Crema de Huevo Ceto sin Azúcar (Carnívora, Baja en Carbohidratos, Sin Gluten)
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Solo se necesitan 6 ingredientes para esta crema deliciosa, cremosa y decadente. Disfrute de cualquier noche de la semana con su dieta cetogénica, baja en carbohidratos o carnívora.
Esta fácil ceto flan de huevo se prepara muy rápidamente usando una licuadora de alta potencia. Esta receta de natillas de huevo toma solo 6 ingredientes y solo unos minutos para prepararse, luego se hornea perfectamente en el horno. ¡Disfruta de esta crema de huevo cremosa a cualquier hora del día! Con solo 1 carbohidratos en total por porción, esto encajará fácilmente en sus macros en su dieta cetogénica.
Cuando realmente tiene un diente dulce que está tratando de controlar con una dieta cetogénica o incluso una dieta baja en carbohidratos, hacer algo que use edulcorantes naturales sin azúcar es el camino a seguir. Satisface a los golosos sin aumentar el azúcar en sangre. Mantener los niveles de glucosa en sangre agradables y estables durante todo el día es una de las mejores maneras de controlar los antojos de azúcar y perder peso. Esta crema de huevo es ligeramente dulce, pero se puede ajustar a sus preferencias. ¡La cobertura con crema batida sin azúcar también es una idea fantástica!
¿Qué es el Flan de Huevo?
Una crema de huevo al horno simple es simplemente huevos, leche, sal y edulcorante. Son los ingredientes básicos necesarios para hacer un keto quiche. Cuando se hornea a baja temperatura, en un baño de agua, la textura es suave como la seda y baja como la mantequilla. Para hacer que esta crema de huevo sea apta para ceto, intercambiamos leche con crema, así como azúcar blanco refinado con nuestro edulcorante ceto sin azúcar y bajo en carbohidratos favorito. Disfrutar de esta crema todos los días encajará perfectamente en su vida baja en carbohidratos, ya que es solo 1 carbohidratos y alrededor de 200 calorías, lo que lo convierte en un regalo fácil de disfrutar mientras sigue perdiendo peso.
Herramientas para hacer crema de huevo
Licuadora: Con una licuadora de alta potencia, esta crema de huevo se preparará rápidamente para hornear. Puedes batir a mano, pero con una licuadora te asegurarás de que todo esté bien mezclado, sin grumos.
Ramekins-Usé ramekins de 6 onzas, pero también podría usar un plato para hornear cuadrado de 8 pulgadas. Los ramequins hacen que sea más fácil de servir y están perfectamente en porciones.
Bandeja para hornear: Utilicé una bandeja para hornear de vidrio de 9 por 13 para colocar los moldes, luego agregué agua caliente a la bandeja para hornear aproximadamente a la mitad de los lados de los moldes.
Cómo Almacenar Flan de Huevo
Usted puede disfrutar de estas cálidas derecho de salir del horno o enfriar en la nevera para disfrutar de toda la semana. Deja que se enfríe por completo, luego coloca un envoltorio de plástico o pergamino sobre la parte superior de cada ramekin y guárdalo en la nevera por un máximo de 5 días. No sugeriría congelarlos, ya que no estoy seguro de qué tan bien se descongelarán, pero por supuesto que se podría hacer, pero creo que es mejor si se hacen frescos y refrigerados.
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Flan de huevo Ceto sin azúcar
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sin Azúcar Ceto Flan de Huevo
Ingredientes
- 4largeeggs
1.5 cupsheavy crema .5cupunsweetened leche de almendras - 1/2tspvanilla líquido de stevia
- 1tspvanilla extracto
- 1/3cupBetter de Azúcar substituteor Viraje
- pinchsalt
Instrucciones
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Precaliente el horno a 350 grados F. 5 moldes en un 9 por 13 plato para hornear.
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Añadir todos los ingredientes en una licuadora y licue hasta que quede suave. Vierta uniformemente en moldes.
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Coloque una bandeja para hornear de 9 por 13 en el horno. Vierte agua caliente en el molde para hornear hasta que alcance la mitad de los lados de los moldes.
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Hornee durante 30 minutos o hasta que la parte superior esté dorada, pero la crema aún está un poco movida. (Si tiene un horno de gas, puede necesitar 40 minutos). Retire del horno y deje enfriar y cuaje durante unos 10 minutos.
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Disfrute caliente o refrigere y cubra con crema batida sin azúcar.