Todos sabemos que el egoísmo es un rasgo negativo. Sin embargo, de vez en cuando, a menudo nos encontramos pensando que estamos siendo un poco egocéntricos.

Si bien ponernos en primer lugar no es del todo malo, a veces también tenemos que retroceder y reflexionar si todavía lo estamos haciendo por amor propio (lo cual es muy importante), o si ya estamos pisando o lastimando a otras personas solo para obtener lo que queremos.

Cuando llega a ese nivel, puede ser un comportamiento tóxico. Entonces, ¿cómo cambiamos eso?

Preguntamos a 9 expertos » ¿Cómo ser menos egoísta?»

Lea sus ideas a continuación.

Ali Zabel

Coach de Negocios

Usted necesita considerar lo que exactamente hace la mejor versión de ti mismo

Ser egoísta no es necesariamente una mala cosa. La gente ve la vida como la necesidad de cuidar a los demás primero, pero si no publicamos nuestras mejores versiones, entonces no podemos estar allí para esas personas de la manera en que necesitan que estemos.

Para poner su mejor pie adelante, debe considerar qué lo hace exactamente la mejor versión de sí mismo y hacerlo.

Cuidar de ti mismo para que puedas estar ahí para tus seres queridos, a su vez, te hará menos egoísta.

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Kirsten McTernan

off of yourself

La mejor manera de ser menos egoísta es quitar el foco de ti mismo (tus sentimientos, tus deseos, tus necesidades, etc.).) y centrarse en otra persona. Trata de imaginar la vida tal como es para ellos.

Es importante crear un hábito diario de pensar en los demás y luego ayudar activamente a los demás a través de regalos, pasar tiempo, dar un abrazo, ayudar a satisfacer una necesidad sirviendo de alguna manera o alentar a alguien con tus palabras.

Cuando creamos el hábito de pensar en los demás, nuestra perspectiva cambia de egoísta a desinteresada. ¡La parte increíble de ser desinteresado es que te volverás más agradecido y te sentirás más satisfecho al ayudar a los demás!

Scott Crabtree

Jefe Oficial de la Felicidad, Feliz de la Ciencia de Cerebro

Sólido de la ciencia sugiere que, irónicamente, ser menos egoísta, te hace más feliz. Cuando los científicos miran las revistas de aquellos que tristemente son suicidas, esas revistas están llenas de ‘Yo’. Cuando los científicos los comparan con revistas de personas más felices, hablan mucho menos de sí mismos.

Además, la investigación muestra que ser una persona amable y generosa centrada en los demás nos hace felices. Y esa felicidad trae salud, longevidad, productividad, creatividad, resiliencia y muchos otros beneficios.

Aquellos que son amables con los demás terminan felices.

Los que son generosos prosperan más.

a Los que perdonar encontrar más alegría.

Estar menos centrado en uno mismo y más preocupado por los demás, irónicamente, termina aumentando nuestro propio bienestar de manera significativa.

Caleb Backe

Salud & Experto en bienestar para Holística de arce

una persona dice y reacciona en consecuencia

Si estás buscando motivación para ser menos egoísta, solo piensa en el factor de simpatía. La gente quiere estar cerca de otras personas que sean amables con ellos y que estén dispuestas a ayudar, por lo que si se te conoce como egocéntrico, inevitablemente alejarás a los demás.

Cómo no ser egoísta?

Ahora, para lograr no ser egoísta, practique la empatía imaginando y entendiendo lo que otros están pasando.

La mejor manera de hacer esto es escuchar lo que dice una persona y reaccionar en consecuencia. Esto le dará toda la información necesaria para abordar lo que la otra persona necesita, y a través de esto, será fácil ser menos egoísta.

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Paul Christoffersen

iv id = Ingeniero de Pensamiento | Intervencionista | Provocador | Chico Limpio | Entrenador de vida

Cambie su estado de expectativa a uno de apreciación

Relaje sus reglas y viva en un estado de apreciación. Ser egoísta significa que estás demasiado preocupado con una expectativa de la forma en que crees que deben ser las cosas.

Esperas y deseas que ciertos resultados funcionen a tu favor de manera consistente. Este es un estado agotador y frustrante en el que estar a diario.

Las expectativas a menudo se basan en un conjunto de reglas que una persona ha creado a lo largo del tiempo. Cuando otros no siguen tus reglas, te irritas. El problema aquí es que todos los demás tienen sus reglas que lo más probable es que no tengan en cuenta las suyas. Es imposible que todas sus reglas sean seguidas por otros, y es bastante tonto esperar eso.

cambie su estado de expectativa a uno de aprecio. La próxima vez que descubras que no te estás saliendo con la tuya, haz una pausa y considera qué regla tuya está siendo violada.

Examine esa regla y considérela desde la perspectiva de otra persona. Por último, pregúntese, » ¿Cómo puedo apreciar este momento, o persona, o situación?»

Alexis Davis

Fundador/CEO de H. K. Producciones Inc.

Necesitas hacer un trabajo interno antes de poder ayudar a los demás

Cuando entras en una situación con la intención de querer agregar valor, entonces vienes de un espacio de entrega y altruismo.

Muchas veces las personas buscan lo que pueden ganar, lo que pueden tomar, lo que hay para ellos.

Sin embargo, todavía hay muchas personas que son dadoras en este mundo y que genuinamente quieren agregar valor a las vidas de otros desinteresadamente. La clave para ser menos egoísta es tener la perspectiva de lo que puedo dar, cómo puedo ayudar y qué puedo hacer por ti.

Para aquellos que encuentran que ser menos egoísta es un desafío, verifique si su taza metafórica está llena (mental, espiritual, emocionalmente) para que pueda descifrar si se siente agotado. Es posible que encuentres que necesitas hacer un trabajo interno antes de poder ayudar a los demás. Porque la verdad es que no podemos dar lo que no tenemos. La generosidad es riqueza.

También creo en dar la ayuda que he tenido o dar la ayuda que desearía tener. La inteligencia emocional juega un papel importante en la forma en que se relaciona y empatiza con los demás.

Monica Eaton-Cardone

Co-fundador y director de operaciones, Chargebacks911

Para mí, como mujer, como madre, como empresario, la única cosa que he encontrado que siempre me pone fuera de mí es la de conectar con otras personas. Eso suena obvio, pero seamos sinceros: nuestras vidas ya están llenas, ya estamos agotadas, y todo en nuestra cultura popular está gritando que merecemos RECIBIR más, no dar más.

Pero ese pensamiento es miope, en el mejor de los casos.

conectar Verdaderamente con los demás nos obliga a dar un paso fuera de nuestros propios pensamientos, necesidades y creencias. Nos ayuda a darnos cuenta de que el mundo es un lugar masivo y muy diverso y que no gira en torno a nuestros horarios de trabajo o planes de jubilación.

Más que nada, ayuda a matar la creencia cancerosa de que de alguna manera merecemos más que otra persona, solo por quiénes somos.

Conectarse con otros puede ser humillante. Pero también es edificante. Cuanto más me involucro con otras personas, ya sea individualmente o participando en actividades sociales, más aprecio sus luchas, más agradecido estoy por lo que tengo … y más quiero compartirlo.

Steven Libman

Socio, Integrity Capital Group

La idea de ser menos egoístas nos suena bien, pero ¿cuáles son algunos pasos prácticos que podemos tomar para asegurarnos de que lo estamos haciendo?

CS Lewis escribió una vez, » La humildad no es pensar menos en ti mismo, es pensar menos en ti mismo.»

Poner las necesidades de los demás por encima de las suyas, o servir a los demás, es un paso importante para volverse menos egoísta.

Los mejores líderes saben que un camino seguro hacia el éxito es servir a los demás y ayudarlos a tener éxito. Mirar hacia fuera para el bien más alto y mejor de otra persona pone el foco en ellos, y lo quita de ti.

Comience hoy, practique con las personas más cercanas a usted, póngalas primero y vea qué sucede.

Roberta Perry

Propietario, Scrubz Cuerpo

con amor propio y auto-cuidado a un lado, es muy fácil perderse en el día a día de la minucia de nuestras propias necesidades. Ahí es donde entra en juego la meditación de gratitud para mí.

Antes de levantarme de la cama, repito una lista en mi cabeza de todas las personas por las que estoy agradecido y las contribuciones que hacen a mi vida y a mi negocio. Me recuerdo a mí mismo que soy una sola persona y que estas personas contribuyen diariamente a mi bienestar y éxito.