vzpomínám si živě, když jsem byl poprvé narced. Svět byl úžasně jasný a teplý. Každá myšlenka, která prošla mou myslí, byla veselá. Byl jsem přesvědčen, že právě tento okamžik byl nejlepší, jaký jsem kdy měl. I když mi nějaký hlas v pozadí říkal, „Uh-oh, mohli bychom se tady dostat do potíží,“ prostě mi to bylo jedno. Bylo to moc zábavné.

kupodivu jsem se v té době nepotápěl. Bylo pozdě v noci v mléčné uličce velkého supermarketu a byly tam tyto 12 plechovky Reddi-Whip. Viz, pokud nemáte protřepejte a držte ve vzpřímené poloze, hit trysky a vdechovat paliva …

OK, jsem opravdu v rozpacích. Už je to dávno, kdy jsem se dostal do špatného davu a už nikdy, nikdy bych nic takového neudělal, žádná siree, a nezkoušejte to ani vy, slyšíte mě?

tento příběh z mé špinavé minulosti má více společného s potápěním, než si myslíte. Věci, které vytlačují Reddi-bič z plechovky, jsou stejné věci, které dostanou zubaři jejich pozvánky na párty-oxid dusný, celkové anestetikum. A zatímco vědci nevědí s jistotou, co způsobuje dusíkovou narkózu u potápěčů, myslí si, že je to stejný proces.

to je pravda: nedostáváte se tam vysoko, dostáváte se do kómatu.

100 Procent na 100 Metrů

Samozřejmě, celková anestezie, zatímco obklopen lékaři naloženo s nezákonným praktikám pojištění je jedna věc, a dělá to pro sebe, zatímco dýchání přes některé umělé věcička, pod vodou a se svým životem v závislosti na vašem důvtipu, je další. Přesto, pokud se ponoříte do 100 stop ve vzduchu, vaše šance na zúžení je téměř 100 procent.

nevěříte tomu? Byl jste tak hluboko — a hlouběji-mnohokrát a nikdy jste se necítil naráz? Jsi jako člověk, který si myslí, že je schopen jet domů z večírku, protože to udělal předtím, aniž by havaroval. První příznaky dusíkové narkózy jsou jemné a jedním z nich je popření, že je něco špatně („cítím se skvěle!“).

„spousta lidí má narkotické účinky, ale není vůbec znát, protože nikdy nejsou povoláni dělat nic, jen dýchat. To je, když se stane něco, co vyžaduje odpověď, že se dostanou do potíží,“ říká Hal Watts, který trénoval tisíce hluboké potápěči na Čtyřicet Pochopit Jeskyně v Ocala, Florida.

ačkoli slyšíte hodně o dekompresní nemoci, měli byste se pravděpodobně více starat o dusíkovou narkózu, když se ponoříte pod 100 stop. V této hloubce se dusíková narkóza stává pravděpodobnější než „hit „DCI, a když k ní dojde, je nebezpečnější, protože útočí na vaše nejdůležitější zařízení na podporu života: váš mozek.

ve skutečnosti je Hrozba dusíkové narkózy, nikoli DCI, hlavním důvodem pro stanovení tradičního rekreačního hloubkového limitu na stopách 130.

jak si dusíková narkóza pohrává s vaší myslí

připomíná to spoustu zábavných drog: nejprve vás to dělá hloupými, pak vás to dělá hloupými.

to je samozřejmě obrovské zjednodušení a vědci se nemohou shodnout na tom, jak přesně narkóza mění vaše myšlení. Byly však obecně uznány tři efekty:

váš proces myšlení se zpomaluje. Vědci často dávají předměty hádanky a matematické problémy dělat, zatímco narced. Často mohou fungovat stejně dobře v narkotické hloubce jako na povrchu – pokud to zabere více času. Pokud však spěchají, dělají chyby.

Potápění vyžaduje jasné myšlení více často než rychlé myšlení, ale v out-of-air nouze, například, budete pravděpodobně spěchat, a pokud jste bonzla, že jste více pravděpodobné, že dělat chyby.

ztratíte schopnost multitaskingu. Stává se těžší přemýšlet o několika věcech najednou, a máte tendenci se fixovat na jediný nápad. Někdy jsou subjekty v rekompresních komorách schopny řešit hádanky lépe a rychleji v hloubce než na povrchu. To vede vědce k šílenství. Zdá se, že vysvětlení je, že test“ podvádějí “ soustředěním veškeré své snížené duševní síly na jeden objekt a získáním správné odpovědi. Komorní „potápěči“ se však nemusí starat o své dodávky plynu, čas, hloubku atd.

potápění je multitaskingová aktivita. Zatímco přemýšlel o tom, kam jdeš a na co se díváte, budete také muset být vědomi svého vztlaku, hloubku, nádrž psi, jak se cítíte, váš kamarád, jak se cítí a další. Pokud nastane problém, musíte být schopni zvážit několik možností a rychle přejít na plán B, pokud plán a nefunguje. Narkóza však snižuje vaše vnímání nebezpečí a možnosti, jak se s ním vypořádat.

ztratíte krátkodobou paměť. Pracující potápěči, kteří jsou narčeni, často zapomínají na úkoly, které byli posláni, aby vykonali, a když se vynoří, zapomenou, že zapomněli. Mají tendenci nejprve ztratit to, co se v poslední době naučili a nejméně praktikovali.

málokdo z nás praktikuje nouzové dovednosti, jako je hubnutí a sdílení vzduchu. Když narced můžeme zapomenout, jak to udělat, nebo zapomenout na to úplně. Stejně tak může být matoucí nový BC nebo počítač s neznámými ovládacími prvky.

počkejte, je toho víc!

ve skutečnosti existuje několik dobrých zpráv o tom, jak dusíková narkóza ovlivňuje vaši mysl.

časem se to nezhorší. Asi po dvou minutách v dané hloubce, jste tak narčeni, jak se dostanete.

když vystoupíte, zmizí téměř okamžitě. Často, vzestupně pouze 10 nohy nebo tak stačí k vyčištění hlavy.

nedochází k dlouhodobému poškození. Jakmile se vynoříte, nezanechává žádné následky nebo trvalé poškození (pokud někdo ví).

jak porazit narkózu

Ano, přesný mechanismus narkózy dusíku je záhadou, ale naučili jsme se o tom dost (často tvrdě), abychom pochopili, jak problém zvládnout.

začněte za předpokladu, že budete narced. Množství narkózy, kterou v daný den zažijete, je funkcí hloubky, ale je těžké předpovědět, jaká hloubka je „nebezpečná“.“Chcete-li přidat k nejistotě, někteří potápěči jsou náchylnější než ostatní a všichni potápěči jsou náchylnější na některé ponory než na jiné.

obecně platí, že většina potápěčů má mírné poškození na stopách 60, i když to nemusí být patrné až do Stop 100. Na stopách 130 budou mít prakticky všichni potápěči významnou, i když stále zvládnutelnou narkózu. Možná si to sami neuvědomují, ale bylo by to jasně zjistitelné nezaujatým pozorovatelem nebo objektivním testem.

Spodní řádek: by se asi dalo vyhnout všechny zjistitelné narkózu pobytem nad 60 stop, ale bude chybět hodně dobré potápění pro žádný dobrý důvod. Místo toho předpokládejte, že budete do určité míry naráženi, berte to vážně, minimalizujte to a kompenzujte to. Zde je návod:

vyhněte se načítání úkolů. Pamatujte na princip K. I. S. S., protože hloupý je to, co budete. Pokud máte nové a matoucí pouzdro fotoaparátu, seznamte se s ním v mělkých hloubkách. A není to jen obrázek, který byste mohli pokazit na 130 stopách. Máte snížené množství pozornosti věnovat všemu, a pokud se soustředíte téměř všechno na f-zastávky, nebudete mít dost na malé věci, jako je, říci, kolik vzduchu vám zbývá. Potápění pouze s jedním kusem nového vybavení najednou je vždy dobrým pravidlem. Pod 100 stop je pravidlem žít.

OVERLEARN dovednosti. To je ve skutečnosti podobné snížení zatížení úkolů, ale týká se to zejména nouzových dovedností. Vy a váš kamarád byste měli skutečně procvičovat dovednosti, jako je hubnutí a sdílení vzduchu. Zdá se, že jsou příliš jednoduché na to, aby potřebovali praxi, ale pokud se necítí instinktivně, nemusíte je dělat, když jste narced. Nespoléhejte na to, že uděláte něco, na co musíte myslet.

použijte břidlici. Uvolněte RAM pomocí břidlice. Nespoléhejte se na zapamatování si plánu ponoru; zapište si to. Nesnažte se zapamatovat si, jak ryba vypadá nebo jak fungují ovládací prvky fotoaparátu; zapište si to. Břidlice je také užitečná při detekci narkózy – viz níže “ jste Narced? Testy na dusíkovou narkózu.“

plán kontroly měřidla. Když jdete hluboko, dohodněte se se svým kamarádem na kontrolách měřidel v určitých intervalech-řekněme každé dvě minuty. (Vzduch jde rychle na 100-plus Stop. Nestihne někdo z vás dvouminutový termín? Může být vylíčen.

plán BUDDY kontroly. Souhlasíte s tím, že se budete hledat v určitých intervalech, řekněme, každé tři dechy. Méně často (řekněme, při dvouminutové kontrole měřidla), oční kontakt a výměna OK znamení.

sestupujte pomalu. Existují důkazy, že rychlá komprese způsobuje více narkózy.

zůstaňte čistí a střízliví. Zní to zjevně, ale i volně prodejné léky mohou podporovat narkózu dusíku. Je dobře známo, že několik léků může interagovat překvapivě intenzivním způsobem (takže 1 + 1 se rovná 3) a dusík může být v tomto případě považován za lék. Mnoho léků, včetně prášky proti nevolnosti a nachlazení, zdá se, že v interakci s dusíkem na zvýšení narkóze citlivost a intenzitu.

někteří odborníci se domnívají, že interakce dusík / alkohol může být obzvláště silná, protože má podobné účinky na nervový systém. (1 + 1 se může rovnat 5, jinými slovy). Kocovina může také podporovat narkózu dusíku. Tady jsou některé skutečné špatné zprávy pro dive resort barů a ty, kteří je milují: Jeden orgán, Dr. Lawrence Martin, napsal, že celkové abstinence po dobu 24 hodin před potápěním je „rozumné doporučení.“Lepší vytočit zpět ty margarity, pokud se zítra ponoříte hluboko.

buďte v teple, odpočívejte a sebejistě. Chlad, únava a úzkost byly prokázány v experimentech ke zvýšení dusíkaté narkózy, ačkoli příčina není známa. To je další důvod, proč by Poslední ponor dne neměl být hluboký.

zdá se, že vysoké hladiny oxidu uhličitého zvyšují narkózu. To může být způsobeno únavou-například tvrdým finningem do proudu — nebo regulátorem tvrdého dýchání nebo mělkým dýcháním, které často doprovází úzkost. Snažte se pomalu, zhluboka nadechnout s úplnými výdechy.

mírně STOUPEJTE. Často, narced potápěči zjistí, že jejich hlavy jasné, pokud vystoupí jen 10 nohy nebo tak. A někdy mohou znovu sestoupit s menší narkózou než dříve.

buďte pozitivní a motivovaní. Experimenty opět ukázaly, že potápěči, kteří mají silnou touhu dobýt narkózu a věří, že mohou, skutečně dělají.

co je v názvu

dusíková narkóza se nazývá vše od „intoxikace stlačeným vzduchem“ po “ vytržení hlubin.“Správněji je to “ narkóza inertního plynu“, protože jakýkoli inertní plyn – a dokonce i některé neinertní plyny — to může způsobit. Dusík se stává hlavní inertní složkou ve vzduchu, a proto je hlavní příčinou narkózy při rekreačním potápění.

Přesně, proč stlačeného inertního plynu umožňuje potápěči loopy je stále předmětem spekulací, ale jako daleká záda jako 1899, h. H. Meyer uvedl, že více snadno inertního plynu je absorbována tuku, více omamných to je. Například helium je asi jedna čtvrtina rozpustná v tuku jako dusík a asi jedna čtvrtina jako narkotikum. Xenon, který se používá pro chirurgickou anestezii, je asi 25krát rozpustný jako dusík a asi 25krát jako narkotikum.

tato „Meyer-Overtonova hypotéza“ vedla A. R. Behnkeho, R. M. Thomsona a E. P. Motley k závěru, v roce 1935, že to byla absorpce dusíku tukem v nervových buňkách, která způsobuje narkózu. To, co se stane, není známo, ale hlavní teorií okamžiku je, že narkóza nastává, když tukové struktury v nervových buňkách, případně buněčná membrána, bobtnají dusíkem na určitý „kritický objem“.“Tento otok narušuje nervové impulsy tím, že manipulují s chemickými neurotransmiterů, jako jsou přes synapse, malé mezery mezi nervovými buňkami, které tvoří obvody mozku.

jste Narced? Testy Pro Narkózu

Závratě, zvonění v uších, znecitlivění rtů, klimatizace, ochutnávka sladké nebo kovové, potíže se čtením malých čísel na nástroje, úzkost, ztráta krátkodobé paměti, necitlivost a brnění rtů, končetin nebo nohou — všechny tyto byly citovány jako příznaky dusíkové narkózy. Bohužel mohou také naznačovat DCI nebo jiné problémy nebo vůbec nic, a pokud jsou způsobeny narkózou dusíku, nejsou často časnými příznaky. Cítíte je, pokud vůbec, dobře poté, co jste vylíčeni.

existuje však několik testů, které jsou užitečnější:

test prstu. Bret Gilliam, držitel záznamu o hloubce ve vzduchu, má zásluhu na vynalézání tohoto: každých pár minut držte svému kamarádovi několik prstů (řekněme tři prsty). Musí odpovědět stejným číslem plus jeden (čtyři prsty). „Pokud jste opravdu chtěli chlapa zkazit,“ píše Gilliam v hlubokém potápění, “ dal jsi mu všech pět prstů a pak musel použít obě ruce, aby přišel s odpovědí šesti prstů.“

SLATE TEST. Každých pár minut, zkontrolujte hloubku a psi a napište je na břidlici. Zkontrolujte hloubku a psi svého kamaráda a napište je také na břidlici. Tvůj kámoš dělá to samé na svém štítu. Nyní každý z vás musí ukázat na své vlastní a čísla vašeho kamaráda na obou břidlicích a břidlice musí souhlasit. Tento test automaticky porovnává oba potápěče, což může být cenné, pokud je jeden potápěč narced a druhý není. Má přidanou hodnotu podpory kontrol měřidel.

Přistupujte ke svým limitům postupně. Každý potápěč zažívá narkózu jinak a v různých hloubkách. Některé jsou náchylnější než jiné. Nechoďte přímo z vašeho posledního certifikačního ponoru na otevřené vodě do 130metrového ponoru. Místo toho pečlivě Otestujte svou osobní obálku. Zvyšte svou maximální hloubku o přírůstky 10 stop nebo tak. Jak jste se cítil na 60 nebo 80 nebo 90 stop? Nějaké příznaky narkózy? Držel jste se svého potápěčského plánu? Udělali jste nějaké chyby nebo jste se někdy cítili zmatení? Pokud bylo vše v pořádku, zkuste tuto hloubku znovu s dalším načítáním úkolů v jiný den. Když jste spokojeni s 90 stop, jděte na 100. Není to závod na 130 metrů.

test chování. Nevhodné chování ve vašem kamarádovi je obtížné určit, těžší, když je to ve vás. Chová se (nebo jste) hloupě nebo euforicky, přibližuje se například jako lachtan na několik minut? Potápění má být samozřejmě zábava, ale tolik legrace?

někdy narkóza má formu úzkosti místo euforie, a to může být snadněji detekovatelné. Zjistíte, že neustále držíte reg v ústech rukou, nebo držte manometr před obličejem? Za předpokladu, že pro tuto přehnanou opatrnost není objektivní důvod, můžete být narčeni.

můžete se přizpůsobit dusíkové narkóze?

vědci jsou pochybní, ale mnoho potápěčů, kteří často jdou hluboko, věří, že jsou méně náchylní k narkóze.

tato víra stála za výcvikem Breta Gilliama pro jeho tehdejší rekordní ponor do 452 stop ve vzduchu v roce 1989. Do této hloubky pracoval s více než 600 ponory v průběhu roku a nejméně 100 z nich bylo hlubší než 300 stop. To je důvod, proč se domnívá, že nebyl tak práskla na 452 nohou, že nemohl udělat sérii matematických problémů, a více k věci, vrátit se na povrch živý.

mnoho vědců se však domnívá, že tato zjevná odolnost vůči narkóze nemusí být skutečnou fyzickou adaptací. Je pravděpodobnější, že potápěči, kteří se běžně potápějí hluboko, vyvinuli způsoby, jak kompenzovat účinky narkózy zakalující mysl. Výsledkem je, že mají méně úzkosti a více praxe při plnění určitých úkolů. A adaptace (pokud je to tak) je krátkodobá: po pěti až sedmi dnech zmizí bez hlubokých ponorů.

v každém případě je postup blížící se hlubokému ponoru v postupných krocích obezřetný. Pokud je hvězdnou atrakcí vašeho resortu hluboký vrak, proveďte tento ponor později v týdnu. Pracujte na tom s několika postupně hlubšími ponory a budete lépe připraveni zvládnout jakýkoli záchvat narkózy.

ed.poznámka: potápěči se liší. Někteří zažijí tyto účinky mělčí nebo hlubší.