¿Cuántas calorías quemadas de locura en tu entrenamiento?

Insanity es un sistema de entrenamiento intenso que promete resultados reales en 60 días. Es un trabajo duro pero gratificante si te quedas con él.

Una de las principales preguntas que la gente hace cuando comienza a usar los entrenamientos de Locura es » ¿Cuántas calorías de locura se queman haciendo esto?»

Algunos recursos dicen que puede quemar «hasta» 1000 calorías durante un entrenamiento, pero ¿es eso lo que está quemando?

En los foros puedes ver cuántas calorías de locura quemaron varias personas para diferentes entrenamientos. Y si tiene el mismo peso que ellos y hace ejercicio con la misma intensidad durante el mismo período de tiempo, eso responderá a su pregunta, pero ¿qué pasa si su peso es completamente diferente o si no dicen lo duro que estuvieron trabajando o por cuánto tiempo?

Cada persona es diferente, por lo que debes tener en cuenta tu peso, cuánto trabajas, cuánto dura la actividad y en qué consiste la actividad en sí. La forma más precisa de medir las calorías quemadas por demencia es usar un monitor de frecuencia cardíaca, sin embargo, si no tiene un monitor de frecuencia cardíaca, la calculadora de calorías por demencia calcula las calorías quemadas, en función de las tasas metabólicas promedio por intensidad.

¿Cómo sé la intensidad de mi entrenamiento?

Para seleccionar la intensidad de ejercicio de locura adecuada:

• Baja: Puedes cantar mientras haces tu entrenamiento de locura
• Media: Puedes hablar mientras haces tu entrenamiento de locura
• Alta: Está sin aliento y no pudo hablar mientras hacía su entrenamiento de locura

Calcule sus calorías quemadas de locura

A continuación se muestra una calculadora fácil de usar: si completa la información requerida, puede averiguar cuántas calorías ha quemado.

Si está buscando calcular sus calorías para un T25, consulte la Calculadora de Calorías Quemadas de T25