Última actualización el 10 de noviembre de 2020

La lactancia puede ser un tiempo agotador para las madres primerizas. Tanto la madre como el bebé pueden tardar un tiempo en acostumbrarse a la experiencia cuando el bebé comienza a amamantar por primera vez. Puede ser aún más difícil si la madre no está amamantando lo suficiente debido a la lactancia adoptiva o la baja oferta. Los consultores de lactancia aconsejan a las madres que tengan galactagogos en muchos casos.

La única forma comprobada de aumentar el suministro es eliminar la leche con más frecuencia, pero muchos padres informan de un buen aumento con ciertos galactagogos y la mayoría de los cultivos han recomendado alimentos durante la lactancia. Cualquier cantidad de galactagogos consumidos funcionará de manera efectiva solo si se permite que el bebé amamante con frecuencia. La lactancia materna es una actividad basada en el principio de la demanda y la oferta, incluso las hierbas pueden tener una reacción al tipo de cuerpo, por lo que cualquier galactagogo debe consumirse en consulta con el ginecólogo o el asesor de lactancia.

Hay una gran variedad de galactagogos en el mercado, pero puede ser desalentador para una madre elegir sin orientación experta. Aquí discutimos el cardo Bendito y el Cardo Mariano con beneficios relacionados y consejos de seguridad.

¿Qué es el Cardo Bendito?

El cardo bendito tiene valor medicinal y ha estado en uso desde la edad media, cuando los monjes lo usaban en tónicos. Por lo tanto, también se ha ganado el nombre de Cardo Santo o Cardo de San Benito. No solo trata diferentes dolencias como dispepsia, fiebre o indigestión, sino que también ayuda a regular las hormonas. Incluso se ha sugerido el cardo bendito para apoyar la salud del hígado y mejorar la producción de bilis. Originalmente, nativa de Europa y la región mediterránea, se considera una maleza en la mayor parte de América y ahora se cultiva ampliamente en muchas partes del mundo.

¿Es Seguro para las Madres lactantes?

El cardo bendito se considera un galactagogo fabuloso. Un galactagogo es cualquier cosa que puede mejorar el suministro de leche durante la lactancia. Los expertos sugieren que es seguro tomarlo porque muy poco entra en la leche, por lo que no tiene ningún efecto en el bebé.

Beneficios del cardo bendito para la lactancia materna

Aunque no se han realizado suficientes ensayos clínicos para corroborar la eficacia del cardo bendito en la producción de leche materna, se han realizado algunos estudios aislados para comprender sus beneficios. El cardo bendito tiene muchos beneficios durante la lactancia, como la regulación de las hormonas y el tratamiento de afecciones como la indigestión. El cardo bendito también podría ayudar a aliviar afecciones como la falta de apetito, la congestión y la tos.

¿Cómo Utilizar el Cardo Bendito para la Lactancia

El método más común de tomar el cardo bendito es en forma de té o en cápsulas. Las madres que usan una combinación de alholva y cardo bendito han mencionado su efectividad para mejorar el suministro de leche. Sin embargo, es prudente consultar a un experto en lactancia antes de decidir tomar un suplemento herbal.

Ingesta diaria recomendada

A continuación se enumeran las dosis diarias recomendadas para tomar cardo bendito como galactagogo:

Té: Mezcle una cucharadita o dos de cardo bendito que se seca con una taza (aproximadamente 236,588 mililitros) de agua hirviendo. Puede tomar 3 tazas de té al día, ya que esta es la dosis recomendada de lactancia materna de cardo bendito. Para evitar el sabor amargo del cardo bendito, es posible que desee hacer su cerveza con otras hierbas secas.

Cápsulas: La dosis recomendada para el consumo de cápsulas de cardo bendito durante la lactancia es de hasta tres cápsulas de 390 mg tomadas 3 veces al día.

Cuándo Se pueden ver los resultados

Algunas madres han mencionado una mejora de la lactancia en más de dos días después del consumo, mientras que otras han informado de un mejor suministro de leche después de unos días a una semana. Para obtener los mejores resultados, es recomendable amamantar con frecuencia y extraer leche después de los alimentos. Al igual que cualquier hierba, puede no funcionar para todos, y el cardo bendito puede funcionar mejor con una mayor estimulación de los senos.

Efectos secundarios y Precauciones de seguridad

La mejor precaución de seguridad que las madres pueden tomar es consultar a un experto en lactancia antes de tomar cualquier suplemento durante la lactancia. Las hierbas pueden interferir con ciertos medicamentos recetados y, por lo tanto, debe consultar con su médico acerca de tomar suplementos si está tomando medicamentos.

Tenga cuidado con los siguientes puntos antes de tomar suplementos herbales como el cardo bendito:

• Consumir cardo bendito en grandes cantidades puede provocar diarrea, malestar estomacal y vómitos.
• Se sabe que el cardo bendito mejora la secreción de bilis y la producción de ácidos en el estómago. Por lo tanto, evite el cardo bendito si tiene problemas gástricos o úlceras.
• El cardo bendito también puede intensificar la producción de ácido estomacal e interferir con cualquier antiácido o medicamento que pueda usar para reducir la acidez estomacal.
• Si alguna vez ha sido alérgico a margaritas, girasoles o ambrosía, que pertenecen a la misma familia de plantas a la que pertenece el cardo bendito, evite tomarlo.

Si Queda Embarazada Mientras Está Amamantando, ¿Debe Continuar Usando Cardo Bendito?

El cardo bendito no debe consumirse si está embarazada. Se sabe que causa estimulación uterina que conduce a contracciones. Esto, a su vez, puede llevar a un parto prematuro o a la pérdida del embarazo. Si usted concibe mientras todavía está amamantando, esto llevará a una disminución del flujo de leche, y puede sentirse tentado a usar cardo bendito. Sin embargo, se recomienda estrictamente evitar consumirlo durante el embarazo.

¿Qué es el cardo mariano?

El cardo mariano es un galactagogo que no debe confundirse con el cardo bendito. El cardo mariano es una planta alta con espinas espinosas y flores moradas. También se conoce como Cardo de Nuestra Señora o Cardo de Santa María. Es originaria de la región mediterránea, pero se cultiva en todo el mundo. El ingrediente activo del cardo mariano es un antioxidante llamado silimarina. Se ha utilizado en el tratamiento del alcoholismo, enfermedades autoinmunes, colesterol, azúcar en la sangre y problemas de vesícula biliar.

¿Es Seguro para las Madres lactantes?

El cardo mariano se considera relativamente seguro de consumir durante la lactancia. Lo mejor es tener una consulta con un experto en lactancia para obtener una receta antes de tomar el suplemento.

Beneficios del cardo mariano para la lactancia materna

Al igual que con todas las hierbas, los estudios científicos han sido insuficientes para documentar los beneficios del cardo mariano durante la lactancia materna. Algunas pruebas aleatorias realizadas han indicado que los suplementos de cardo mariano aumentan la secreción de prolactina en el cuerpo. Pero decenas de mujeres han estado usando cardo mariano para la producción de leche durante la lactancia, y eso debe contar para algo. Se sabe que el cardo mariano también ayuda a regular el azúcar en la sangre y el colesterol.

Cómo usar el cardo mariano para la lactancia

El cardo mariano se puede usar de las siguientes maneras durante la lactancia:

Té: Triture una cucharadita de semillas de cardo mariano y agréguela a aproximadamente 240 mililitros de agua hirviendo. Déjelo reposar durante 15 minutos antes de consumirlo. Puede tomar té de cardo mariano mientras amamanta hasta tres veces al día.Suplementos

: El cardo mariano es una adición común a los tés de lactancia y otros suplementos de lactancia comercialmente adquiribles. Use suplementos de cardo mariano para la producción de leche materna según lo indique su médico o el fabricante.

Comida: El cardo mariano es una hierba que se puede consumir por completo después de extirpar la columna vertebral. Puedes añadir las hojas al curry y a las sopas o usar las semillas mientras preparas el té. Incluso los brotes de cardo mariano se promocionan para dar buenos resultados.

Cápsulas: Las cápsulas son una forma fácil de consumir cardo mariano. Hable con un especialista en lactancia para obtener la dosis correcta al día.

Ingesta diaria recomendada

Puede consumir té de cardo mariano hasta tres veces al día. En forma de cápsula, es prudente consultar a un médico o consultor de lactancia para la dosis correcta. La mayoría de los médicos recomiendan dos o tres cápsulas hasta tres veces al día.

Efectos secundarios y Precauciones de seguridad

Al ser una hierba, el cardo mariano es un suplemento relativamente seguro y no tóxico. Sin embargo, hay posibilidades de adulteración porque la forma en que se produce no está regulada. Lea atentamente todas las etiquetas al comprar productos de cardo mariano.

Los siguientes efectos adversos pueden presentarse en casos raros:

• Pueden estar presentes alergias a la misma familia de plantas que los cardos lácteos, como alcachofas, margaritas, kiwi u otros cardos
• Las alergias se manifiestan como shock profiláctico, diarrea o erupciones cutáneas
• La interacción con otros medicamentos recetados es una posibilidad
• El estreñimiento también es un efecto secundario común del uso del cardo mariano
• Presencia de hinchazón y mareos
• La aparición de coágulos de sangre
• Recuento reducido de plaquetas
• También puede encontrar casos de eccema
• Secreción de exceso de enzimas hepáticas
• Disfuncionalidad sexual
• Hipoglucemia

Cardo Bendito vs Cardo Mariano – ¿Qué es mejor?

El cardo bendito y el cardo mariano pertenecen a familias de plantas similares. Ambas hierbas están comúnmente disponibles en forma de suplementos y cápsulas. El cardo mariano tiene beneficios para la madre y el bebé porque puede reducir las toxinas en la sangre. La reducción de toxinas como los pesticidas en la sangre significa naturalmente una reducción de las posibilidades de que las toxinas lleguen a la leche materna. Sin embargo, se sabe que el cardo mariano es un limpiador fuerte del hígado y puede ser perjudicial para el bebé si se consume en grandes cantidades. El cardo bendito es una opción más segura para el bebé, ya que se libera muy poco a través de la leche y su acción sobre el hígado no es tan fuerte como el cardo mariano.

Como madre primeriza, si desea aumentar el suministro de leche materna, tanto el cardo bendito como el cardo mariano son excelentes opciones. Tomar cardo en combinación con fenogreco funciona bien en lugar de tomar una dosis más alta de cada cápsula. Cualquiera que sea la forma de suplemento que decida tomar, recuerde que es importante que esté libre de estrés como madre lactante. Encuentre una habitación tranquila y establezca un vínculo con su bebé para obtener la mejor nutrición que pueda proporcionarle a través de la leche materna.

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