat si vlastní. Naštěstí několik geniálních Paleo-friendly food bloggerů přišlo na to, jak proměnit ty klasické obvazy jako ranch a caesar v ty, které si všichni můžeme užít!

následující seznam obsahuje také některé lahodné vinaigretty a jiné druhy obvazů. Zde jsou naše oblíbené recepty na salát Paleo!

Top 3 Paleo Zálivka Recepty

1. Téměř Dresing

tajná přísada v Rach je „téměř“ ranč oblékání je syrové, nesolené kešu, které se namáčí přes noc. Trochu plánování dopředu je zapojen, ale pokud chcete perfektní texturu pro vaše zálivka je dobře stojí za námahu. Nejsem velký fanoušek kopru, takže se budu držet pažitky jako hlavního posilovače chuti tohoto bohatého a krémového veganského dresingu!

2. Mandarinka vápno balsamico dresink

Miluji tento dresink recept na to, jak je to velmi jednoduché. Název do značné míry říká všechno. Dva citrusy šťávy, plus balsamico a trochu olivového oleje, samozřejmě, a budete mít čerstvé, chutné, Horní 30-přátelské zálivka, která je svěží, lehké a ideální pro jednoduchý salát! Doprovodné salátové recepty se také zdají být perfektní – jednoduché – svěží a zdravé. Co víc si přát?

3. Dijonská Hrušková zálivka s teplou cibulí a hruškovým Chutney

může to vyžadovat nějakou práci, ale tento recept na vinaigrette vypadá pozitivně úžasně! Pokud nevíte, jak vyrobit ovocné chutney, je to ideální příležitost se učit. Začnete karamelizací cibule a česneku (buďte trpěliví!) a po zhnědnutí přidejte do směsi hrušky a javorový sirup. Pak smíchejte se zálivkou díly samostatně a top lůžku z greenů s touto vynikající mix, který také jde skvěle s vlašskými ořechy a sušené brusinky. Nezapomeňte se rozhodnout pro olivový olej a ne hroznový olej, protože ten není Paleo!

recept na Paleo salátový dresink předků šéfkuchaře

zde je několik lahodných receptů na paleo salátové dresinky z našich vlastních stránek.

Citrusové Salát Dresinkem

Domácí Paleo Medový Dressing

Paleo Dresing

Paleo Ranč Salátové Dresinky

1. Dresing Recept

Tento dresing je vyroben na bázi kokosového mléka a Paleo mayo. Pokud nemáte Paleo mayo po ruce, je v něm spojen další recept, takže si ho můžete udělat jako první. (Nebo si můžete koupit Paleo mayo nyní online!)

2. Domácí Ranč Dresink

Tento recept je spíš Primal než Paleo (pokud používáte non-mléčné výrobky jogurt). Jogurt a majonéza? Zní to jako velmi bohatý dresink!

3. Domácí recept na ranč

ve skutečnosti to není recept na dresink, je to skvělá směs koření, kterou lze smíchat s výběrem Paleo-přátelské majonézy nebo nemléčné smetany nebo jogurtu. Napadá mě ještě několik skvělých použití pro tuto směs koření (marináda, někdo ?).

4. Paleo Dresing Recept

Neexistuje žádný majonézy nebo zahušťovadlo používá v tomto receptu, tak jsem zvědavá, jestli konzistence je dost dobré držet. Několik koření a olivového oleje se mísí s kokosovým mlékem. Zní to lahodně, ale může být lépe smícháno v salátu, na rozdíl od toho, že se používá k namáčení syrové zeleniny.

5. Ranch Dressing

od té doby, co se Paleo bloggerka Michelle naučila, jak si vyrobit vlastní Paleo mayonaisse, její inspirace pro lahodné salátové dresinky byla neustálá! Stručně popisuje svůj recept na oblékání Paleo Ranch zde a dává několik doporučení ohledně dokonalých doprovodů, s nimiž se má podávat.

zálivkou a italským Paleo salátovým dresinkem

1. Francouzský estragon šalotka Vinaigrette

Ah estragon, jeden z méně známých (a podle mého názoru zcela podceňovaný!) byliny, díky nimž je tato zálivka opravdu popová! Také tam jsou některé informace o estragonu zdravotních výhod, takže se můžete dozvědět více o tom taky.

2. Ginger Dijon Vinaigrette

Tento recept na oblékání zázvoru Dijon má nízké pokyny a vysokou chuť! Seznam složek je také stručný a nemusíte hledat žádné obskurní položky.

3. Dijon šalotka Vinaigrette

miluji recepty, které udeří, že velkou rovnováhu Dijon a medu a tenhle je fenomenální.

4. Italský dresink recept

Tento recept je ideální základnou pro jakékoli čerstvé bylinky, které se rozhodnete zahrnout. Lisa používá italskou petrželku s plochými listy (v souladu s italským tématem), ale také ji nechává otevřenou v případě, že ji nemáte nebo jen chcete použít něco jiného.

5. Jednoduchý Zálivka Pro Dva

Zde je jednoduchý zálivkou z Trávy Krmil Dívka, která je ideální pro dva a půjde dobře s ní Grass Fed Karbanátky recept (ona poskytuje odkaz v příspěvku). Dejte si však pozor, že stevia nemusí být Paleo-friendly, takže se rozhodněte pro javorový sirup, pokud na to budete přísní.

6. Klasický řecký Salát Dresinkem

Ideální pro odkapávání přes řecký salát, tento obvaz by měl být dobře protřepat a pak odešel, aby máčet v sobě na dobrých 30 minut.

recepty na salát Caesar

1. Salátový dresink Paleo Caesar

Tento dresinkový recept se určitě ukáže jako klasický dresink Caesar. Kokosové aminos, běžná náhražka sójové omáčky, je v pořádku vynechat, pokud žádné nemáte po ruce(recept již obsahuje sůl).

Ostatní Paleo salátové dresinky

1. Avokádový salátový dresink

avokádo a olivový olej činí tento dresink poměrně hustým a krémovým.

2. Domácí Paleo majonéza recept

zde je Paleo Mayo, které lze použít jako součást emulze zálivky nebo jen Samostatně s jakýmkoli masem nebo pečenou vegetariánskou miskou!

3. Rukola s jahodovým rozmarýnovým dresinkem

kdo věděl, že zpracování jahod by mohlo přinést tak chutnou zálivku – perfektní omáčku doprovázející mírně hořkou, ale chutnou rukolou!

4. Domácí recept na majonézu (Paleo, bezlepkový)

Další skvělý recept na paleo mayo, který zahrnuje avokádový olej a Dijon(a má odkazy na oblíbené značky Brent pro oba).

5. Teplý slaninový dresink

vždycky říkám: „všechno chutná lépe s trochou slaniny“. Tento obvaz ve skutečnosti používá tuk ze slaniny místo typického oleje.

Pokud nechcete, aby se vaše vlastní Paleo Mayo…

To je nepříjemné muset vytvořit svůj vlastní Paleo mayo, kdykoli budete chtít vytvořit nový zálivka, takže naše trik je koupit sklenice tohoto Paleo mayo a udržet ji v lednici připraven k použití – můžete ji koupit na internetu nebo přímo přes Mark Sisson webové stránky!