dobře, dobře, Dobře. Jestli to není náš starý nepřítel…hydratace.

podívejte, víme, že hydratace je nezbytná pro pokožku náchylnou k akné. Velkorysý příjem vody pomáhá vyčistit pleť od toxinů a nečistot dráždících pokožku a udržuje vaše póry tak čerstvé a tak čisté.

ale přiznejme si to: voda je nuda. Doslova chutná jako nic! A není to ani nejlepší ve své práci. Protože víš, co je lepší než pitná voda? Pití čaje.

čaj je stejně hydratační jako voda, ale přináší mnohem více ke stolu: chuť, pohodlí a desítky a desítky živin a antioxidantů zdravých pro pokožku.

a existuje tolik čajů, ze kterých si můžete vybrat, pro každý cíl péče o patro a pleť. Někde venku je čaj s vaším jménem, ať už raději pijete své botaniky nebo je aplikujete lokálně. (Řekněme, s aktivními botaniky 40+ v sadě Averr Aglow Clear Skin Kit.)

nejste si jisti, jaká by mohla být vaše dokonalá shoda? Žádný problém. Je čas rozlít čaj s naším konečným seznamem 18 vaří pro čistou pleť!

1: Zelený Čaj / Matcha

POMÁHÁ při: zánět, anti-stárnutí, na detoxikaci, bakterie, poškození životního prostředí, imunitu,

Ne chodit kolem (čaj) bush: zelený čaj je jedním z mých čistých nápojů. Může se pochlubit mnoha výhodami, je snadné najít, a má příjemnou travnatou chuť. Je to dokonce dobré pro váš imunitní systém!

síla zeleného čaje zvyšující pleť je hlavně díky koncentraci antioxidantů. Antioxidanty neutralizují volné radikály, aby se zabránilo poškození UV zářením a znečišťujícími látkami životního prostředí.

prevence tohoto druhu poškození je krokem 1 v dobré rutině proti stárnutí. Koneckonců, méně poškození kůže = méně jemných linií a vrásek.

Pokud je vaše kůže náchylná k otokům nebo trhlinám, zelený čaj také obsahuje sloučeniny, které pomáhají zmírnit zánět.

a alespoň jeden antioxidant v zeleném čaji je dokonce známo, že reaktivuje umírající buňky ve vnějších vrstvách lidské kůže. Studie v této oblasti jsou v plenkách, ale vědci jsou nadšeni možnostmi — jako je snížení jizev a zlepšení celkového stavu naší pleti.

Matcha

tato japonská forma práškového zeleného čaje je neuvěřitelně bohatá na živiny. Ještě více než běžný zelený čaj, matcha obsahuje antioxidanty a další látky, které je impozantní detoxikačním a absolutní nepřítel bakteriálních infekcí.

Matcha má tendenci být silnější a intenzivněji ochucená než jiné zelené čaje, někdy lemující hořkou. Pro nejlepší zážitek z matcha vyhledejte vysoce kvalitní prášek“ ceremonial-grade“.

Pro tip: můj oblíbený způsob pití matcha je v teplé a uklidňující Matcha latte. Ale bohužel, mléčné výrobky jsou známým spouštěčem akné. Pokud se tedy snažíte kultivovat jasnější pleť, předejte latte nebo zkuste nemléčnou náhražku.

2: bílý čaj

pomáhá při: zánětu, bakteriích, proti stárnutí, poškození životního prostředí

bílé čajové lístky se sbírají ještě mladé a něžné, poté se po sklizni velmi rychle suší. Tato minimální doba zpracování dává čaji velmi jemnou chuť. A protože to je nejméně zpracované různé čaje, bílý čaj má také nejčistší přírodní výhody — jako nejvyšší obsah antioxidantů, a kůže-obhájce sloučeniny zvané katechiny.

stejně jako v zeleném čaji chrání antioxidanty v bílém čaji vaše kožní buňky neutralizací poškození volnými radikály.

Mezitím, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti pomáhají zklidnit otok a zarudnutí, takže bílý čaj perfektní pro podmínky, jako je akné nebo ekzém.

Bílý čaj také pomáhá zachovat vaši pokožku přírodní kolagen a elastin, které udržují hledáte hladký a mladistvý.

3: Earl Grey

pomáhá při: stresu, proti stárnutí, poškození životního prostředí

jedním z charakteristických rysů čajových směsí earl grey je přidání bergamotového oleje. Dobrá zpráva, protože je známo, že bergamot snižuje stres a dokonce se používá k léčbě deprese. Samotná vůně může snížit vaši úzkost a bergamot je populární v aromaterapii.

nechte bergamot pracovat své kouzlo pro vás dovnitř a ven! Averr Aglow používá uklidňující bergamotový olej jak v našem bezchybném výživovém krému, tak v našem elixíru čisté pokožky.

čajové směsi Earl grey také obsahují aminokyseliny zlepšující náladu, jako je L-theanin, což dodává vašemu duševnímu zdraví další podporu.

Jak to všechno pomáhá vaší pokožce? Stresové hormony jako kortizol a CRH mohou přispět k akné, takže snížení úrovně úzkosti může pomoci zabránit těmto stresovým výpadkům.

a čajové lístky v earl grey také obsahují naše oblíbené obránce kůže: antioxidanty. Antioxidanty pomáhají neutralizovat volné radikály a chrání vaši pleť před poškozením životního prostředí. Vem si to, předčasné stárnutí!

4: Rooibos

pomáhá s: poškozením životního prostředí, proti stárnutí, hormonální nerovnováhou

rooibos je Jihoafrická čajová odrůda s hladkou, ořechovou příchutí.

stejně jako ostatní čaje rooibos balí antioxidanty, které pomáhají předcházet poškození volnými radikály a zpomalují předčasné stárnutí.

Rooibos také přichází ložiska zinku, minerálu, který může pomoci zachovat své pleti mladistvý vzhled a správnou potenciálně akné-spouští hormonální nerovnováha. Ve skutečnosti je zinek tak dobrý pro vaši pokožku, že získal funkci v našem seznamu 99 nejlepších potravin pro čistou pleť!

5: máty Peprné / Mátový

POMÁHÁ při: hormonální nerovnováha, trávení, anti-stárnutí, poškození životního prostředí,

Pokud bylinné čaje jsou vaše džem, ne spát na mint. Kromě chladné, osvěžující chuti, která je v teplém a chladném počasí stejně jako doma, jsou mátové čaje také skvělé pro vaše zdraví. Ať už jdete na máta peprná, máta peprná, nebo exotičtější odrůda máty, tato skupina má co nabídnout.

trpí hormonální nerovnováhou? Mátové čaje mohou pomoci vyvážit vaše zuřící hormony a zpomalit produkci kožního mazu, aka kožního oleje. Pro ty z nás s mastnou pletí náchylnou k akné je snížení mazu ucpávajícího póry rozhodně krokem správným směrem.

stejně jako tradiční čaje, máta také přichází s antioxidanty, které chrání pokožku před volnými radikály a zabraňují předčasnému stárnutí.

BONUS: Mátové čaje jsou vynikajícími domácími prostředky pro nevolnost a jiné zažívací potíže. To může pomoci na vaší čisté cestě kůže, protože zdraví střev a zdraví kůže jsou zvědavě propleteny.

a nezapomeňte na fantastické aktuální vlastnosti máty! Ukázalo se, že máta peprná zpomaluje růst bakterií a pomáhá uklidnit svědivé kožní stavy, jako je ekzém a dermatitida. Milujeme jemný dotek máty peprné v našem omlazujícím Essence Body Polish, který pomáhá detoxikovat pokožku a vytvořit výživný lázeňský zážitek pro každý typ pleti.

6: Heřmánek

POMÁHÁ: spánek, stres, záněty, poškození životního prostředí, anti-aging, bakterie,

podíváme-li se vytvořit svůj vlastní sleepytime čaj náladu? Heřmánek je odpověď. Známý pro své relaxační účinky, heřmánek přináší všechny útulné vibrace.

heřmánek snižuje stresové hormony spouštějící akné, jako je kortizol a CRH. Současně zvyšuje klidné hormony zlepšující náladu, jako je serotonin a melatonin. Tato rovnováha vytváří pocit klidu, který vám může pomoci zmírnit spánek.

kvalitní spánek je nezbytný pro zdraví pokožky. Odpočinek pomáhá udržet vaši imunitu silnou, zabraňuje tmavým kruhům a vakům pod očima a může ještě snížit vzplanutí akné. Heřmánek také snižuje zánět a má antibakteriální vlastnosti. Jen dva další způsoby, které pomáhají kontrolovat vaše breakouts!

v neposlední řadě heřmánek pomáhá chránit vaši pleť před poškozením sluncem a volnými radikály díky antioxidantům, jako je quercetin.

dlouhý příběh krátký? Váš oblíbený čaj, který můžete ukončit, může být také vaším oblíbeným čajem, se kterým můžete zářit!

7: Jasmine

pomáhá s: poškození životního prostředí, anti-stárnutí, krevní oběh, hojení ran, bakterie,

velmi květinové čaje běžné v Čínské kuchyni, jasmínový čaj je taky parfém pro některé chutě. Ale pokud máte rádi květinové čaje, Jasmín je oblíbenou volbou s bonusovými výhodami pro pokožku.

Plná kůže-bránit antioxidanty, jasmín je ještě další čaj připraven a schopen chránit vaši pleť před poškozením životního prostředí. Má také známé antibakteriální a hojivé vlastnosti ran, které vám mohou pomoci předcházet akné a zotavit se z ní.

Jasmine dokonce podporuje dobrou cirkulaci uvolněním a dilatací krevních cév. Důležité! Průtok krve nese životně důležitý kyslík a živiny, které udržují vaši pokožku vyživovanou, zdravou a zářivou.

8: Šípkový

POMÁHÁ při: zánět, poškození životního prostředí, anti-aging, nudné kůži,

Tady na Averr, Planoucí, jsme <3 šípky! Tyto okouzlující plody rostou na růžových keřích, připomínající rozkošnou malou láskudítě brusinky a ředkvičky. Ale nejsou jen roztomilé-jsou také působivým zdrojem vitamínů a antioxidantů zvyšujících pokožku.

zejména šípky praskají vitamíny C A E. toto power combo pomáhá posilovat kolagen, rozjasnit pokožku a bránit vaši pleť před poškozením volnými radikály. Šípky jsou také vysoce účinné při snižování zánětu, zklidnění otoku a zarudnutí oh-tak-společné pro akné náchylnou pokožku.

pro nejlepší koncentraci vitamínů a minerálů si můžete připravit čaj s čerstvými šípky…ale je těžké je najít. Pokud čerstvé šípky nejsou k dispozici, sušené šípky stále zabalí punč s čistou kůží!

nemůžete získat dostatek šípků? Náš elixír Clear Skin obsahuje šípky, které naplní vaši pokožku omlazujícím vitamínem C a odhalí zdravou záři.

10: zázvor

pomáhá při: zánětu, trávení, imunitě

zázvor zaskočí. Perník. Zázvor…čaj? Přesně tak. Že pikantní kořen, který zahřeje vaše hýbat-hranolky a zimní dezerty mohou být rovněž na zdravé, šetrné k pokožce infuze.

zázvorový čaj může pomoci zmírnit zánět, včetně bolestivého červeného otoku z podmínek, jako je akné a ekzém.

stejně jako máta, zázvor je také populární domácí lék na nevolnost a zažívací potíže. To má širší důsledky pro vaše zdraví a pleť Díky malé věci zvané osa střeva-mozek-kůže. Takže vyčištění trávení může také pomoci vyčistit kůži!

bylo dokonce navrženo, že zázvor může pomoci chránit váš imunitní systém odvrácením nachlazení.

zázvorový čaj má teplou, uklidňující chuť s trochou kořeněného okraje. Můžete si koupit předem připravené zázvorové čajové sáčky, ale můžete také snadno vytvořit zázvorový čaj doma namáčením kousků loupaného zázvoru ve vroucí vodě.

10: Kurkuma

pomáhá s: zánětem

kurkuma je trendem pro své vynikající zdravotní přínosy a kurkuma čaj není výjimkou.

Kurkuma je součástí rodiny zázvoru, a podobně jako zázvor, je to silný anti-pobuřující. Kurkuma je plná antioxidačního kurkuminu, o kterém se říká, že je silnější než některá protizánětlivá léčiva. Domácí lék na výhru!

otok a podráždění hrají obrovskou roli v kožních podmínkách, jako je akné a ekzém. Schopnost kurkumového čaje uklidnit zánět je tedy vynikajícím způsobem, jak přirozeně odradit od vzplanutí.

a pokud bojujete s otoky pod očima, radujte se! Averr, Zazáří používá kurkuma v obou našich Nestárnoucí Eyes Denní Krém a naše Satén Oči Noční Maska na hladké a de-puff citlivou pokožku kolem očí. Sbohem, unavený povislý. Ahoj, mladistvá záře!

potřebujete oba oční krémy? Dopřejte svým očím uklidňující denní a noční podporu s duem v naší sadě Perfectly Fresh Eyes Kit.

kurkuma čajové sáčky jsou k dispozici na trhu, nebo si můžete vytvořit svůj vlastní mix s kurkuma prášek. Můžete také připravit kurkumový čaj z čerstvě nastrouhaného kořene kurkumy…Pokud se k tomu dostaneš. Podívejte se na všechny asijské potraviny ve vaší oblasti, začít.

11: Šafrán

POMÁHÁ při: poškození životního prostředí, anti-aging, zánět, krevní cukr, stres

Šafrán, považuje za „nejdražší koření na světě,“ je luxe komoditní sklizené z crocus květiny. Možná jste na to narazili v indické nebo středomořské kuchyni. Může být také ponořen do zlatého, povznášejícího čaje.

šafrán je známý protizánětlivý účinek. Obsahuje také sloučeniny jako safranal a crocin, které mají antidepresivní a náladu zlepšující vlastnosti.

to je dobré pro vaše duševní a fyzické zdraví, včetně pokožky. Snížení stresu vede k nižším hladinám hormonů vyvolávajících akné, jako je kortizol a CRH, což pomáhá předcházet vypuknutí dříve, než začnou.

něco podobného lze říci o účinku šafránu na hladinu cukru v krvi. Snížením hladiny cukru v krvi a zvýšením citlivosti na inzulín regulující cukr může šafrán pomoci v zárodku potlačit výpadky vyvolané cukrem.

šafrán také obsahuje všechny druhy antioxidantů, které vám pomohou zahnat poškození životního prostředí a udržet si přirozeně mladistvou pleť.

je to dokonce skvělé lokálně! Saffron je jedním z hvězdných botanik napájejících denní a noční krémy v naší sadě Perfectly Fresh Eyes Kit. Kromě řešení jemných linií a vrásek používají tyto krémy přirozeně uklidňující přísady, jako je šafrán a kurkuma, které pomáhají zmírnit otoky pod očima. Takže můžete získat ten bystrý, probuzený-jako-tento pohled!

připraveno k vaření? Sám o sobě, šafrán může mít silnou, zemitá chuť, která okraje na hořké. Mnoho milovníků čaje navrhuje spárování s jinými příchutěmi, jako je citron, kardamom nebo máta. (Šafrán a máta? Zní to jako recept na úspěch čisté kůže!

12: pampeliška

pomáhá s: poškozením životního prostředí, proti stárnutí, imunitou, detoxikací, trávením

překvapení! Věděli jste dokonce, že můžete jíst pampelišky? Ukazuje se, že tyto veselé plevele jsou zcela jedlé, od použití v salátech až po pampeliškové víno ze staré školy.

Pokud jde o čaj, můžete připravit bylinnou infuzi z okvětních lístků pampelišky nebo kořenů. Kouřový, toastový kořenový čaj pampelišky je obzvláště plný antioxidantů a imunitních posilovačů, které jsou dobré pro vaši pokožku (a vaše zdraví obecně).antioxidanty pampelišky pomáhají chránit pokožku před poškozením a zároveň podporují imunitní systém při obraně proti škodlivým bakteriím, jako je C. acnes-aka, bakterie za mnoha vašimi breakouts.

kořen pampelišky také napomáhá trávení a detoxikaci, což je příjemný bonus pro ty z nás s problémovou pletí. Proč? Protože šťastné střevo přispívá ke šťastné kůži!

13: rozmarýn

pomáhá při: zánětu, bakteriích, poškození životního prostředí, proti stárnutí, cukru v krvi, stresu, spánku

jsme blázniví nadšenci čaje, z nichž někteří dokonce pěstují vlastní rozmarýn doma. Tak jak jsme si nikdy neuvědomili, že rozmarýnový čaj je věc?

vážně, tato infuze vypadá jako včelí kolena. Rosemary klíšťata všechny krabice pro zdravější životní styl (a zdravější pleť):

— Sloučeniny, jako je kyselina rozmarýnová, aby rozmarýnu jemný anti-pobuřující, ideální pro akné náchylné kůži.

— Antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti pomáhají bojovat s infekcí a hojit rány, zkrácení doby zotavení po ošklivé breakout.

— Rozmarýn může pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi. To má desítky pozitivních výhod, v neposlední řadě zabraňuje akné spouštějícímu inzulínu. Ne, děkuji, cukrové breakouts!

– antioxidanty pomáhají předcházet poškození volnými radikály, jako je například vystavení slunci nebo znečišťujícím látkám životního prostředí.

— Rosemary má dokonce prokázáno, že snížení úzkosti a zlepšení kvality spánku, udržení akné-spouštěcí hormony, jako je kortizol a CRH na uzdě.

Rosemary také rád ukazuje své věci jako aktuální složku. V Averr Aglow používáme rozmarýn ve dvou našich oblíbených produktech: náš světelný toner na pleť a noční maska Satin Eyes. Jste připraveni si odpočinout na konci dlouhého dne? Nechte toner vyvážit a obnovit pokožku, zatímco oční maska uklidňuje a omlazuje jemnou oblast kolem očí.

14: Meduňka

POMÁHÁ při: stresu, trávení, zánět

Tento svěží byliny dělá přesně to, co dobrý čaj by měl: pomáhá uklidnit a relaxovat.

meduňka, příjemně citrusová rostlina, která je vlastně v mincovny rodiny, bylo prokázáno, zklidňuje úzkost a zvýšit vaši náladu.

Pokud jste náchylní na stres breakouts, protože vaše úzkost je stupňování hormony, jako je kortizol a CRH, který pak zvýšit produkci ropy a vést k ucpané póry. Takže tím, že uklidníte nervy pěkným šálkem meduňkového čaje, můžete pomoci odvrátit tyto breakouts na průsmyku.

meduňka čaj může být také dobré pro vaše trávení. Toto tvrzení stále čeká na další výzkum, ale je to určitě slibný další přínos. (A ten, který může nepřímo pomoci vaší pokožce.)

Chcete-li vyzkoušet vlastní infuzi citrónového balzámu, jednoduše strmé čerstvé nebo sušené listy citrónového balzámu ve vroucí vodě.

lokálně může meduňka také pomoci bránit vaši pokožku před bakteriemi a záněty pro klidnější a zdravější záři! Vyzkoušejte to v našem oblíbeném fanoušku, světelném pleťovém toneru.

15: Ibišek

POMÁHÁ při: matná pleť, anti-stárnutí, odolnost

Jsme rádi, bylinné čaje nebo šálek dobrého earl grey, ale někdy srdce chce něco, s ovocnou twist. Vezměte věci tropickým směrem s koláčem, osvěžující šálek ibiškového čaje.

toto zářivě červené pivo není jen hezké. Je také nabitý vitamíny-zejména vitamínem C, jedním z našich oblíbených tajemství péče o pleť. Vitamin C zasáhne perfektní trifecta: rozjasnění, regenerace a ochrana.

vysoká hladina vitamínu C činí ibišek ideální volbou pro posílení imunitního systému, rozjasnění pleti a omlazení pokožky pomocí kolagenu. Hoď do svého výběru mastných kyselin šetrných k pokožce, a my jsme všichni o tom exotickém životě ibišku!

16: Malina

pomáhá s: zánětem, trávením, imunitou

existuje něco lepšího než dokonalá, léto zralá Malina?

malinový listový čaj může pomoci uklidnit otoky a záněty, což je ideální pro ty z nás s podrážděnou pokožkou náchylnou k akné. Bylo dokonce navrženo, že tento čaj může pomoci uklidnit podmínky, jako je psoriáza a ekzém.

malinový listový čaj může také nepřímo pomoci vaší pokožce zlepšením trávení a posílením imunitního systému vitamínem C. Tyto dva celkové přínosy pro zdraví, i když zdánlivě nesouvisející, mohou skutečně přispět k jasné pleti.

Vitamin C je také powerhouse péče o pleť. Proto jsme rádi, že můžeme do našeho bezchybného výživového krému zahrnout malinový olej bohatý na C. Tento lahodně silný zvlhčovač pomůže vyvážit a revitalizovat jakýkoli typ pleti, takže můžete tuto suchou nebo mastnou pleť vyměnit za svěží, orosenou záři!

jedno varování pro milovníky malin: můžete mít příliš mnoho dobré věci. Pití nadměrného množství malinového listového čaje může mít laxativní účinek. Takže si užívejte s mírou!

17: Cranberry

pomáhá při: trávení, detoxikaci, proti stárnutí, poškození životního prostředí

Pokud máte rádi brusinkovou šťávu (s vodkou nebo bez vodky), brusinkový čaj může být pro vás ovocnou, čistou pokožkou!

stejně jako mnoho jiných čajů zde na našem mega-seznamu je brusinkový čaj zásoben antioxidanty. Tyto antioxidanty pomáhají chránit pokožku před poškozením a zabraňují známkám stárnutí.

a pokud je trávení jedním z vašich obav, přidejte brusinky do užšího výběru hned za zázvorem a mátou. Cranberry podporuje zdraví střev a inhibuje přítomnost škodlivých bakterií v zažívacím traktu, pomáhá tělu běžet hladce. A jak jsme již zmínili, zdravé trávení má tajnou ruku v čistotě a pohodě vaší pokožky.

a co zbytek vaší pohody? Pokud jste někdy měli UTI, pravděpodobně jste obeznámeni se slavnými detoxikačními schopnostmi cranberry.

ve zkratce: tento čaj je určitě jeden přidat do rotace.

nyní, pokud by ve vašich oblíbených produktech péče o pleť mohla být použita pouze brusinka. …Počkej, může!

Aplikovány lokálně, brusinky vklady kůže-bránit antioxidanty a hydratační mastné kyseliny, které mohou pomoci, aby se vaše pleť jasné, orosený povrch. To je důvod, proč používáme brusinkový olej v našem omlazujícím Essence Body Polish. Tento jemný, spa-like exfoliační peeling přináší luxus pro každý typ pleti!

18: Kombucha

pomáhá s: detoxikace, poškození životního prostředí, anti-aging, trávení

pravděpodobně jste už slyšeli o kombucha a možná jste to už vyzkoušeli. Zpočátku byl tento fermentovaný čaj nalezen pouze ve zdravotnických obchodech. Ale v poslední době, stabilní nárůst popularity kombucha si vysloužil místo ve vašem sousedním obchodě s potravinami.

tak proč jsou lidé tak divoký o tom?

Kombucha je hlavní zásluha je jeho koncentrace detoxikace, střeva-zdravá probiotika, které jsou oceňovány jako součást holistického životního stylu. Myšlenka je tato: vzhledem k tomu, že tolik našich vnitřních systémů je propojeno, péče o jeden (v tomto případě vaše střevo) bude mít zdravotní přínos pro celé tělo. A jednou z těchto výhod může být lepší jasnost pokožky!

ale to není vše, co kombucha může udělat. Protože je fermentován ze zelených a černých čajů bohatých na antioxidanty, kombucha obsahuje mnoho vlastních antioxidantů. Tak to může pomoci chránit vaši pleť a zabránit předčasnému stárnutí.

takže, jaký je nejlepší způsob, jak tyto čaje zpracovat do vaší rutiny?

neexistuje žádné tvrdé a rychlé pravidlo, kolik čaje pít, ale konzistence pomůže. Stejně jako u každé změny životního stylu se Výhody pití čaje projeví postupně. Takže jeden náhodný šálek čaje za měsíc není opravdu bude znatelný rozdíl pro vaše zdraví nebo kožní problémy.

Jakmile najdete ten správný čaj pro vás, doporučujeme vám vypít alespoň šálek denně. Nebo, pokud jste se stal die hard čaj nadšenec, 3-5 šálky denně bude opravdu vaše hra! Zvažte výrobu celého hrnce čaje najednou, abyste se povzbudili k pití více.